GT

>Ja mam wszystkie turnieje buahahahahahaahahahahahhahhhah< wlasnie to mnie troche przeraza bo teraz to ja tez mam wiecej niz moge obejzec!! Kiedys jak sciagnalem sobie raz na miesiac jakis 14 mb filmik z netu to sie cieszylem jak dzieciak i ogladalem go w kolko a teraz szkoleniowki,masa turnieji,pojedyncze walki z DC,Eurosport az nie ma [...]

przede wszystkim odpowiednia wiedza na temat treningów, diety i regeneracji :) na początek - trening ACT ok 4-6 tygodni... do tego dieta na masę --> dział Odżywianie no i odpowiednia regenracja ;) I rośniesz; ]

jezeli jestes zatlusczony wazac 70 kg przy wzroscie 182 to ---> ile masz w pasie? Zmieniony przez - -oczko- w dniu 2004-10-20 17:18:02

No-xplode+ mono/oro no shotgun+mono/oro Green magnitude + Purple Wrath + mono <faworyt> polaczen moga byc setki,moze masz jakies wlasne propozycje,moze juz o czyms myslales?

Co powiecie na to?>? Też mam 15 lat:) (3gim) Poniedziałek, Czwartek Klata 1. 6,10,15,20 sztangą na ławeczce płaskiej 2. 2 * 10 sztanga na ławeczce skośnej góra 3. 2 * 10 sztanga na ławeczce skośnej dół 4. 3 * 10 rozpiętki Bary 1. Wznosy sztangielek bokiem 3 * 10 2. 10,12,10,12 Wyciskanie na barki w szerokim chwycie z za głowy/ lub z [...]

Jak dla mnie to trochę strata pieniędzy, chyba że na poważnie zajmujesz się armwrestlingiem. W innym przpyadku polecam to --> http://www.sfd.pl/_%23%23%23_FAQ_%3A_PRZEDRAMIONA_%23%23%23-t304802.html

nie jestem zwolennikiem przepłacania za mono z "buforem" i patentem na capsie, więc odradzam Ci KA, moim zdaniem jest tak samo skuteczne jak mono i należy go brać w podobnych dawkach. skuteczna dzienna dawka mono to około 4 - 5g. gdybym chciał połączyć z czymś mono, to wziąl bym jakis słaby stack, np CP. dawkowanie które przedstwaiłes [...]

w internet explorer w ustawieniach masz opcje: narzedzia-->opcje internetowe i: zakladki: prywatnosc-ustawienia-suwak na sam dol albo na sredni ogolne-tu pliki tymczasowena-ustawienia-automatyczne

king_odin ;>

j/w z tym zeby pamietac ze poczatkowa faza podniesienia reki byla dosc wyizolowana bo wlasnie tam ma pracowac ;>

hehe tHx =d tzn juz za pozno bo mam juz ją w domu i jednak wyprobuje =] a diete mam taka mniej wiecej =/ bylbym wdzieczny za jakas diete (bo ta moja tak srednio mi sie podoba chociaz niby jest dobra) jeszcze raz tHx =d a tak wogole to czemu bys mi jeszcze odradzam kreatyne? => __________________________________________________________ wOle mIeć [...]

boks <yes>

jesli traktujemy cale plecy jako 1 partie to wiecej niz te 9-10 saib:>

"aha no i zależy od tego czy sie spodziewasz bardzo dużych przyrostów masy 15-20kg czy ~10kg by cie w zupełności satysfakcjonowało" ->

->odzywianie pocwicz, zobaczysz ze bedzie szlo i bez supli

Refreszzz odpowie mi ktoś;>

Niech będzie ale miesiąc przed tym brałem shotguna + to samo mono to nic?;) Aha. jak skończe ten cykl mogę kupić mass xxl/mutant mass albo mega mass?;>

:>

miesnie oczywiscie tez ale to chyba nic dziwnego ;> czasami oprocz miesni boli mnie tez skora

A kto niby Cię namawia do czego innego?> I kto powiedział, że KONKRETNIE TOBIE zaszkodzi trening 2 x tyg????