GT

a tam , w przyszłym roku bedzie powrot do trendu masy i wygra warren ... <ale jakby wprowadzili nagrode za najwiekszego swira >

ja moge to wyjasnic. To jest UG czego sie spodziewales ze wsio bedzie idealnie rowno rozlane :>

łapy<pewnie opornie idzie nie?> i brzuch niedocięte, plecy jak? pzdr/

Moim zdaniem ten trening nie jest najlepszy na czystą siłę... Znam wiele lepszych... Ćwiczyłem z filarem na jednej siłce kilka lat temu i z tego co pamiętam miał b.dobrą wytrzymałość, ale nie przekładało się to u niego na jedno powtórzenie... Przykładowo filar 120 był w stanie zrobić 20 ruchów a 170 ciskał tylko raz (na zawodach gdzie nie było [...]

" Niechę w swojej diecie liczyc kalorii, bo to bez sensu! " Bez konkretnej diety i liczenia kalorii nie dasz rady. " Na I sniadanko zajadam muesli bez cukru(otreby plus owoce)," Nawet nie wiesz ile to ma w sobie cukru!!!! Suplementy nie są konieczne do chudnięcia, bez tego też idze naprawde dużo osiągnąć. A co do zdrowego [...]

nop pewnie ze dziala chyba jeden z najlepiej zaopatrzonych sklepow ostanio koszulke za frajer dostalem.... to maja byc te rady ;->

uuuuuuuuu tylko ja nic nie kminie z tego co piszecie jakies slogan tyle zrozumialem zeby na 1 cyklu nie szalec moze cos w rodzaju kicstara na poczatku cylku z krety ;>/ ? zreszta musze jednak podejsc i zagadac na silowni jakiegos prochacza zeby mi dobrze wytlumaczyl operujac normanym slownictwem ;]

No dajmy na to że to jest taki początek na poważnie i super serio :D dziękuję za zachętę . Co robić na brzuch w DNT? ;>

Dam radę trochę przyyebać ;>? czy mogę sobie dać na luz? Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2011-04-27 18:08:13

Jakis czas temu zlapalem zajawke na trial, zakupilem fachowy rower: rama Gary Fisher, hamulce Magura HS 22 ( hydrauliczne ), osprzet Shimano, kierownica World Force, widelec GT, wspornik Specialized, bardzo mocne i lekkie rawki (kola 20stki) ... i w ogole wszystko cacy, ale nadeszla zima rower odstawilem, zainteresowaly mnie inne rzeczy (sporty [...]

darkwiadro,najpierw sie naucz pisac poprawnie po polsku,albo staraj sie pisac jak nie pijesz, lub tez nie pic jak piszesz, pozniej krytykuj ten kraj,teksty ze nie wracasz itd.to zostaw dla kumpli z osiedla ktorzy maja 10 lat mniej niz ty,chui to kogo obchodzi gdzie ty jestes i co bedziesz robil,dla mnie mozesz krowy pasc dalej w bydgoszczy sam [...]

oo kurva artis_06 sog dla ciebie <jak wejdzie> za wygrzebanie tych fot ahahha, ***łem z krzesła jak to zobaczyłem.. piszesz tu o ciotach 60kg, a sam se pstrykałeś pół nagie foty na polu z kumplem nie wnikamy co się działo potem hahahahaha a co do ciot 60kg, to nie bądź taki chojrak, bo bym ci dał takiego łepka 65kg z mojego klubu który [...]

Aktualnie studiuje sobie na Politechnice Gdańskiej na trudnym wydziale i słysząc coraz częściej że ludzie którzy ukończyli zarabiają po ~3k i widząc z drugiej strony ludzi którzy zarabiają po ~10k i nie osiwieli, nie musieli walczyć o przetrwanie jak szczur na tonącym statku tylko spokojnie sobie żyli realizując powolutku marzenia co do mojego [...]

no to super i doszliśmy do puenty mianowicie jest ci tu dobrze bo masz dobrą pracę i jak widać czas dla siebie na spełnianie marzeń -> większość nie ma , jest to dla mnie masa zawistnych i uposledzonych praktycznie ludzi którzy przestali wierzyć że coś mogą zrobić i zamiast tego wolą żeby innym się noga powinęła , w każdym kraju są dobrzy i źli [...]

ile to jest dużo zarabiać w Polsce ? nie wiem czy jest takie okreslenie, ja bym inaczej sformułował to pytanie: ile trzeba zarabiać pieniędzy, żeby było można żyć jak normalny człowiek <czyli na poziomie przeciętnego człowieka z zachodu Europy>? moim zdaniem średnia płaca w Polsce powinna wynosic około 4 - 5 tyś zł, czyli tak żeby [...]

Dokładnie, popatrzeć na nasz kraj na przestrzeni ostatnich 15 - 20 lat < młody jestem więc to raczej tylko z ksiązek i opowiadań mogę wiedziec jak było u nas pod koniec lat 80 i początki 90 > ale jest znaczna poprawa, nawet ośmiele się powiedzieć, że ogromna, miejmy nadzieje, że wszystko dojdzie kiedyś do normy, tylko zobaczymy ile bedzie [...]

podpis: Wejdz w opcje na gornym pasku FORUM > ZMIANA DANYCH DLUGI TRENING; DLA MNIE 2 GODZINY I PALIWO ZACZYNA SIE KONCZYC, SAM MUSISZ WIEDZIEC.. GG; nie zasmiecasz forum, bo to Twoj temat. Dodatkowe pare kilobajtow nic nie zmienia, wiec pytaj jak trzeba! Nie lubie specjalnie gg, wole decydowac kiedy sie odezwac.. Pozdr.

jaki jest sens rzezbienia , jesli nie ma sie jeszcze planowanej sylwetki ? po co to robic , chyba tylko po to zeby skl przerwac ! takie jest moje zdanie , ja bede robil mas do momentu kiedy uznam ze to juz koniec , potem sie wyrzezbie i koniec foreveR hyhy a nie , stary rob mase az przerosniesz colemana i dopiero rzezbe hehehehehe pozdrawiam [...]

z rączkami ;> Ludzie, dużo gadania a mało konkretu - co wynika w końcu z tej dyskusji?

Trudno utrzymać stałe tętno - tak, na początku nawet niemożliwe. Trzeba poskakać regularnie parę miesięcy, żeby potrafić nie zgubić rytmu i wyrobić kondycyjnie na 30 minutową sesję ;> Mi ze względu na rytm, jeszcze się to nie udało. Ale 15 minut na równym tętnie to, przy odrobinie praktyki, nie problem... Nie wiem jaka jest naukowa opinia, ale [...]