GT

wiadomo o której i na jakim kanale? ;> czy to bedzie na tej samej Gali co Hopkins z kims tam? xd

sorki za blad ---> Masa ramy to dokladnie : 1462 g ale mojego kompletnego rowerku 9 950 g :D

Interwał jak wygląda? Poczytaj o HIIT, będziesz wiedział dokładnie Ja robie tak: ---------------------------\ 60 sek - wolne tempo...........\ => To jest jeden interwał 30 sek - jak najszybsze......../ ---------------------------/ Takich interwałów robię od 7 do 15 (żeby policzyć minuty zrób sobie ilość interwałów razy 1,5 i wyjdzie Ci [...]

dobre foty, szkoda ze tak malo co do kamerzysty => "wypierd.alaj mnie z ta kamera stad" "je.bne mu zaraz" ten typ z foty dobry, niedaleko mnie mieszka podobny z twarzy, super kolezka Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-05-01 22:55:13

anna hoksa => barbie z big brothera kobieta słodkiego

daj se spokój z tym na razie, jesteś w takim wieku ze jak zaczniesz rosnąc, to to szybko się zrównoważy. A jeśli ktoś Ci dokucza to go w tubę, ew zmiana kolegów. Mniej kompa -> więcej ruchu ;p

hehe zaborek faktycznie kope nowa praca + dziewczyna + studia = zerooo czasu na rowerek tzn brykne sie od czasu do czasu, ale głównie po mieście... nurek84 tylko tak sie składa, ze trasy zawodów DH nigdy nie są wytyczane po asfalcie I te 100km/h w Ustroniu zawodnicy osiągali na naprawdę nierównej szutrówie Na granicy przyczepności... 3 calowe [...]

Dzięki Panowie sogi poszły ;-> Zacznę eksperymentować z porządną dietką. Pozdrawiam!

Pytajło --->

spoko_loko --->

Wyszukiwarka>FBW Jak poczytasz to wklej plan FBW

Pompki na poręczach, pasowałoby mi to ćwiczenie zastapic jakimś innym, tylko jakim ?bo ćwicze w domowej siłowni co proponujecie ?? wyciskanie francuskie jednorącz leżąc -- > a tu mógłbym robić wyciskanie francuskie jednorącz siedząc ??

Panowie myśle nad zakupieniem jakichś witaminek i białka, może jakiś gainer ??, żęby szybciej mase zbudować, na początek może by to wystarczyło. Nie chce narazie żadnej kreatyny itp.Diete staram sie trzymać, ale białko było by uzupełnieniem. Tylko jakie to białko>? żeby było w miare tanie i dobrej jakości co byście mi proponowali ? - [...]

wcześniej był komunikat, że dopiero od czwartku od 15.00 będzie można tworzyć zespoły (nie napisali, od którego czwartku). ale jak widać już działa, pewnie chodziło o dzisiejszy czwartek siwy - co ja się będę nagrodami chwalił (nie, nic nie wygrałem. jest ogromna konkurencja) Wraca Ekstraklasa a wraz z nią największa piłkarska zabawa w Polsce. [...]

dołączyłem do ligi ;-> FC Inter Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2011-07-25 17:21:41

Niezle niezle<lol> . No ale naprawde moglbys lapke poprawic bo jakas taka mala sie wydaje - popieram filka1234:P

Spoko koleś nic do Ciebie nie mam możesz sobie pisać. Ale są pewne reguły,których się tu nie łamie. Ta opowieś powinna być przeniesiona do działu humor i tam sobie możesz dowoli pisać co Ci się podoba a nie robić z ludzi durni. Hahaha też jestem twoim zwolennikiem <lol> Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

konkureci ->

To przysiad mogę dodać. Ale dlaczego te 5 tygodniowo mija się z celem?;> Jakbym robił 3 w tygodni trenigi to praktycznie na to samo mi wyjdzie, tylko że w dni trenigowe będę bardzo długo na siłowni spędzał. Przy mojej rozpisce i przy tej 3x w tygodniu osiągam bardzo podobne założenia treningowe. A mięśnie i tak odpoczną przez tydzień.

On Ci nie odpowie-jest zamieszany w sprawę "Słupów" czyli znikających nikców na SFD> Hou Hou Hou-komu prezenta komu? Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku