GT

Czyli ma to wyglądać tak: Plan A Nogi: - przysiady ze sztangą 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - podciąganie na drązku 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - wyciskanie sztangi za gową 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Tricepsy: -Wyciskanie francuskie w leżeniu sztangielki 2s sztanga Plan B Nogi: - siady [...]

Queblo to jest typowy marketing, nawet jak wydaje ci się że to jego gadanie jest nudne to i tak pojdziesz zobaczyć czy wygra kozakujacy wand czy dostanie oklep. Takim gadaniem nakręca atmosfere i doprowadza ludzi do skrajnego podniecenia. edit: dodatkowo jest to posunięcie strategiczne uderzające w Dane. Wand miesza Lidlla z błotem--> Lidell [...]

Jakby to wszystko było takie proste, to bym was się nie pytał ;) Do najbliższej siłowni mam 50km, czyli musiałbym płacić za sam transport 20 zł dziennie, do tego karnet, czyli po kilku tygodniach za te same pieniądze mógłbym sobie kupić atlas do domu. Teraz mam jeszcze pytanie co do masy. Jak już mam masę, ale nie mięśniową, to co najlepiej brać i [...]

i na tym zrobie kariere ? :) ( to pytanie nie mialo byc zlosliwe :> ) nie no , bedac powaznym wszystko bedzie zalezalo teraz od planu zajec , w pazdzierniku bede wiedzial ;) czy masz moze jeszcze jakies propozycje ? nie bedac powaznym wszystko bedzie zalezalo teraz od planu zajec , w pazdzierniku bede wiedzial ;) pozdrawiam

Panie mistrzu ***ania, mi też sie nie podobaja moje barki, ale chciałbym zobaczyć twoje,, czy są lepsze...:-> A znam typa co ma 193 cm wzrostu, i chodi "rekreacyjnie" na siłke i ma niecałe 32 cm w łapie... i waży 92 kg. A od mojej łapy won! i tak ja nieźle styrałem przez 9 miechów z 29 , 5 cm do ponad 36... zawsze byłem suchar i [...]

Damixxx Ty nie ******l bo to w żartach pisałemjak daje taki znaczek ktoś----> to znaczy że sobie żartuje A pozatym to nawet jakbym tak myślał to co z tego,za pare lat moge ****a być nie wiadomo kim rozumisz i wpadne tam do Ciebie i kula w łeb rozumisz Mieszkasz w Gdynii,wiesz może gdzie 'dokładnie' Liroy ma studio tatuażu??(jeżeli jeszcze ma)bo [...]

od kilku lat stał sie modny "hh" i ubiór związany z tą muzyką, pewien czas temu idzie sobie typowy "massowiec" środkiem chodnika, buja sie przytym jakby był panem świata ide na przeciwko niego a ten wpada na mnie uderzając mnie barkiem odwróciłem się.... spojżałem a ten -> "jakiś problem" i polazłem dalej Od [...]

nie ma się czym chwalić tydzień temu byłem w hiszpanii w lloret de mar i tam jest bungee 80 metrów (prawie 3 wieżowce) za***ista sprawa tylko drogo w**** 55 euro :/ mam z tego kasete vhs i koszulke.Najlepsze jest to ,że jak byłem u góry i zoabczyłem na dół to mowie sobie nie skocze a koles do mnie 1....2.....3....BUNGEEEEEE!! i mnie popchnął w [...]

nie mam niestety ,mam kasete ze swoim skokiem przyjedz to ci pokaze ale luknij na strone http://www.bungeelloret.com/ tam jest o tym bungee i chyba mozna scignac filmik i sa fotki pozdro---->

to dzienki ale wiesz sogi wchodza jak sie ma abona ale mimo wszystko wielkie dzienki za chenci :P pozdro---->

hehe trzeba trzeba ,ale z gory thx za chęci pozdro---->

looknij na tą stronke co podałem link pozdro--->

a i soga ci dam pza to ze skoczyłeś bracie ozdro--->

Przy odzyskiwaniu formy tto najlepiej na sucho. Ja teraz jechalm przez miesiac na sucho po wakacjach i kazdy trening to byl pelen sukces - normalnie rosnie sie w oczach i sila z kazdego treningu leci wyzej czuc ze sie kce zyc Dopiero przy powrocie do formy i przy pierwszych zastojach myslec o kreatynce i wogole jakiejs kuracji suplami NiC Na [...]

Eee Ja gdzies czytralem ze pare parenascie minut dziennie strechingu pozwala na zachowanie umiesnienia i ze jest to dobra metoda na zatrzymanie spadkow podczas np. podrozy - ale to tak offtopic NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Do ALC dostales linka od Coolbarta. A co do tego TT mozna to brac przed 23rokiem zycia ale to niejets wtedy to samo jak bys zapodal to pozniej. W wieku 23 lat powinienes miec jeszcze w miare wysoki poziom testosteronu - niewiem jaki mash ale zaluzmy ze 85% mozliwosci twojego organizmu - i terazz jak wezmiesz TT to najwyzej mozesz osiagnac 100% [...]

OK ale tu chodzi o dzialanie TT na mlodego i starszafgo czlowiek - wiadomo ze ten kto ma jeszcze duzo tescia slabiej odczuje poprawe zwiazana z suplemnetacja TT. Ala ja mam mianowicie nastepujace pytanie: jak poznajemy po organizmie ze mamy niski poziom testosteronu ?? chodzi mi o jakies wyjasnienie na chlopski rozum jak stwierdzic czy jush nasz [...]

No ok - dziekuje - w takim razie poczekam jeszcze troszke do pierwszej kuracji TT. A tak wogole to jak przeprowadza sie badania poziomu testosteronu?? To wychodzi przy zwyklych badanich krwi ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

A czy to jest specjalnie platne i jakiego zedu to sa kwoty?? Czy moze jest to na kase chorych ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Czyli niesa to jakies specjalnie duze kwoty - ale jeszcze jedno mi napiszcie czy nato musze miec skierowanie czy cos takiego ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij