GT

hahaah 1 km dziennie? zeby było widać jakieś efekty w nogach musiał być trenować regularnie przez kilka miesięcy biegając 5-10 km dziennie . truptem<lol2> hehe na sylwetke trzeba cięzko pracować a podczas regularnego biegania oprócz tego ze schudniesz biceps i klata nie ruszą ani o cm .... chcesz złapać mięśnie idz na siłke

nie , dostales bana za wpisywanie sie do tematu z naborem - mimo podwojnego ostrzezenia napisalem Ci ,ze brak abona = niewazna ankieta, spamowales dalej w temacie z ankietami i naborem a jest do tego temat przeznaczony 'pytania do moderatorow' a Ty nadal tutaj [...]

<chlip> a mi nikt zyczen nie składa

ile za PSP2 dajesz? użyte dosłownie raz ale z powodu straty pracy moj kolega musi sprzedac ;>

Skutki uboczne zazywania zma ---> patrz nadmiar magnezu, cynku i wit b6 przy jednej porcji na dobe powinno byc wszystko ok

u nas, pełne sparingi są głównie jednak w ochraniaczach na korpus. Do zadaniówek, sparingów mocno okrojonych korpus z reguły nie jest potrzebny - a po 3 miesiącach treningów tylko w takiej wersji możecie to robić <tak żeby miały sens> Generalnie tułów nie jest jakąś szczególnie kontuzyjną częścią ciała, ale przypadkowe nawet lekkie kolano [...]

Jak masz ścianę z cegły, to nie. A jak z jakiś płyt karton-gips, czy inne g****. To i owszem :>

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73999 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Lame_Hunters.sq

najtaniej wyjdzie zakup monohydratu kreatyny. jeżeli masz bardziej zasobny portfel to kup inne formy kreatyny: np. jabłczan lub staka kreatynowego <xpand, ko,...>

jednowodzian kreatyny to najtańsza moja propozycja. Mistrz Olimpijski z Barelony Linford Christie, ogłosił iż po przyjmowaniu monohydratu kreatyny osiągnął znaczącą poprawę wyników <możliwe że :) stosował róznież inne środki ;), w to już nie wnikam>. Zwiększenie fosfokreatyny w mięśniach jest korzystne. Duże zasoby fosfokreatyny [...]

nie wiem co to powiadoka :D jaka bys mi doradzil kreatyne jak na pierwszy raz to mono moze byc z vitalmaxu :>?

aha to dobrze ;] a do tego dobrze by bylo dextroze :>?? np z olimpu

a jakies carbo ? to juz wiem ze witaminy omega 3 kreatyne ;] a jakie jest dobre bialko :>??

Został Atlas -> http://www.allegro.pl/show_item.php?item=420269909

A 6 weidera do tych ćwiczeń będzie dobra ;>???

stary, zycze pomyslnych wyników. Spojrz tu ! -> http://www.sfd.pl/temat74653/

Ja bym jednak dalej spekulował na ten temat ponieważ dołączona łyżeczka w CP ma miarki: 1/4 - 1,25g ; 1/2 - 2,5g oraz 1/1 - 5g -> gdy łyżeczka jest pełna (na płasko) więc dla mnie 2 płaskie łyżeczki mają 10g.

Co dostales ciekawego : >?

24.10 => jeszcze świeżynka jedz śmiało

co dobre na wzrost?? wyszukiwarka!!<spoko>