GT

Berry - dzięki za poparcie ! - do autora artykułu - chyba ci te wypowiedzi wystarczą ...?? ..::..::..</Iras> ..::..::.. GG 948921 "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" ..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte ?? ::..

bylo najpierw 30 potem 50 teraz 70 i 80 czyli niedlugo glukoz abedzi ewiecej kosztowac od kreatyny(cykl) policzmy 200g - 2zł --> 1kg - 10zł dziennie idzie powiedzmy 150*40dni=6kilo czyli za glukoze do cyklu kreatyny placimy 60zł a za kreatyne 50 gdzie sens gdzie logika??? pozdro ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

co ?? - 150g glukozy ?? - człowieku ile chcesz tego pić. Napisz ile razy dziennie bierzesz kretke. Ja osobiście polecam stosunek kretki do glukozy tak ok. 1/6 - czyli np. 8g kreatyny i ok. 50g glukozy - czyli za 50 gram zapłacisz ok. 0,5 zł - czyli bardzo mało ! Nie wiem czy taka duża ilość glukozy dostarczona w kktórkim czasie dobrze wpływa na [...]

Co za stwierdzenie - "kreta jest super" - to chyba jasne - jak by można to bym co miesiąc to jadł - a jak kazdy chyba wie nie można czesto krety jeść - bo się organizm przyzwyczai i koniec z przyrostem masy i siły. Co do tego "soczku" to zapewne to był soczek winogronowy - tym mozna popijać zamiast glukozy ... - ale [...]

do klatki dorzuć jeszcze ze dwa ćwiczenia po 3 serie np. rozpiętki i przenoszenie sztangielka nad głowę w poprzek ławki i dorzuciłbym jeszcze jedno ćwiczonko na tylne aktony barków np. unoszenie ramion w opadzie tułowia też 3 serie pozdro edit: a wogole nie wiem dokładnie ile miesięcy ćwiczysz bo pojęcie "kilka" jest bardzo względne [...]

a mam jeszcze takie pytanie bo chodze do szkoły i w szkole jakoś nie mam apetytu na jedzenie czy mogę np. 2 danie zjeść sobie po szkole dopiero i potem wszystko by było ok ?? dodam jeszcze że lekcje kończe 13:30 - 14:25 a trening będę robił około godz. 16 :> Zmieniony przez - marooo122 w dniu 2009-09-28 07:29:25

a chciałbym sie jeszcze dowiedzieć ile powinno mi pujść średnio na masie co 2 tyg. wiem że to nie ten dział ale nie chce zakładać nowego tematu w innym dziale :>

Anglia > Holandia choć w tej drugiej byłem tylko turystycznie to widziałem wszystkie wady UK i niemal żadnej zalety... ale mojej żonie już lepiej się podobało w Holandii.... to także plus na korzyść Anglii bo kobiety nigdy nie mają racji ;) Jarać czy hodować można spokojnie w UK z nasion sprowadzanych z Holandii a w Manchasterze hodują [...]

sory ale ----->nie tak jak moi koledzy ze wsadzam im palca jeśli rzeczywiscie masz takie wyniki w tym wieku to gratuluje,nic tylko jakis profi kurs obrać.

nie ;) a Ty może kiedyś pojedziesz przez Częstochowę ;>

A może NIKE TOTAL 90??:>

Ogolnie jest bardzo dobrze :0 ladny najszerszy> Ja bym skupil sie teraz nad głora klatki. Pzdr

a cz mogę hiiit na czczo? Przed wezmę sobie bcaa. To tylko kilka interwałów będzie na początku(więcej kondycja nie pozwoli), więc chba nie spalę mięśni>?

inna propozycja --> http://www.sfd.pl/Rower_górski_za_500_złotych_!!-t520224.html zdr.

Buziaczki<cmok> Pozdro STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

ale pani z okienka niczego sobie co do bialek <egg> mi akurat nic po nich sie nie dzieje

jodełko--->najpierw może przeczytaj temat, a potem dawaj odpowiedzi.

Kosa zabij go W końcu ćwiczysz "jakiś boks" to jesteś i tak bandytą <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> 5 Dan Karate - Do Tsunami

no ale mi chodzi o tematy typuproblemy kogos zeby wiesz poczytac opinie innych i podpatzec cos :> czyli toz technika mi przzyjdzie ?bopoki co kiepsko jest :< ogolnie zalezy mi na rozciagnieciu i mozliwosci wmare dluzszego czasu unoszenia nog kopiac nabarki/korpus

nie szukam skrótów :> poprostu jestem swiezak i pytam ^^