GT

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

w biedronce kupisz na śniadanko 100g +0,5l mleka 0,5%+ 100g sera chudego i mamy pełen wypas "gainerowe" śniadanie - jakieś 80g węgli+45g białka Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> [...]

primo: idź do lekarza i powiedz że nie masz apetytu, i że Ci te w****ia. Jak nic nie pomoże to idź do następnego. secundo: też nie mam apetytu, to nie jest żadne wytłumaczenie. Ja nie czułem uczucia głodu od bardzo dawna, nawet jak pójde na 5 h na basen i pływam i nic nie jem to jak wróce to i tak nie jestem głodny. Poprostu wmuszam w siebie [...]

Releaser maryjane obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe oczu, ma zastosowanie pzy jaskrze. Taki mądry jesteś, powiedz skąd się biorą "czerwone oczy" po jaraniu? Właśnie spowodowane jest to wysokim ciśnieniem krwi. Owszem, po paru godzinach odurzenie ustępuję, ciśnienie krwi się obniża, dopada senność i brak mobilizacji do działania, a tym [...]

Chunga .. nawet nie wiesz jak mnie rozbawiłeś tym galernikiem który pomylił statki Wracając do treningu barków , to też bardzo pasuje mi wyciskanie sztangielek siedząc . Myślałem natomiast że wyciskanie zza głowy mocniej działa na tylne aktony naramiennych... ale jeśli się mylę , to zaraz zamieniam to na wyciskanie z przodu ( znad klatki ). Masti [...]

Witam, PHCthulhu - to Ty mnie poskrecales w mojej 2 walce?! (kat 79, chyba, nie?) Nooo, czekam na Gdynie Czuje sie polamany, jakby sie po mnie przekulalo stado rozjuszonych hipopotamow! I za cholere nie pamietam nic z tej wlki, poza tym, ze ni stad ni zowad wdarl sie jakis klucz - nie bolalo jeszcze, ale mialem reke w gi zaplatana i gdyby sie [...]

Witam, moze to byc Jesli wygrales cala kategorie, to z Toba na pewno tez sie kulalem! Dzieki! >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Witam, kat. 79 to na macie drugiej. Walczylm kompletnie bez planu, ladu i skladu Ale to dopiero pierwsze moje zawody cwicze 5 miesiecy... Ale i tak chociaz 2 walki wygralem! >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Witam, no dobra, wrzucam wypowiedz jednego kolesia. Walczy w mma, ale nie na topie. Wiekszosc walk wygrywa przez submission, przegrywa przez decyzje. Przyjmuje tez rozne "wyzwania". Ale nie to jest istotne. Prowadzi tez szkole walki i oto, co mowi (a fajnie mowi!!! ): "Grappling is part of fighting.In fact it is most of it. I have [...]

no fajnie wyglada twoja łapa. a inne mięśnie?? plecy,uda,łydki,brzuch---pokażesz?? mam pytania. 1.ile ćwiczysz? 2.jakie miałeś rozmiary jak zaczynałeś ćwiczyć??-jak pamietasz, mniej wiecej 3.jedziesz na dobrej diecie? 4.jakieś odzywki,dopalacze? 5.koks? nie samą lapa człowiek żyje, ale bardzo fajnie -----====(D-B-Z-team)====----- [...]

O A6W dowiedziałam się od znajomych... poszperałam trochę w necie;) i dzisiaj minął mi 2 dzień;pp Wiem... Na razie to nic.;) Ale planuje wytrwać;P przyznam, że jest cięzko;) ale mam dosyć mojego brzucha;) Czy 16-latce Szóstka weidera nie zaszkodzi? ;>

LN - 4U >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

malyNA > Crovas właśnie to napisał :>

dobrze jest, barry zostaly w tyle, ale jak pewnie nadrobisz po maturze <<SOG>>

1:(śniadanie) -Śliwki suszone...../5g -Płatki kukurydziane/50g -Mleko 3,2%........./100g -Serek twarogowy..../50g >Razem ok. 300 kcal Lepiej płatki owsiane, pszenne, etc. Mleko odpada. Daj porządne źródło białka (jaja, mięso, ryby) i tłuszczu 2,3,4,5:(reszta dnia) -Kasza gryczana/30g x 4 = 120g -Rodzynki....../5g x 4 = 20g -Pestki z dyni./5g x [...]

<edit> sorki ze niazuwazylem drugiej strony i napisalem ten post bez senesu, tak to jest jak sie pisze dopiero co po pobudce :) </edit> Zmieniony przez - Kox_Man w dniu 2005-04-28 10:10:48

> Waga przed startem z dietą 100/103 wachał sie koło tego > Po tygodniu 95kg. Wedlug mnie to ty sie co najwyzej odwodniles, i do tego pierwszy pomiar byl z pelnym brzuchem a drugi na czczo. IMO zdrowo i trwale to 1...2kg na miesiac.

Nie chce, gdyż możesz dać Tyce tylko jedego soga w tym dziale artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Pas probleme artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hehe - no ba! BTW chyba udało się jednak kogoś zreformować Zobaczymy na jak dłoogo artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.