GT

przyjmuj witaminę E i minerały => wapń i magnez powinno pomoc a jak cie zlapie skurcz to sprobuj to miejsce rozmasowac Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-05-08 01:36:36

kawałki całkiem zaj..... tylko troszke mało ja mam shela 1GB moze tam byśmy coś wymyślili ??? :> wykożystuje tylko 50 MB reszte mam pustą Zmieniony przez - Krzywy-SET w dniu 2005-04-12 14:44:06

czy orientuje sie ktos co na to poradzic>

1. Wszystkie treningi ktore co polecam trwaja 30-40 min sztuka. Gdy masz dwa treningi dziennie to trwaja 2*20-25 min. 2. Agresywna masa to program w ktorym ewidentnie wyjezdzasz poza granice standardowego treningu. Duze obciazenia, ciezkie cwiczenia i duza czestotliwosc. Mozesz sobie pozwolic na takie 4 tygodnie - bo dluzej to juz pracujesz na [...]

nie umiem plywac <ale wstyd> xD a co do rehabilitacji to chyba jeszcze nie bedzie konieczne boli mnie od miesiaca dopiero podczas rozciagania a tak ciagle od wczoraj dopiero. nie straszcie mnie tak xD moze jakas masc na poczatek?? EDIT: a teraz nie moge wstrzymac treningow co prawda jestem chory ale w sobote mam turniej i musze przed nim [...]

I to samo co Kaays mówi...Na SFD wszystko znajdziesz...Acha i tening z piłeczka chodzi mi o tenisową świetne ćwiczenie na wyczucie dystansu i refleks...Tam nie potrzeba finezyjnych umiejetności. A Piłka lekarska jest link...Noi stacje itd.--->Google SFD Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-19 11:57:21 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

przestraszyles sie biedulku? <głaszcze> Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2006-04-02 13:34:39

Nachwytem jak już doczytaj i wklej poprawkę. Widzę, że plecy mordujesz... ;>

Rozumiem iz kolega jezdzi na wozku inwalidzkim ? W przeciwnym razie jak wytlumaczyc brak trenowanie grupy miesniowej zajmujacej ponad 50% powierzchi ciala, podczas cwiczenia ktorej cwiczymy 90% miesni szkieletowych czlowieka -> czyli nog ? Bez nog, cala muskulatura twojego ciala jest cieniem tego co mozglaby osiagnac gdybys cwiczyl nogi [...]

Napisze tylko--->

Po niczym się tak nie rośnie jak po jedzonku. Polecam - najlepszy anabolik :>

Ja to dużenie opracowałem sam Jakoś odruchowo zanim ktokolwiek mi je pokazał <dumny> I do tej pory je lubię. Do balach za mało zwrotny jestem, wiec trójkąt rękami też lubię. Tylko, że ja naziemnych technik to znam co najwyżej mało

jakiś komis ze sprzętem rolniczym -bo to nie śa opony od TIRa tylko od traktorów rolniczych lub kombajnów zbożowych!!! popytaj w SKRach czyli Spółdzielniach Kółek Rolniczych- tam wynajmują kombajny rolnikom i mogą mieć stare opony... pozatym masz może rodzinę na wsi--> niech popytają sąsiadów często u ludzi na podwórku przewracają się takie [...]

dxieki a dobrze by było wziąsc po 4 tabsy jakie odzywki jeszcze polecacie a po ilu dniach widac pierwsze efekty >????? napiszcieprosze

dextro to chyba podstawa przy kreatynie ;> lepsze wchlanianie. bialko myslalem o 2 porcjach : po szkole ( godz 14 ) 30 g na noc ( 20 30 ) 30 g dodam ze treningi trwaja od 16 do okolo 17 30, 5 razy w tyg

1 rok ; bery wiek jak dla ciebie to 5 minut to uloz mi plan treningowy na mase aby dal jakis konkretny efekt jesli ci to tak ktotko zajmuje chyba ze wolisz sie zastawiac tym ze > na sfd jestduzo planow<TAK OWSZEM JEST ALE JAKOS NIE WIDZE ZEBY TU KTOS BYL TAK UPRZEJMY ZEBY NAPISAC KONKRETNY PLAN

a titittiti <grozi palcem> tomaq ty od doradzania jestes a nie od no ... lepiej mysl czy ta kreta zadziala bo jak nie to sprawa

i jakie efekty??:>

OK dzięki za radę. a tak poza tym ok?? :>

searme-> soczewki kontaktowe nie są ze szkła ale mogą pęknąć.jak chodziłem do 1 licemu to na koceniu moja kolezanke mazali i obie soczewki szlak trafił.to była szamotanina, a co dopiero trening