GT

Seba81 ---> nie jestes sam :) ja wczoraj pierwszy raz letnia kurtke zalozylem na poczatek taki mroz byl :) widze wiec ze nie ma zadnych przeciwskazan :) slyszalem nawet ze ludzie ktorzy np jbiegaja rano lub cwicza w niskich temperaturach to sa pozniej o wiele bardziej odporni na wszelkie przeziebienia lub powazniejsze zimowe choroby :) ja tam [...]

zgadzam się ze wszystkim co piszecie kult oraz tomek82 - trzeba zaznaczyć jedno LATO ODPADA JEŻELI CHODZI O TEN LEK NO CHYBA ŻE WOLICIE SPĘDZIĆ PIĘKNE DNI W DOMU>

moja propozycja Sniadanie: witaminy i omega-3 2g Jaja kurze całe 4 jaja pomidor 150g Snaidanie2 : Cielęcina łopatka 200g Oliwa z oliwek 20g Ogórek,pomidor,salata zielona,papryka 300g omega-3 2g Obiad Losos 200g Oliwa z oliwek 10g kalfaior/ brokuly 150g omega-3 2g Przed treningiem 30-60 min 20-30g carbo 20g wpc po treningu 10-20 min 30 g wpc [...]

Sniadanie: witaminy i omega-3 2g Jaja kurze całe 4 jaja (na twardo, miekko czy obojetnie?) pomidor 150g Snaidanie2 : Cielęcina łopatka 200g (mozna zamienic na cyca ? jak tak to ile g) Oliwa z oliwek 20g Ogórek,pomidor,salata zielona,papryka 300g omega-3 2g Obiad Losos 200g (w jakiej postaci ? moge miec wedzonego lub dorsza gotowanego) Oliwa z [...]

no ja jestem w szoku taka redukcja w takim czsie dobrze licze 3 miechy?pochwal sie jak osiagneles taka redukcje>?

16 lat a taki byq.....niezle:D <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI> Pozdrawiam... GG:477467

Hehe na 17, ale paietaj kreatynka, glutaminka, bcaa => metka :D

siemka pako 16! Niprzejmuj sie tymi tekstami o koksach ja tam ci wierze bo tez szybko uroslem i mnie oskarzali o koks.Rob dalej swoje a reszte olej ;-> . Dle Ciebie sg i zycze powodzenia! "zycie jest za krotkie aby byc malym"

stary mogles stracic wzrot ***any a wracajac do tematu to zamykanie oczu nie daje pewnosci zatrzymuje tylko 25 % szkodliwego promeniowania reszta przenika do oka co teraz sie nie odczuje ale w pozniejszych latach tak np slepota a glowna choroba powodujaca niestosowania okularow w solarium przez promienie uv to nierozpoznawania koloru [...]

odświerzam stary temat. już sie coraz wieszymi krokami szykuje na redukcjie. efedryne już mam, teraz w tym tygodniu bede załatwiać clenbuterol. i koleś daje mi propozyjce: chińczyk albo polski od jelfy. pierwsze słysze o clenie z jelfy? jest taki?> jełśi tak to git ledżit czy lepiej wziąść chińczyka? pozdro!

Też nie wierze w tą ofertę. Takiej kasy w MMA za walkę nikt nie dostaje. a Jeśli jakimś cudem okaże się, że to jest prawda to Fedor i jego Menago ---->

tak jestem z wroclawia:) wiem cos o tym, mimo ze nie startowalem jeszcze;) ale mam zamiar:> prawdopodobnie za 2 lata w debiutach kulturystycznych:) btw gdzie trenujesz?;] powodzonka w przygotowaniach pozdro:)

Maszewski poza piątką niesprawiedliwie wg mnie; Słodkiewicz: duża masa, piękne nogi, nawet aż za duże, dobra definicja; Piotrowicz: świetnie picięty, ale drobniejszy niż Słodkiewicz; Majek: naładniejsze proporcje, dobra definicja ale nie był super cudnie podcięty, jest jeszcze na to czas; Szyderski troche nie zbyt proporcjonalnie; Ozga: brak nóg, [...]

ma ktos moze zdjecia juniorow kulturystow;->?

oj tam odrazu napalila <zawstydsona chowa sie za firanke>

Poniewaz nie kazdy ma na tyle reprezentatywna twarz zeby ja pokazywac publicznie :D <LOL>

dieta suple odpowiedni trening < mniejsza intesywnosc niz na koksie >

Kurde Kanar rewelacja! <brawo> strasznie mi sie podoba, jak wpadnie mi troche wiecej $$$ to pomysle nad takim kolorkiem. Mialem tez fajny pomysl z wystawa na ultrafiolet (Biogenix extra swieci), ale nawet jak jest ciemno to wystawa zbyt jest oswietlona z ulicy i pomysl upadl za to w srodku wszystko super wyglada! (tylko jak jest ciemno w [...]

hm fajnie wyglada. a zrobisz zdjecie tak aby aparat byl przed toba a ty masz ręce scisniete na "amen" sciaskajac je z calej sily? <napiete mm klatki>

mma to najszybciej rozwijajacy sie sport na swiecie,slowa krotko zacytowane z fighters only<miesiecznik>,zgadzam sie a ufc prestizowa bezkonkurencyjna gala,a poziom wynagrodzenia bardzo marny........