GT

"--> powiedzial ze jak mi dacie soga to jak podpakuje to nam troche przekreci i na lato nastawi - przeciez mamy lato " ... bo przypakował i nastawił.

1. pomysl wydaje mi sie OK 2. liczyc oczywiscie ale uwzgledniac przeliczniki tzn 1g mono <> 1g jablczanu <> 1g Magna Power prosze przeliczaj w uwzglednieniu zalecanego dawkowania producenta - tak chyba najlatwiej :D

hmm...ja bralem 10ml boldoject(200mg/1ml) z 10 ml omki, i boldo bilem raz w tyg<1 ml> no a omke 2razy w tyg<po 1ml> i szlo za***i****,tylko boldo wolno sie rozkreca zaczyna dzialac tak w 4tygodniu,ale przyrosty w takmi polaczeniu byly solidne...:)

Bigger, jezeli lacze tak jak mowisz to robie to jakos 7g kreatyny + 3 Glutaminy + cukry proste... (a przed treningiem pomijam dawke kreatyny, tylko glutamina) ale to zalezy od intensywnosci u mnie... a ja Cwicze glownie rekreacyjnie i moge sobie dbac o takie ******ly Btw -> na swieta przetestuje Twoja Ryboze -> Fajnie by bylo gdybys [...]

To nie jest fakt potwierdzony, ale jest grupa osób, która zamiast racjonalnie, reaguje ... behawioralnie. Po prostu wysyłany jest impuls do mózgu na zasadzie (nowy środek -> nie wiem jak zareaguję -> stres...). To wg mnie ciekawa teoria i pewnie minie trochę czasu zanim ją ktoś zweryfikuje, albo zostanie poddana falsyfikacji, ale fakt jest [...]

PTS -> Tylko na dwóch , to chyba nie grzech :P , chcę zdobyc po prostu jak najwięcej informacji Tomasz68 ->Mógłbys zradzić konkretne ilości i skłądniki twojej suplementacji (mam 76kg/180cm i szybką przemianę materii ) . NIe mam też zaz dużego pojęcia o diecie . NIe wiem czy muszę zwracać tylko mniej więcej uwagę na dostarczenie w ciągu doby [...]

Klatka: -wyciskanie sztangi płasko 12 , 10 , 8 progres Barki: -Wyciskanie sztangietek / sztangi w górę 12 , 10 , 8 progres Triceps: -ściąganie linki wyciągu górnego 12 , 12 , 12 <wyciskanie farncuskie lepiej Plecy: -martwy ciąg 12 , 10 , 8 progres -wiosłowanie gryfem łamanym 12 , 10 , 10 progres < nie lepiej zwykłym gryfem? Biceps: [...]

Pełny przysiad to nie jest wtedy jak masz udo równolegle do podłogi tylko jak dwugłowe łydek dotykają! Jak będziesz robił jak robisz (nie pełny) to jeszcze kolana rozwalisz. Zacznij robić prawdziwe przysiady -> będziesz musiał zmniejszyć ciężar -> w krzyżu Ci ulży a efekty lepsze. Dbaj o technikę i nie łącz mc z przysiadem na jednym [...]

chyba ze by zrobic tak z weglami i tluszczami: DT: I: 70gWW, 25gT II: 40gWW, 20gT III: 40gWW, 15gT IV: 100gWW, < 3gT V: 100gWW, ~ 6gT VI: 0gWW, 10gT DNT: I: 70gWW, 25gT II: 70gWW, < 3 gT III: 70gWW, < 3 gT IV: 0gW, 20gT V: 0gW, 15gT VI: 0gWW, 10gT ?

na rozne wypady taki batonik jest bardzo poreczny (oczywiscie stosunek ww-bialko 4-1 lub 3-1 ) jak jest impra to batonika mozna zjesc bez stresu => bez kortyzolu => bez straty masy :P ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

boję się napisać, musisz poczekać na TomQ'a ///tylko ciii, może być jeden, mc są dość duże, chociaż ja zawsze 2 chapałem:P motyla noga !, jak tu się czcionkę zmienia? buhaah ;) forum nie czai html'a a chciałem zrobić, żeby Tom nie widział może te nawiasy? <font size="1"> jednak nie te </font> Zmieniony przez - Dzedor w [...]

typie biore kreatyne i cwicze,czy pol roku to nie to samo co 6 miesiecy? efektow nie widze a nie bardzo mam jak ulozyc sobie dobra zbilansowana diete,moge jedynie pamietac zeby w posilkach byl ten stosunek dla ektomorfika Weglowodany>Bialko>Tłuszcze +dobry trening,suplementacja i regeneracja, tak dzIalam i jezeli nie da to sukcesu to uważam [...]

pierwsza rownie jak trening/a według wielu przesłanek i ważniejsza to dieta na jej temat juz wspomniałem wcześniej. dobrze by było jednak gdybys podał swoje możliwosci[cos wspominales że możesz w ciagu dnia spozywac tylko 3 posiłki- /ograniczenia czasowe...?/. podalem ogólnie co nalezy zmienić. jesli jednak masz jeszcze spore wątpliwosci w tym [...]

Obejżełem te wszystkie namiary-i co z tego-->>NIC KONKRETNEGO-fajnie??

ale walnęłeś pytanie daj jakieś bardzioej konkretne - co chcesz wiedzieć? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

e ja jak mozesz to sprzedac to kup co innego i zrob np taki cykl>> 1-4tyg meta 25mg/ed 1-6tyg prop 100mg/e2d albo 1-6tyg prop 100mg/e2d 2-6tyg wino 25mg/ed wiesz wszystko zalezy od twojego hajsu bo kombinacji jest na prawdeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee duzo heh

wzrooszyłam się DZIĘKI KOCHANI artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-19 12:29:28

właściwie masz rację:) może po ventipulminie będą ciekawsze wrażenia :D btw psoojesz mnie takimi prezentami %) buehehehehehehe %) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

Nelson_7 -->

Yo Pawson zobacz tutaj http://www.joemonster.org/konkurs/59/pokaz/strona/3 Moze sie myle ale gosc na tym zdjeciu ---> http://vader.joemonster.org/upload/zth/413fa6b0pakier.jpg przypomina ciebie. Jesli to ty to wyglada na to ze maja z ciebie "delikatna" polewke Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-02-19 22:39:03