GT

Ziomus1812 Na razie potraktuj to jako ciekawostke, a nie od razu bierz sie za praktyke ar3Q Dzięki, odbijam Mam jeszcze do ciebie pytanie niezwiązane z tematem -> Ile masz lat? Ciekawi mnie to, gdyż mam prawie identyczne warunki fizyczne jak Ty

bkss co do dołka w klacie wszystko da sie skorygować :D ... rób takie ćwiczenie kladziesz sie na skosie na (np .prawym boku jak bys spac chcial na boczku) nogi usatwiasz tak, że prawa stopa stoi całą powieszchnią na ziemii a lewa zgięta w kolanie tak ze prawie tyłka dotykasz pięta na ławie postawiona też całą powieszchnią stopy ... w prawą ręke [...]

Twoja dieta jest do dupy. Po pierwzse popełniasz podstawowy bład podczas uprawiania sportó siłowych, bo taki pewnie uprawiasz- łaczysz składniki odżywcze...<załamka> nie możesz zjeść płatków mleka i jajek równocześnie, bo to spowalnia metabolizm, i więcej siły organizm potrzebuje, żeby to spalic, niz zbudować mieśnie. Rano jedz tylko [...]

gainer +,- 5kg, 2xmomo z vitalmaxa 300g 2x kreatyna w kapsulkach (180kapsulek) i jakies 3 miesiace temu cell pump 665g. REFLUXXX--> dokladnie

Ale co jeszcze dobrać?? <szczerze to ja bym za glutaminą optował>

piszecie to z wlasnego doswiadczenia czy gdzies slyszeliscie? beda mnie trzepac do majtek dla kilku ampulek propa? chyba glownie wodki i papierosow szukaja ;>, dodam ze tam i z powrotem jade pociagiem... napisze cos wiecej prosze, jakies wskazowki dzieki i pozdrawiam

heh tez chcialem dzis taki temat zalozyc :) u mnie non toper ZMA lecytyna omega3 tauryna potas jak sie cieplo robi bialeczko -> wpc + albuminy (sp80) + spi (sojavit) przed treningami efka + kofa, aktualnie thermo speed chyba wsio :)

olokk---> oj mozna:) poza ty mnabierasz szybkosci i pewnosci siebie t!

Lifter, daj juz spokoj Lepiej jak znajdziesz chwile to powiedz mi cos o albuminie, na pewno spotkales sie z nia lub ktos z profi w Twoim otoczeniu. Moj post jest tu -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30672&forum_id=14&t_orig=11466&forum_title=Doping&M=Fałsz&S=Prawda Thanks! Pozdro Ted

hmmm sprobuj nasypac proszek do szklanki i po trochu dolewac wody<mało> rozpuszcza sie bezproblemowo i o pianie wtedy nie ma mowy

to moze powiem tak do siłowni z prawdziwego zdazenia mam dostep 3 razy w tygodniu i raz na siłke lajtowa czyli mam 4 dni treningu. jakis trening na to dobiore?;>

Kombinuj, na dole artykułu masz z 7 różnych planów do wyboru. To już ujdzie. Czego nie zrobisz, na pewno będzie to lepsze niż SPLIT PARTIA 1X Daj dużo konkretnych ćwiczeń, zapomnij o izolacji. Tu masz plan którym zrobiłem wszystkie rekordy -> http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=4025&postcount=1

15 zeta bardzo smieszne <hahaha>...... to za same plyty wiecej dalem

Gdzie jest sloneczko na wyzynach i ile karnet kosztuje :> ?? Zmieniony przez - Mikeusz w dniu 2006-12-14 11:47:20

odpowie ktoś?:>

1)Jakiś tam smak będzie.. :> 2)Bez miksera to ciężko... 3)Piana rulz :)) 4)Można i tak :) Ja tam nie biore się za to białko z Ovopolu.. Wole qpić dobrej jakości niż jakieś tanie badziewie..

sQs: sluchaj babci ona ma zawsze racje..w tym przypadku tez sprzet musi byc sterylny, moim zdaniem dyskusja nie ma sensu..ciekawe czy ktos uzywa tego samego kondona wielokrotnie zapytam na Insomni co jest powodem tego ze chcesz wielokrotnie uzywac tego samego stuffu? nie powiesz mi chyba ze chodzi o pieniadze..<?>

sQs: heh.. ile zaoszczedzisz na 50 ampach??....1ml....?? gra nie warta swieczki, ale kto wie, mozesz zaczac sprzedawac lotki z zagranicy.. ps: tez uzywacie zwrotu "lotki">?

miałem zapas siły przy zrobionej liczbie powtórzeń :> Ciężki dzień ogólnie xD Edit: zamiast płaskiej daj skos hantla/sztanga wole na płaskiej bo łatwiej mi progresje będzie ustalić : P Zmieniony przez - Pipencjusz w dniu 2011-04-14 20:38:02

amfik a wiesz chociaż jak i ile oni trenują. Trenują po 5-6 godzin dziennie 6 dni w tygodniu, z czego 2 na siłowni, muszą mieć siłę żeby roazpędzić się do takich prędkości, używają najróżniejszych suplementów kreatyna i ttp, ci najlepsi mają osobistych dietetyków, czyli dietę mają najoptymalniejszą, nie zapominajmy że w stanach prohormony to nie [...]