GT

Domowy najprostrzej roboty. Tussipect -> tabletki z apteki. Mocna kawa z cynamonem ( taka najlepsiejsza ) Ja sobie swojego czasu wcinalem takie cos. Efi/synefryna 25mg/20mg Kofeina 200mg Yohimbina 10mg google 50mg 2x dziennie. 1. rano naczczo. 2. godzinke przed aero. Oczywiscie wszystko na "pusty zoladek" nie laczac z weglami z [...]

podlacze sie Tussipect -> tabletki kupie na recepte czy sa bez problemu dostepne i jaka cena?

z przodu czy z tyłu nogi ;>???

wiek ;>??

kolano skoczka ?;>

albo martwica guzowatosci resztkowa moze , jak młody , obstawiamy ??? < żarcik oczywiscie ;] >

Lekarz powiedział rehabilitacja czy siłownia bo sądze że to pierwsze, poza tym ból może wystepować przez dłuższy czas po 2-krotnym złamaniu, Powinieneś sie zająć 100% wyleczeniem czyli rehabilitacją --> żeby nie bylo problemów

Chłopie. 1. PUSH PRESS = wyciskopodrzut. To ćwiczenie dynamiczne. Nie ma nic wspólnego z siłownią, pakowaniem i kulturystyką! Ma genezę olimpijską, podnoszenie ciężarów. 2. Blokowanie łokci oznacza zakończenie ruchu, poprawne. Nie blokowanie = brak kontroli na torem ruchu => sztanga może ci przywalić w głowę. 3. Co do kontuzjogenności: [...]

Przede wszystkim - nie mozesz przetrenowac miesnia. Bicepsy to mala grupa miesniowa wiec mozesz ja cwiczyc z 2-4 dniowymi przerwami. A to jak szybko miesnie sie regeneruja zalezy m.in. od diety, suplementacji, ilosci snu oraz uwarunkowan genetycznych. Ja mam 47 cm w bicepsie, nigdy w zyciu nie zdarzylo mi sie trenowac bicepsow wiecej niz 2x w [...]

Podczas obróbki termicznej białko się ścina, więc na pewno nie mamy do dyspozycji co do ułamka grama tyle samo, co przed obróbką. Poza tym, jest różnica między tym, co zjemy, a tym, co tak na prawdę organizm wykorzysta -> ta różnica leci codziennie do kibla.

ja na ten post powiem tylko ===> nie piszcie takich textów bo mnie rozwalają za bardzo

Na moj pierwszy cykl, ktory odbyl sie luty/marzec tego roku, po doglebnych "badaniach rynku" na forum postanowilem kupic http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html i jestem bardzo zadowolony z dzailania (od kwietnia jestem na kolejnym cyklu :> - w przeciagu tygodnia jestem ~1.2kg do przodu. [...]

Rób na masę spokojnie, ogranicz treningi SW (a właściwie to nie masz co ograniczać - 2x to pełny relaks!). Przede wszystkim j.w. DIETA (bilans kaloryczny! -> zobacz w dziale Odżywianie). I POD DIETĘ gainer lub białko serwatkowe + carbo po wysiłku. Zresztą masz niedowagę, a ja pisałem w tekście "MIT - Siłownia spowalnia" o robieniu [...]

po żadnym miesiącu nie kupuj kreatyny, raz że staż na to za mały dwa że jesteś za młody, podstawa to dieta i to ona będzie w Twoim przypadku kluczowym elementem, jak weźmiesz teraz kreatynę to co będzie za jakiś czas-kiedy przyjdzie duży okres stagnacji i przydałaby się kreatyna, zmiana treningu- wtedy może Twój organizm na nią nie zareagować bo [...]

Ogólnorozwojowe--> tam pytaj

140??nie wdziałem tego<LOL>

"teraz waze mniej niz paczka ciastek " -----> hahaaha Pozdro

zartujecie sobie? gdzie te nozki slodkary!? dawac link <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Cytuję itf.prv.pl: "Ćwiczenia do zastosowania w treningu szybkości: -> Uderzenia na tarczę 5 sekund - 30 sekund przerwy, uderzenia 10 sekund - 50 sekund przerwy etc."

Gwjazdor SOG za profil, fachowo wypełniony, gratulacje Do autora --> posty podwieszone, za jakiś rok osiągniesz swój cel W dwa miesiące nie zrobisz praktycznie nic, szczególnie z taką sobie dietą