GT

Kanarek: apropos dietki to korzystałem z tabeli przedstawionej przez Michaila (proporcje węgli, białka, tłuszczy, kalori) z postu: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=105824 A wyliczałem wszystko z tabeli ze strony: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Dodałem liczbę ww z odżywki Carbo (hi [...]

Kanarek: to fakt tłuszczy jest mało, ale chyba pierś z kurczaka ze skrórą będę jadł (więcej tłuszczy jest...) Pozdrawiam... Ps. zawsze mam problem z tłuszczami... za mało "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

Hm... no fakt, to co polecasz (byle by nie wyszło drogo...). "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

Ok pozdrawiam i kończe ten post "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

>Inaczej się robiło badania 15 lat temu, inaczej dziś. nie zgodze sie z tym. nie mówimy o średniowieczu tylko o zwykłych testach sprzed paru lat, ich metodologia jest identyczna jak była; bierze się grupę, dzieli się ją na połowy, jednej się podaje dany suplement, a drugiej placebo - żeby wyeliminować efekt sugestii , no i przeprowadza się [...]

Dobrze >>SOG<<

no wlasnie gdzie kupujesz pw :> i za ile :P

jakos osobiscie polaczenie kretka + spalacz nie widzi mi sie jesli celem recompik to jeszcze tak (z przymrozeniem oka) ale jesli typowa redukcja to raczej nie bo chcac czy nie chcac kreatyna ciagnie wode efekt moze byc zludny - w sensie moze byc gorzej niz faktycznie jest fakt - wieksza sila,wieksza wytrzymalosc - ale tez efekt podlania woda ktory [...]

Wysokie ig, ale niski ładunek ogólnie(to o ile skoczy cukier>insa zależy od tego ile tego zjesz, bo IG masz na 100g produktu. Ogólnie IG można włożyć sobie w d... Indeks insulinowy jest bardziej precyzyjny). Na fotkach nic nie widac

czemu stary sysem protein masz? ;> ps trzeba bylo odemnie brac bo sprzedaje ;]

wiem - w PPM poklikac albo lewy PPM->prawy przycisk myszy

kurcze nie pomogles ) ja sie boje ze jak znowu zaczne redukowac mocno to kolejny raz zatocze krag ze sie zredukuje, potem przymnasuje (z jakims tam tluszczem) i znowu bede sie redukowal az dojde do tego co bylo (tak w kolko :D ) Ogolnie czuje sie jak bym od 2 lat tosamo robil <LOL> Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-07-30 10:58:34

heh tylko ze ja czuje ze to co zrobie na masie to na redukcji razem z fatem spale <LOL> - tzn moze idzie ale jak na tyle poswiecen itp to jakas porazka ;/

Dymatize Elite Whey Choc 19/05/2005 63.0% Dymatize Elite Whey Berry 21/04/2006 67.2% Dymatize Elite Whey Choc 21/04/2006 65.8% Dymatize Elite Whey Berry 12/12/2006 68.7% Dymatize Elite Whey Choc 12/12/2006 65.8% Dymatize Elite Whey Berry 20/04/2007 67.6% Dymatize Elite Whey Choc 20/04/2007 67.0% Reflex Instant Whey 77.6 grams/100g -> [...]

Tak, on potrzebuje bomby Przecież sam nie ogarnął michy jeszcze, nie wie ile ma jesc, zeby rekomp pocisnąć itd. Czyż nie? Formy na sucho nie zrobił-patrz test, a radzicie mu zeby poszedl na skroty, wzial bombe i jakos to bedzie <ściana>

nie ma :>

jestes codziennie - bo widac logi dzisiaj tez byles Ostatnio aktywny -> 2010-09-01 12:24:10 robisz to podsumowanie czy kasowac ten temat?

spalacz spalaczowi nie rowny cos co pobudzi to si - ale jesli celem jest masa - danie jakiegos mocnego 'gowna' na bilansie bliskim zera/deliktanym plusie - moze skonczyc sie tym co chciales zrobic poprzednio - RECOMPEM anie wejsciem na mase fakt - moga przyspieszyc metabolizm i pojdzie (bardziej) sucha masa zwiekszyc lipolize - bardziej uzywac [...]

testy trwaja tylko 1,5 czy 2 miesiace - w takim okresie nie za wiele jest sie w stanie zdzialac (nie za wiele patrzac na okres caloroczny) kilka kilo przyjdzie - wiec to zawsze jakis progres spektakularne efekty uzyskuja nieliczne osoby - zdarzaja sie,ale do tego potrzeba wielu czynnikow a apropo agresywnej masy - z kim kolwiek bym nie pisam - [...]

uwierz mi - trudny moze nie, nie do zrealizowania - ale jesli mialo by to dac jakis poglad na sprawe musialy by to byc dwie konktretne -> WIARYGODNE i RZETELNE! <- nie sezonowiec ktory za wszelka cena musialby byc lepszy sponsorzy nie koniecznie - bo i kto by sie zgodzil - a i tak wiekszosc osob cos szamie,nie caly rok,ale okres redukcji [...]