Co zrobić?? cykl na mono

Witam!
Mam takie pytanie ,zamierzam zrobić cykl( ten cykl ma byc dopiero na wakacjach ) na Kreatynie mono CREAPURE + ALA + B1 + L-GLUTAMINE EXTREME i Gainera MASS XXL jako uzupełnienie diety <wszystko z treca bo uważam tą firmę za solidną>.Co dokupić albo zmienić w tym cyklu!!!! dodam to że na diecie i momo miałem nawet efekty z których jestem zadowaolony.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam

Wiek: 17

Waga: 65kg

Wzrost: 180cm

Cel cyklu: masa i siła

stosowane już wcześniej suplementy : mono

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : zaden

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zaden

ilość dni wolnych od kreatyny: 100

przewidziane finanse na cykl: małe:(

uwagi i sugestie: chcę zdobyć mase mięśniową i poprawić efekty siłowe

Staż treningowy: 10miesięcy

kreatyna dobra, MASS jako uzupełnienie kalorii również niczego sobie
raczej nic więcej nie trzeba, jeśli z diety dostarczasz odpowiednią ilość makro i mikro składników
chyba, że nie masz co z kasą robić , wtedy zapewne zostaniesz zasypany różnorakimi porpozycjami na megaextra cykl

Ja powiem to tak naraźe to ZA MICHE SIĘ WZIĄSC bo troszke sucho :D . Raczej powiem ci z doświadczenia ze robic mase na wakacje to troszke glupia sparawa (to tak jak pojśc do sauny po dobrym objedzie jezeli wiesz oco mi chodzi.) No ale to twoja decyzja ... kase to lepiej zainwestuj w michę + do tego Gainerek jak mowisz Mass XXl :D + Siłka + Plan treningowy bo bez tego to kapa będzie ...

Zmieniony przez - Mr.Sowa w dniu 2009-03-02 19:15:10

Mr.Sowa nie wiem jak Ty, ale ja w saunie to wodę tracę (pocę się)
jak chłopak nie ma problemów z apetytem i "nabieraniem masy" w okresie letnim niech się tuczy (przy takiej wadze zapewnie nie musi obawiać się o linię)

Kreatyna ok, gainer jeżeli ma tylko uzupełnić braki też może być. Z glutaminy spokojnie możesz zrezygnować tym bardziej,że piszesz,że kasy nie za dużo

na glutaminke mi jeszcze starczy :P

to wydaj ją na coś co może się przydać, bo glutamina do takich rzeczy nie należy.

ale większych korzyści po niej nie odczujesz więc spokojnie możesz zrezygnować

Ale co jeszcze dobrać?? <szczerze to ja bym za glutaminą optował>

W takim razie sprawdź to się przekonasz ile jest warta a na co już się zdecydowałeś żeby kupić?

najlepiej testowac na sobie :)Ja nie czulem glutaminy wcale chodz sa ludzie co w nia wierza jak nie przetestujesz to sie nie dowiesz.