GT

no głodziu gartulacje.Mozna powiedziec ze jestem z ciebie dumny ze wytrzymałes tyle wyrzeczen ale chyba bylo warto prawda ? teraz odpocznij psychiczne i fizycznie od tego wszystkiego. super ze pojechalismy z toba. Jako mistrz polski w kluturystyce juniorow mlodszych < pochawale sie a co > zycie ci dalszych sukcesow w tym sporcie i [...]

Ćwiczę od 14.X.2002r. (czyli już 2 miechy i 11 dni). Na początku 40kg, a teraz 67kg. Waże 67,5-70kg, wzrost 181cm. Pozdrawiam... w styczniu (ok. 14-16) podchodzę pod 70kg, może 75kg...jeszcze się zobaczy). ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska [...]

18 latek :>173cm 64 kg wazeee i cieezkoo u mnie juz z przybieraniem:( aaa na raz to wezme 87kg :> cwiczee od roku ale zaczolem po powrocie z ciezkiej kuracji w szpitalu i wazylem wtedy 43kg:/

chlopaku je..ć mase miesniowa zajmij sie wazniejsza sprawa jakastanowi twoj problem .po pierwsze lekazr urolog. po drugie dieta.<ogranicz mieso ,jaja, melkokasze makarony i ryz>tzn moj brat zawsz ejak sie odchudza robi tak.je albo same mieso z warzywami albo je same ziemniakui lub kasze ,ziemniakami, ryze z surowk abez miesa.tu chodzi o to [...]

wieczny student ---> gregorian ---->

A zoltek A czy bialka nie maja ZADNEGO wplywu na organizm (Chodzi mi o negatywny)... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

>>wojtasopel tez tam chodzisz ?? a jak co to na ktora godzine ?? ja tez tam chodze hehe (i czasami ćwicze ) w poniedzialki rano, sroda wieczor, piatek wieczor lub sobota rano... ogolnie to z czasem u mnie nie za bardzo i jak jestem wolny to na silownie

koles08 - "po za tym lowickie ma dodatek bialka roslinnego a np.whey z dymatize czy olimpa nie" ---> domyślam się, że najlepiej by było, żeby białko w odżywce było tylko zwierzęce tak? 93mati93 - "Moje zdanie jest takie, że po co przepłacać skoro można kupić w dobrej cenie całkiem dobre białko." ---> moim skromnym [...]

Każdy styl ma swoją gardę. Typowa bokserska: >Lewa ręka- zgięta, pięść gdzieś na wysokości łuku brwiowego. Lewe przedramię zasłania pół twarzy a lekko uniesiony bark zasłania brodę. >Prawa ręka - pięść na policzku chroni brodę- tzw. PZU, łokieć przy ciele chroni wątrobę. Np. http://www.se.com.pl/_gAllery/10/16/37/101637.jpg tyle że [...]

Wuchta milo ze ktos z tych wiekszych tez sie wypowiada u mnie. No ja teraz masa caly czas, lecz na marzec znow sie jakies szykuja zawody. I chcialbym raczej wystartowac, i rowniez w kategorii do 67.5 kg. Chociaz rowniez bedzie wynik przeliczany na pkt Wilksa ale ;) Chcialbym tak zrobic do 110-115 kg w WL i podbic max 2-3 kg a przed zawodami [...]

>>vinyl1981 czujesz ulgę bezpośrednio po wykonanym ćwiczeniu (łódce)? ciekawi mnie to bo u mnie, zresztą zgodnie z opisem ćwiczenia, takie złagodzenie dolegliwości bólowych występowało natychmiast (i nadal występuje jeśli mnie boli).

witam mam skrócony mięśień gruszkowaty, co zrobic żeby się pozbyć tego schorzenia???? opisze jaki mam ból podczas biegu 200-300 m zaczyna mnie uciskać z lewej strony w części lędzwiowej kręgosłupa dodam że dzisiaj skończyłem rehabilitacje 8 zabiegów dalej mnie okropnie boli;/ co mam robić >> do lekarza jestem dopiero umówiony na 15 [...]

3s ok. Zacytuje ci coś z tego tematu: Jak człowiek sięgnie wstecz pamięcią na lekcje wychowania fizycznego przypomni sobie, jak pan nauczyciel zawsze powtarzał:"trzeba rozgrzać stawy, krążenia ramion, kolan, bioder, łokci". Jednak jak pokazuje coraz więcej badań, mimo iż człowiek jest przystosowany anatomicznie do ruchu rotacyjnego w [...]

a ja bede pierwszym ktory to zrobi:>> looz wal kolca spoko jest i fajno wyglada

lipne jest polaczenie niektorych cwiczen, ale wynika to z ograniczen sprzetowych, a na to nic nie poradzimy , Conner jesli chcesz to podejmij sie ulozenia w takim przypadku. Pamietaj tylko o jednym - podcaganie na drazku nachwytem <szerokosc barkow> skup sie na negatywnej czesci ruchu <opuszczanie> rob to bardzo powoli Ruła musi być

duzo ludzi w siebie duzo wklada i nic z tego niema ale na siebie niema co kasy zalowac. cykl ----->25000zł wspomnienia z bycia w formie ----->BEZCENNE Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-17 21:35:03

wyglada na to ze to ja <rumieni sie> odkopalem sorrka ale moze komus info sie przyda

Bujna wiedza, mały przyrost :> Czytałem ostatnio artykuły niektórych ludzi na tym forum, nawzajem przechwalających się ogromną "wiedzą", Gdy jeden z nich wymyślił zdanie, którego on sam, jak i ten drugi nie rozumiał kolega z dialogu przyznawał mu rację. To samo w rozmowach skierowanych do mnie na email lub IRC - proszę nie pisać mi [...]

<wow> Jest mi niezmiernie miło. Dziekuje Jury za wybranie mnie do przeprowadzenia testu. Mam nadzieje, a nawet jestem pewien, ze nie bedziecie tej decyzji zalowac. Banan Maila wyslalem poprzez b-f. Dziekuje za gratulacje i już serdecznie zapraszam do testu:) <hura>

Panie Amroziak - poproszę linki do wyników badan potwierdzających skutecznosc HMB, prowadzonych na ludziach. Z całym szacunkiem dla prof. Ostaszewskiego, ale badania z zastosowaniem HMB ktore prowadził na karpiach (1), dowodzą jedynie moim zdaniem, iż suplement ten jest skuteczny w wypadku karpi. POdobne wnioski płyną wg z badań prowadzonych przez [...]