TomeKrolik

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1895

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Król

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Taka sobie staram sie jak mogę

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 17.11.2025 (08:52)

Data rejestracji 16.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Cykl Creapure + ALA + B1 pomóżcie mam pytanie chciał bym zacząć cykl na kreatynie creapure + ala + b1 chce dokupic dextrose i l-glutamine extreme czy ten cykl był by dobry ?? bo akurat tyle $$ mam i chciał bym sie zdecydować doradzcie!!	7	2008-11-20 18:49
Odżywki i suplementy	Pytanie o cykl na wakacje witam mam takie pytanko odnosnie cykli na wakacjach czy powinno sie go robic w wakacje czy przełożyć na jesień	9	2009-05-24 11:20
Odżywki i suplementy	Czy cos takiego ma sens ? witam ! mój kolega chce zmieszać dwie odżywki a mianowicie gainera mass xxl z białkiem ultimate protein i nasówa mi się takie pytanie czy to ma sens ?? zmieniony przez - tomekrolik w dniu 2009-03-23 19:01:58	3	2009-03-23 19:01
Odżywki i suplementy	Co zrobić?? cykl na mono witam! mam takie pytanie ,zamierzam zrobić cykl( ten cykl ma byc dopiero na wakacjach ) na kreatynie mono creapure + ala + b1 + l-glutamine extreme i gainera mass xxl jako uzupełnienie diety <wszystko z treca bo uważam tą firmę za solidną>.co	10	2009-03-02 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-01-24 17:03
Trec	cykl na siłe	2010-02-05 19:43
Galeria Zdjęć	Krac ...	2010-01-21 19:22
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia domowa	2010-01-19 20:54
Trec	Mieszanie suplementow	2010-01-14 20:02
Odżywki i suplementy	Problem z kreatyna	2010-01-11 20:17
Targowisko	Kupie ostrowie 15KG	2010-01-06 22:08
Trec	PROBLEM Z BRZUCHEM PROSZE O POMOC	2009-12-12 20:17
Trec	Trec Mass XXL	2009-12-12 20:16
Odżywki i suplementy	dawkowanie max carb	2009-07-12 23:13
Odżywki i suplementy	Bialko a... :D	2009-07-03 23:00
Odżywki i suplementy	Dawkowanie bialka /zla miarka	2009-06-23 13:48
Odżywki i suplementy	Dawkowanie bialka /zla miarka	2009-06-23 13:47
Odżywki i suplementy	który gainer lepszy ???	2009-06-21 20:21
Odżywki i suplementy	który gainer lepszy ???	2009-06-21 19:56
Odżywki i suplementy	Cykl białko, carbo, gainer, kreatyna	2009-06-21 19:55
Trec	Trec - Ultimate Protein	2009-06-04 16:22
Odżywki i suplementy	Pytanie o cykl na wakacje	2009-05-24 19:52
Odżywki i suplementy	Pytanie o cykl na wakacje	2009-05-24 11:34
Odżywki i suplementy	Pytanie o cykl na wakacje	2009-05-24 11:31
Odżywki i suplementy	Pytanie o cykl na wakacje	2009-05-24 11:27
Odżywki i suplementy	Które białko?	2009-05-23 18:10
Odżywki i suplementy	Które białko?	2009-05-23 15:45
Odżywki i suplementy	Które białko?	2009-05-23 12:36
Odżywki i suplementy	Które białko?	2009-05-22 22:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna w kapsułkach (za dużych)	2009-05-08 21:38
Odżywki i suplementy	odżywki w tesco	2009-04-28 21:28
Odżywki i suplementy	odżywki w tesco	2009-04-28 21:24
Odżywki i suplementy	odżywki w tesco	2009-04-28 21:23
Odżywki i suplementy	odżywki w tesco	2009-04-28 15:29