GT

a jaki rozmiar sweterka ?:>

a ten w paski na 176cm wejdzie ?:>

co ty Kamil opowiadasz :>? Jaki kelton? tu nie ma komercji, mozesz sie reklamować, kelton nie ma reklamy na forum, sie nie boj

Czyli z ta kolacja zrobic zamiast 4jaj w jajecznicy dac 2 jaja ?? czy odpuscic sobie jajecznice tylko ugotowac te 2 jaja >?? Pozdro

super śliczna pani <ślini_się>

@słaby Ta sekcja istnieje dalej. I dalej kończąc trening cieszysz się że wracasz do domu. Dla chcących treningi w poniedziałek 20, środa 19:30 -> stójka w ZS nr 6 koło stadionu. I sobota hala judo też koło stadionu godz 14 http://e-klipy.com/treningi-street-boxing-maximus-jastrzebie/ Zmieniony przez - bod2i0 w dniu 2009-05-31 12:15:33

Byłoby super zobaczyć conieco Pudziana trenującego pod walkę <yes> :)

Jurand_ fajne :> dalbym soga :)

A proponowali byśćie także rower ?? :>

Nie zrozumieliśmy się chyba -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm#9

jeee.. full wypas... juz se szykuja popkorn :PP a tak na powaznie, to nie moge sie doczekać ;>

hmm... wyszukalem pewien post o tym ---> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43053&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja ... i natknalem sie na wypowiedz DARUE ("Test Vandenberghe wykazuje, ze redukuje ona dzialanie kreatyny") mozna by cos poszukac o tym TESCIE...jednak ja o nim nigdy nie slyszlaem...ale [...]

http://img77.imageshack.us/my.php?image=hst3bs.jpg Poprawilem co nie co. Prosze o ocene i dalsze wskazowki:] Aaa jezeli chodzi o moj wiek to powiem tyle ze jestem mlody jeszcze:]// zaraz tu sie posypia odpowiedzi ze nie powinienem cwiczyc itp, ale 15 lat to juz mozna co nie co zaczynac. -> chce i koniec kropka:] PS: Jak wygladaja [...]

Oblookajcie teraz panowie^^ OK to jak trening mam, to teraz tak: Z tymi 15 powtorzeniami bede jechal 2 tyg, potem 10, nastepnie 5 i 5. -> i cykl skonczony tak? Aaa jeszcze jedno jakimi ciezarkami sie powinno cwiczyc? ile mniejwiecej % z maxymalnego wycisku danego cwiczenia? dzieki, pozdro:] za niedlugo dietka mnie czeka do ukladania:/ Oo niee:/ [...]

cielecinka <yes>

<bleeeee> nie tknelabym nic sojowego za nic w swiecie

Dobra to glębiej pomyśle i jak coś wymyśle to jutro napisze ;> Może do tej pory ktoś inny też coś poda...

za partnerke ze zdjec 6 i 7 -=> SOG! -------- BodyBuilding --------

dopisuje sie ***>survival of the fittest<***

zapomnij o odzywkach... czytaj to co podal Groove. W Twoim wieku, gdy sie rozwijasz masz szanse bardzo ladnie stracic kilogramy. Podstawa to dieta, a raczej wyuczenie zasad zdrowego odzywiania (zaprocentuje w przyszlosci) i ruch. Nie musisz od razu brac odzywek zeby cwiczyc na silowni, nie przejmuj sie ciezarami jakie dzwigasz, nie robisz tego dla [...]