GT

Jasne sprobuj a zobaczysz --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

nie <twardziel> moja propozycja lub nic

Białko jest dla słabych kup maślanke "owoce leśne" poczujesz różnice ----->MEGA POMPA!!

Białko jest dla słabych kup maślanke "owoce leśne" poczujesz różnice ----->MEGA POMPA!! haha możesz krede z białem.

Czy jest możliwość kupna samej stacji do nóg?:>

1. Czy rozpisanie diety na mase dla kobiety uprawiajacej lekkoatletyke spowoduje przytycie ? 2. Czy kobieta tez jest ekto,endo,.. ? terazpojechalem 3. Jaki rozklad BTW powonien byc dla kobiety ad.1 hm moim zdaniem Tak, bo sam byłem tego przykładem :) ad.2 a kobieta to nie człowiek ;> hmm czasem uważam że nie ale w tym przypadku jak najbardziej [...]

produkty fabrycznie zapakowane? :> jak z cenami?

po co Tobie odżywki/suple po miesiącu treningów? poza tym nie ma przemiany tłuszcz-> mięśnie. poczytaj posty podwieszone w działach "Odżywianie", "Trening dla początkujących".

Simonides heheheheh .NO Comend jak mawiali starożytni rosjanie<lol>

dzięki ;) tylko czym one się różnią :> Brakuje mi ich troszkę w diecie i szukam takich które nie będą odbiegały od celu, budowania masy mięśniowej ;p

a zwykły tran ;> ...

No ale gdybyscie mieli tak doradzic przymusowo to co wg was by bylo najlepsze polaczenie z podanych przezemnie ? <please> :)

" KUJE 6 ZASTRZYKÓW WINSTROLU TYGODNIOWO I DLA TEGO MA TAK DOBRZE UTRZYMANY WYGLĄD " ==>

Sama Ryboze najlepiej stosowac podobnie jak Kreatyne -> Faza nasycania 5-10 dni 4x3g dziennie potem podtrzymanie 3-6g dziennie (w zaleznosci od intensywnosci wysylku). Jednyna roznica jest to ze Rybozy nie musisz brac cyklicznie i nie sa konieczne takie przerwy jak przy Kreatynie

NO a powiedz nam teraz jak wyglądało jedzonko? Regeneracja? ;>

Zrobiłeś błąd - plany ze strony trener24.pl są ułożone w inny sposób niż tutaj przedstawiłeś. Jest to system MASS i ma on swoje konkretne założenia (np serie łączone itp...). Dlatego, jeżeli korzystasz z tamtej strony, ćwicz tak jak jest to pokazane w tabelach. Jeżeli chcesz "standardowe" FBW to wtedy pomyślimy cos ;>

A ćwiczysz tylko klatke? ;> Zastój jest tylko na klatce?

To izolacja wiec rob >12 powtorzen.

Narazie tylko brzuszek :> Pozdro

Dieta na rzezbe, trening na rzezbe i jakis antykatabolik (polecam glutamine). Jesli masz braki w diecie to jeszcze bialko Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------