GT

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening O to link do treningu ACT, przyklad treningu musisz zrobic sam wedlug tego jaki masz sprzet i czy masz jakies przeciwwskazania zdrowotne. ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

Makaron jaki jest sens Twojej wypowiedzi i czym się sugerowałeś pisząc ją tutaj? ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

No ten plan wyszedł z dupy, wcale mnie się nie podobało :/. Może wytłumaczę to też tym, że witaminki się wczoraj skończyły, pierwszy raz silne tabletki na alergię brałem a i wody do szkoły nie wziąłem.... Można tłumaczyć wieloma rzeczami, ale nawet nie dokończyłem treningu, zabrakło mobilizacji. Zrobiłem tylko 4s przysiadów, 4 serie wyciskania, 3s [...]

Bardzo dobrze wygladasz Zaraz poszukam Arniego fotke... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Male porownanie... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Moim zdaniem jest OK ! JEzeli na czysto to osiagneles to masz powod do dumy ,ale nie przestawaj ! Jeszcze Ci troche brakuje <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Hmmmmmmmmm bankowo mam ta fotke,ale troche czasu mi zajmuje porownanie jej z Twoja... Momencik <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

I takie porownanko <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Masz wzrok nizej skierowany niz Arnie Kurcze...Efekt prozni w wykonaniu Arniego jest niesamowity ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

prawie jak Arni >>Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze<<

> może coś takiego być (tak sobie układam) Za duzo cwiczen, a w szczegolnosci za duzo podobnych cwiczen. Za duzo cwiczen izo. Naprawde - czy mi uwierzycie, czy nie - nie ma potrzeby wykonywania 3 roznych wyciskan na laweczce! Ta uwaga nie dotyczy tylko powyzszego planu, lecz _wszystkich_ planow HST, ktore udalo mi sie w tym forum zobaczyc. (Nie [...]

> Sporti a Ty trenujesz HST (wżuć twój trening JEŚLI MASZ GO POD RĘKĄ)? Tak, trenuje HST od ponad roku. Ale nie mam planu pod reka ... przynajmniej nie po polsku. Ale mam zamiar opublikowac moj plan - taki byl tez sens mojej wypowiedzi powyzej - i go przy tym dosc dobrze skomentowac. Na razie tylko pare uwag. Trenuje pomiedzy 4 a 6 razy w [...]

> 8 cwiczeń ... zajmie mi to jakieś 15-20 min (to ma byc trening?) Jestes niesamowicie szybki 8 cwiczen po - powiedzmy - 30 powtorzen sumarycznie = razem 240 powtorzen wykonujesz w ciagu 15 min? Chcialbym to zobaczyc

Casus, nie dostrzegasz pewnej różnicy. Jeśli chodzi o TTI, to najpierw były techniki, a później pojawili się ludzie (niezwiązani z branżą), któzy chcieli się tego nauczyć. Kolejność była więc (że użyję Twojej terminologii ): produkt -> popyt Z kolei w abstrakcyjnej sytuacji, którą Ty prezentujesz ("walka na CD" ) wygląda to zgoła [...]

więc zapewnia się "równy start" przedsiębiorcom narzucając im określoną cenę co odbywa sie kosztem konsumentów? z tego co pamiętam to jednak takie sztywne ceny są troszkę niezgodne z wolnym rynkiem...ale co ja wiem:>

Napewno sproboje:) Widze dobry skład:>

Ostatnio właśnie się zastanwaiałem co by było gdyby...Przy tradycyjnej masówce to się sprawdza:>?? Ty już to próbowałeś??:> Może ktoś to próbuje i zda nam relację??

1.) dziennie zapotrzebowanie kcal wychodzi 2107 kcal no to obcinasz -300Kalori na redukcje i masz 1800Kcal i tego się trzymajmy. nie obcina się zadużo kalori, bo rozregulujesz sobie swój metabolizm i nic z tego dobrego nie wyniknie. 2.) - dodaj zdrowych tłuszczy do diety a to założenie się gdzie stracilo :> --------------------- Płatki [...]

Ja mam tuńczyka od tego producenta --->> www.gaston.cz Jest dobry, nie narzekam i kosztował mnie ok.1,70 PLN, więc grosze.Nie jest w kawałkach, tylko taki bardziej "rozciapany". Ile czego w nim jest na puszcze nie podali. Pozdrawiam

kometa: pasta zielona z tuńczykiem na kanapki , podaję ilości na miseczkę pasty: - 225g mrożonego szpinaku --> podgotować z 2 ząbkami czosnku - 4 jajka na twardo - puszka tuńczyka - sól, pieprz + ew. posiekana pietruszka. - 1-2 łyżki oliwy => wszystko zmiksować. BTW, z ryb to ja znam więcej gatunków, niż tylko tuńczyk i makrela. PYSZNE są [...]