GT

Dzięki, SOG-a najwidoczniej już ode mnie dostałeś. Tylko: >>2 nie zamień kolejność posiłków i będzie ok po treningu ww złożone i białko Jeśli trzymać się zasady, że potreningowy ma być drugim największym posiłkiem, to gdyby składało się na niego np. 1/3 ogólnej dawki kalorii, licząc gainera i "posiłek nanocny" jadłbym w ciągu 2,5h [...]

"Dużo ważniejsza od trenigów z teorią jest praktyka na ulicy to ona daje pewnośc siebie"-->ch** że mu pewnośc siebie daje,pójdzie na sparing z dobrym bokserem to go wypunktuje bo lać to sie ****a większość umie,cepy ***ać to nie jest problem,a przeważnie tacy uliczni fajterzy to cepami jadą,mawaszki tak kopią że noga po opadnięciu [...]

Hosse a za te białko masz soga. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Dzieki.Ej hosse ja jeszce pogadam z bratem to omze kupimy jeszcze tego białka ale puxiej jak sie te skonczy. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Narazie mieszałem z mlekiem i jogurtami teraz bede sokam. Z mlekiem jest ok ale ta piana jest najgorsza jak w mikserze z mieksujerz białko z mlekiem robi sie piana i jak ja piłem to mało chfta nie je****em <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

gr. II narazie jest spox >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back

A ja chciałem powiedzieć że jestem poł na poł "pożyczyłem" sobie ACT z 3gr i bede go cwiczył przez 4 tyg. Bedzie to taki okres 'regeneracyjny' po wczesniejszych ciezkich treningach Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to [...]

Czyżby Głuchowski ? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

" Na przykład pod koniec nocy fazy snu paradoksalnego trwają dłużej niż na początku" oczywiscie zmiennosc jest jedna z najeiwkeszych ale co do jednego mozna byc pewnym - sen NREM <wolnofalowy czy sen o wolnych ruchach galek ocznych> wystepuje w duzej mierze u noworodkow i stopniowo ulega zanikowi wręcz (dlatego male dzieci mozna [...]

mozecie cos wiecej napisac o "swiadomym snie" ? :>

Co wy chłopakowi w głowie przewracacie, nie macie zielonego pojęcia o kulturystyce i o zdrowym odżywianiu sie!! Ja bym ci polecil .... DT: 1.Rano na czczo maślanka"owoce leśne" 2.Przed treningiem maślanka "truskawkowa" 3. Po treningu maślanka "Naturalna" DNT: 1.Rano na czczo maślanka "truskawkowa" 2 W porze [...]

Cool ty wogole pijasz mleko A juz w dziale odzywianie Megon pisal ze enzymy ktore sa odpowiedzialne za trawienie mleka juz w dziecinstwie zanikaja podobno...ja to odebralem jako ciekawostke i pije mleko dalej:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

"celów sponsora tych badań można uzyskać zupełnie różne wyniki " ale co dla sponsora ze oczerni mleko?:)) rozumiem suplementy itd. ale mleko? <<<Champions are Made Not Born>>>

Niezly artykul juz go kiedys widzialem...zeby mleko bylo az tak bardzo szkodliwe jak tam pisza to czy nie bylyby o tym glosniej...moze polowa z tego to domniemania nic wiecej nie potwierdzone badaniami dokladnie...papierosy szkodza i nie mozna reklamowac:) moze niedlugo melko zejdzie z reklamy telewizyjnej:P <<<Champions are Made [...]

pijesz mleko w proszku? a ja jem mleko w plynie... ale nie gryze <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Strong jak masz pisac aby pisac to skoncz bo sie powtarzasz:)) Co do zakwasow ja sam mam zawsze ,oczywiscie sa one do wytrzymania ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze malo jakie suple pomagaja na nie...to musi lezec w genetyce(cos w tym stylu:)) bo np. wiele osob bicepsa zakwasow nie ma prawie nigdy tak jak ja...a ta partia najlepiej rosnie u [...]

z ta zmiana treningu to dobry pomysl...ale nie co tydzien ,rob dluzsze okresy ciezkiego treningu ale tez pozniej ten lzejszy czyli taki regeneracyjny... <<<Champions are Made Not Born>>>

kokos: smak bardzo dobry <z mekiem> rozpuszczanosc rowniez znakomita <w kubku mieszajac lyzeczką> wanilia: smak rowniez bardzo dobry chociaz mogl by byc ciut bardziej intensywny rozpuszczalnosc tak samo

a ile będzię kosztowało 300 g kertki wraz z kosztem przesylki>>>>?????

To z piratem slyszalem od teściowej... Gregor sprawdz poczte >>>@