GT

nie no nie jedz choć dużej ilości jabłek Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Dzięki za rade, sog duchowy. Właśnie od lekarza wróciłem. Przepisał narazie Fastum i Mydoclam czy coś takiego . Kazał tydzień smarować i jak dalej będzie lipa do skieruje do ortopedy. Napisze trochę więcej. Mięsień raczej nie jest zerwany--> moge go powoli rozciągnąć- coś jak rozpiętki. Kontuzja dotyczy tylko lewego, mniejszego mięśnia [...]

wiec tak: zbilansowana dieta to raz -> dzial Odzywianie trening to dwa (dopiero zaczales cwiczyc a rzuciles sie na trening 6 dniowy, na kreatyne masz jeszcze czas) -> dzial Trening doloz do tego aeroby i bedziesz mial swoja wymarzona sylwetke pozdr

jak rozdrabniałem swoją pierwszą odżywkę łyżką to myślałem ze się zanudzę na śmierć - jeszcze dobrze że to był MM 4000, a nie ovopol teraz jak Olimp wysłał mi shakera nie ma takiego problemu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

powiem tyle - ułożenie dobrej diety jest często w zbliżonej cenie do ścierwa które kupuje się w sklepiku szkolnym ;> rozumie że jeśli masz mniej niż 18 lat itp to jesteś uzależniony od kuchni domowej, ale dieta to nie jest magiczne coś po co musisz isć do pobliskiego czarodzieja:> dla przykładu - zamiast białego pieczywa jedz ciemne, więcej [...]

Widze , ze zainteresowanie jest Ok, jeżeli ktoś wazy więcej niż te 70 kg to może również startować, ale już w kategorii "Senior". Główny watek rywalizacji odbywa sie pomiędzy tzw. ludźmi z Oświęcimia Posty ze swoimi danymi dodajemy w dniu rozpoczęcia ->> 1 Sierpnia Cala rywalizacja ma na celu przybranie przez nas masy, a BLOG ma [...]

Nicze. Co do talii Colemana dla mnie jest tak jak napisalem, przy tak ogromnej masie stanowi to jedynie drobny mankament. Ok, to twoje zdanie, ja uważam inaczej Nie obchodzi mnie jaki maja w tym cel. To jest niestety fakt. A opinie wyrazona kulturalnie zawsze szanuje. Nooo teraz jak to dodałeś to troche zmienia postać rzeczy. Myślałem, że [...]

Zgadzam sie z Nicze, jego dupa jest gigantyczna i nieproporcjonalna, swietnie widac to na zdjeciach, filmach, kiedy jest na masie i dupsko odstaje w smieszny sposob od reszty ciała, podobna sytuacja zreszta ma miejsce z jego bebnem... Flex Wheeler > Coleman Zmieniony przez - Pacjent17 w dniu 2008-08-25 15:42:50

PRZECHVJ ma ktos jego fotke w koszulce noxploda co ma frycka jak patrick ewing ?? :> Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2009-09-28 22:02:53

jesli ten ostatni post to nie jest ironia, to --> a co do ostatniego zdjecia, to naprawde z 2006 r. ? wydawało mi sie ze Coleman w tamtych czasach sylwetke mial na wiele lepszym poziomie Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2011-02-13 11:18:51

Tak samo jak Ty mowisz W OSTATNIM POSCIE, ze kulturystyka to nie tylko wbicie sterydu czy peptydu, tak samo ja mówię, że kulturystyka to nie tylko mega ciężkie treningi i rzucanie 20 kg krążkami i łańcuchami na lewo i prawo. Ale Twój poprzedni post po prostu zbagatelizował trud, który trzeba niewątpliwie trzeba włożyć nawet mając dostęp do [...]

>A co do stwierdenia, ze mleko powoduje raka prostaty to pierwszy raz słysze.< I niestety prawdopodobnie ostatni. >Miejmy nadzieje, ze te badania to przekret< Nadzieja matka glupich.

Pozmieniałem tak jak powiedziałeś, oprócz tej łamanej bo owej nie posiadam . A i z krzeszłami nie mam ochoty się bawić, wolę zwykłe wyciskanie. A co do ilości powtórzeń zmniejszyłem do 12>10>10. Reszta jest git? Będą efekty ^^ ?

powiem wam tak te 2 wypowiedi co wlasnie napisaliście rozumiem jak napisales oral myślalem ze mam ci obciągnąć <takie glupie skojarznie > a po tej mecie mialem roz***aną wątrobe przez 2 miechy sama sraczka tak jak by ona wogule nie pracowała stąd ta roczna przerwa bo wiedzialem ze przesadzilem . Nikomu tego teraz nie polecam. ale wiedzialem [...]

Fragment opisu gali noworocznej na stronie K-1: In another development on the night, Jiu Jitsu master Rickson Gracie stepped into the ring to announce that he would fight in K-1 in 2004. Hmm, a może? >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval [...]

Przy okazji przeprowadzę mały teścik : : - ) : - > :-> : - < :-< : - 0 :-0 : - o :-o : - ; :-; : - / :-/ : - ( "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"

Ja dietetykiem nie jestem,ale z wlasnego dosciwadczenia CI powiem,ze z pieczywa to musisz te ciemne brac,najlepiej z nasionkami Jest one bogate w weglowodane zlozone,a takich CI potrzeba... Pieczowo jasne to nie jest dobre rozwiazanie,oile zadne... Co do ziemniakow z tego co wiem to sa one tez dosc tuczace,maja coprawda mniej weglowodanow od [...]

Z rana to raczej weglowoden zlozone powinienes jesc... Polecam plateczki z mlekiem ! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Sniadanie1:7.05 Jaja kurze(3) Pomidor 200g Rodzynki suszone 15g razem: 25białko 18fat 19ww Sniadanie2:10.35 Chleb żytni razowy(2 kromki) Orzechy włoskie Szynka z piersi kurczaka (3 plasterki) Ser Gouda 1 plasterek Razem:25białko 24fat 26ww Posilek 1: 14.00 lub 15.00 Mintaj świeży Ogórek Pomidor Rodzynki suszone Oliwa z oliwek Razem [...]

no cze ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================