GT

Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s/podciaganie na drążku do klatki 3xmax Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Łydki: wspięcia ze sztangą na plecach 3s Przedramienia >>> jakieś cwiczenie [...]

no ale czy bedzie gorzej? <<<Champions are Made Not Born>>>

laczenie Carbo z gluta wydaje sie korzystne, mozna w tym mixie upatrywac carbo jako dodatkowe popychadlo dla gluty Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

oczywiscie ze tak, nie warto carbo rozdzielac z innymi suplami, nawet zwroccie uwage ze czest producenci wrecz zalecaja zapijanie supli weglami, zeby usprawnic ich transport cos czuje, ze zaraz wywiaze sie dyskusja na temat rozdzielania kretki od gluty... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

heh <lol> A moze odwrotnie ? Ja ciebie ?:>

Panowie wszystko super,extra,daje rade...ale fajnie byloby gdyby nie tylko przod sylwetki byl przez was ukazywany ale rowniez to o czym wiekszosc zapomina--->kopyta! B-50-->monstrualna sylwetka(nie powiem bo w klasie)ale nozki moglbys ukazac skoro dobrze rozbudowana gora to nozki pewnie tez nie odstaja!? Pozdrawiam Mlodziak!

trening siłowy - > serie na mase hitt -> w dni nietreningowe areoby -> po treningu lub na czczo thermo stim zostaw na potem

ACT > czytaj > sam zrób plan daj do oceny Wszystko znajdziesz w wyszukiwarce ! POZDRO

Na thermalu ladnie sie zrzuca feta??:>>>

Co sadzicie o Tym białku,dobr czy shit ? >>> XTREME PRO 90 ?

Witaminki mozesz dac po sniadaniu...co do zma na noc z serwatka to mozesz pic ale odzywke wtedy pij na wodzie a nie na mleku... <<<Champions are Made Not Born>>>

anar dokladnie to mowie o 200ml mleka czulem roznice taka ze zma po prostu zaczelo dzialac pozniej niz brane samo albo z odzywka na wodzie... <<<Champions are Made Not Born>>>

spokojnie panowie nie wszyscy na raz widac nikomu sie nie chce za to zabrac wiec sprobuje sam troszke was tu nakierunkowac piszcie pomysly na pierwsze oficjalne badanie sfd moze na poczatek zbadamy jak to na prawde blokuje nas ten nasz poczciwy miecio? kilka badan powinno nakreslic nam ta sprawe.. pierwsze badanie wyjsciowe przed cyklem potem [...]

To skróć Ilość odpczynku do 1-1.5. Choć jeśli chcesz może spróbować tego" http://www.sfd.pl/Porusz_swoj%C4%85_klatk%C4%99_!!!-t187974.html >klata http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_tricepsy-t75247.html > tric zdr

patriot 2500zł ??? niestety trochę mniej bo ok.1000zł ale to nie musi być składak...nawet cały rower mnie zadowala...tylko żeby najlepiej miał parametry które podałem... ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

dzięki za link... ...aha i powiem że ja nie chcę spędzić reszty zcia na rowerze ja chce go kupić tylko do zwykłej jazdy a nie jakiś Cpecial Edition ale wiem że można normalnie jeździć na nieco lepszym a nie zwykłym zwyklaku za 200zł ale SOG ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 [...]

zaborek on ma być do normalnej jazdy...... (żebym był naprawdę zafascynowany rowerami to może dałbym z 3000zł jakbym nazbierał, ale ja chce normalny do jazdy...) ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

mano-a no dzięki pomyślę... ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

rozważę wszystkie za i przeciw i odpowiem... ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 Matrix RuLeZzZzzZzz...!!!

Aga znalazłem ten post:P "Po dluugich rozmowach i staraniach udalo mi sie odciagnac mojego chlopaka od brania-nie wiem na jak dlugo(nie bierze ponad 2 tyg.)..ale ciesze sie,ze chociaz sprobowal! " wlasnie mowisz jakby on ciagle walil ten koks..2 tyg. to tyle co nic...niech nie bierze przez rok ...zobaczy jak jego miesnie sie [...]