GT

przewaznie mi tez ale dzisiaj wyjatkowo w sumie dzisiaj caly dzien jakis nabuzowany i agresor mode <ON> tak wiec trening chyba jak narazie najlepszy jaki udalo mi sie wykonac chociaz bez glicerolu bo jak bym lyknol to chyba bym z kapci wyskoczyl Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-19 21:16:08

kiedy ankieta?>??

która klasa ze biologie masz>

to prosta logika wodyn>all ;d

wodyna spytaj;>

samotnia <lol>

bul - pewnie miałeś na myśli panią o personaliach jenna elfman nie mam pamięci do nazwisk ale tak coś mi się kojarzy artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-08 20:41:10

nie jestem facetem więc nie mnie to osądzać ale jako kobieta mogę stwierdzić iż w rzeczy samej to osoba o stokroć ciekawsza niż p.a. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

heh widzę że robi się tu powoli klon mody damskiej btw jakby co to nie jest złośliwe stwierdzenie a jedynie skojarzenie faktoow artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Aerts jedno małe pytanko...robiłeś kiedyś bunkhai choćby do tych kata, które niby znasz? Bo jeśli(sorry za wyrażenie)ale wykonujesz ruchy kata zupełnie bez odniesienia do realnej sytuacji to nauka dalszych kata nie ma sensu. I sprawa kolejna bez trenera to nawet nie warto się męczyć, bo to nic nie da. Już pomijając że raczej nie masz szans [...]

tez mi sie tak wydaje _____________________ * &raquo; Đ&#1074; - &#1090; &#1077; A &#1084; &laquo; .::Nie mam pytań::. .::<B> w dziale Komputery::. &raquo; http://www.ermac.prv.pl -> gry,programy &laquo;

<kiwajac glowa ze zrozumieniem i aprobata> na reszcie jakas madra uwaga </kiwajac glowa ze zrozumieniem i aprobata> Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

thx za Sogi, odbijam artur80 ten trening dobrze jednak byłoby wykonywac na siłowni bo jest tu sporo ćwiczeń które cięzko zastąpić.. szczególnie jeśli chodzi o nogi.. wiadomo że wszystko sie da jakoś zamienić ale nie będzie to juz to samo.. skoro masz wyciągi to jeszcze pół biedy ale bez nich to raczej nie ma się co brać za ten trening według [...]

teoretycznie powinno byc tak: suwnica gorsza nic sztanga - sztanga lepsza niz suwnica - sztangielki lepsze niz sztanga. Bierze sie to stad ze (w powyzszej kolejnosci) mamy coraz wiecej stopni swobody a co za tym idzie musi pracowac wiecej miesni stabilizujacych a to oznacza ze wynik wyciskania na suwnicy > od wyniku na sztandze > od wyniku [...]

po pierwsze primo -> po co zakładasz tyle tych postów i robisz śmietnik, w taki sposub nikt ci nieodpowie tylko cie popi****li po drugie primo ultimo -> jak chcesz schudnąć to niejedz tyle hot-dogów w sklepiku szkolnym A co do aerobów to wystarczy ci co drugi dzień biegania po 30-40 min max. naczczo, zreszta sam bedziesz widzial co sie z [...]

Dzień pierwszy(poniedziałek) KLATA 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej: serie 12/10/8/6 2. Wyciskanie na ławce skośnej w góre hantlami lub sztangą : 12/10/8/8 3. Rozpiętki na ławce poziomej 4x10 TRICEPS 1.Pompki na poręczach (szwedki) 3x10 2.Prostowanie ramion na wyciągu 12/10/10/8 (brzuch) Dzień 2 wolny Dzień 3 (środa) PLECY [...]

"Nie ma żadnego słowa który świadczyłby że są to moje zdjęcia" własnie ze jest" twarz macie nad nickiem" SizeXl napisał juz ,tym zdaniem sie wkopałes ze tak powiem. Członek grupy>>Pokemon Tazo<< "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

ZYP nie pękaj każdemu zdarza się gafy popełniać, nawet tym najlepszym <przytula> <dotyka_tak_gdzie_siusia> Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-22 23:47:00

Cechy osobnicze?<lol> Dwa peda** ??? <hahahaha>

<hahaha> no fiesz co..?! ;p nie pąć taki krejzi ;p <lol2>