GT

na treningu nie bylem, brak sil ale spedzilem za to milo czas... Wuchta - ja pije raz na ruski rok, nie jestem imprezowym dzieckiem slonca wiec i nie mam takich nawykow, ot czasem sie zdarzy wiadomo. Ale z tym robieniem formy to sobie daje czas na ten rok, jesli cos pojdzie to zostaje przy tym sporcie, jesli nie to 2 drogi =====> [...]

<zaglada sobie w spodnie> hmm bobra tam jeszcze nie mam wiec raczej jeszcze facet

cyceq: jaesli w tych 100 kg jest duzo tluszczu to oprocz sztuki walki troche pocwicz sam(rower, silka). <<<Chyba nie doczekam sie tego soga...... ech......>>>

"cyceq: jaesli w tych 100 kg jest duzo tluszczu to oprocz sztuki walki troche pocwicz sam(rower, silka)." sporawo :D rower chcem na wakacje wreszcie kupic bo stary sie dawno rozj a na silke nie ma kasy i czasu :D musze w domku hantlami i w szkole na byle czym cwiczyc :D "<<<Chyba nie doczekam sie tego soga...... [...]

Hehe z tych postów co się naczytałes masz zamęt to Ci pomogę: http://www.sfd.pl/temat132079/ --> cykle dla poczatkujacych http://www.sfd.pl/temat192663/ --> tanie efektywne cykle http://www.sfd.pl/temat132957/ --> wszystko o odbloku Zacznij używać wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp Pozdro

w owocach jest fruktoza a nie glukoza...glukoze mzona kupic w spozywczym tak samo jak cukier.. <<<Champions are Made Not Born>>>

Ulubiona 2Pac`a ? Hmmm troszke ich jest: Killuminati Do 4 love Dear mama How do you want it so many tears All about you Tattoo tears Run tha streetz Wonder if heaven gotta a ghetto To live and die in L.A. Me against the world Can you get away i jeszcze pare ;> A tak pozatym slucham to co mi wpadnie w ucho... czy to niemiecki rap ala Sido czy [...]

okej, moja dieta 1. Dane Dieta: CKD Waga: 79 kg Wiek: 21 lat Wzrost: 174 cm BF: 26% 2. Wyliczenia zrobilem nastepujaco : 79x24x1,1 = ~2100kcal zdecydowalem sie odjac 300 kcal, dla szybszych efektow - metabolizm mam wporzadku, a jak zwolni to zwieksze liczbe kcal Pozostalo mi 1800kcal. 3. Dieta : obok potraw gramy, pod potrawami - b/t/ww/kcal [...]

dziekuje za komentarz, dwa ostatnie mintaje zamienilem na piersi kurczaka, zamiast jednej goudy wrzuce makrele, a co do twarogu.. nie wiem z czym to jesc, bo ni z sola, ni z cukrem, ni z cynamonem nie smakuje :> zbrzydlo mi juz bo wcinalem cala low carb diete ostatnio ten twarog :> moze tunczyka w wodzie zamiast niego bede czesciej wcinal, [...]

kolego nie wiem o co ci chodzi..nic z tego nie rozoomiem..odetchnij..policz do 100...wylacz claps lock'a i napisz to jeszcze raz... calej wody podskoornej nie usooniesz... nie obcinaj sodu...organizm bedzie staral sie go magazynowac /deficyt/..a wydalany bedzie potas...nie przesadzaj tez z jego iloscia... ww -> normalne../sprobooj przejsc na [...]

wyglada to tak: moge podac wartosci ale nie beda one dokladne z tym co tutaj napisalem poniewaz ta dieta na ktorej sie wzorowalem byla bardziej "koksowa" i e-lite tam napisal ze bialko jest glownie w zwiekszonej ilosci dlatego ja tutaj dalem go troche mniej (twarogu) tutaj adres do diety na ktorej sie wzorowalem [...]

obciążenie, małe gryfy, expander, http://img147.imageshack.us/img147/4336/0000666gj5.jpg <br> ławka http://img147.imageshack.us/img147/2523/0000671lq7.jpg <br> ławka http://img147.imageshack.us/img147/1089/0000672jv2.jpg <BR>

Submaximal training or not. Submaximal is a term relating strictly to strength. I use the term to describe the act of doing a set with fewer number of reps x Many have the understanding that linear increments in weight load would always be submaximal as long as you don&#8217;t go to failure. This is true, assuming failure always occurs [...]

Juz Bul prosil o sklad...poniewaz znajac sklad bedzie mozna wywnioskowac czy jest to warte zachodu.... Pan Ambroziak cos malo pisze w moim poscie tez nie widze jego odp... A poczytac mozna w czasopismach kulturystcznych ...reklamy nowych tt:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

zlookaj moze post o TT, w suplach jest podwieszony i tam mozna dyskutowac o TT Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

glutamina podwyzsza poziom tescia no chyba cos zle przeczytales albo czegos nie wiem.... mozna brac razem z kretka ja bralem i bylo dobrze... <<<Champions are Made Not Born>>>

moze w jakims innym sensie zle przeczytales? niech ktos jeszcze sie wypowie bo dziwne... <<<Champions are Made Not Born>>>

Ciekawe jakie ejst zdanie panow z olimpu na temat tego ze glutamina podwyzsza tescia znaczyn wplywa na niego...??? <<<Champions are Made Not Born>>>

czyli znow jakies nowosci:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Clarity,Szukała dzieki za odp. bo juz z tym testosteronem sam nie wiedzialem co myslec... <<<Champions are Made Not Born>>>