GT

dziekuje<cmok> ja zycze Wszystkim przede wszystkim tego by Nowy Rok był lepszy od mijającego by przyniósł mniej smutków a wiecej radości I zycze Wam szampańskiej zabawy do samego rana Pozdrawiam

Gregry chciałem robić żeby poprawić wyskok bo jest marny ;). A i do Gegry dolozylbym sobie jescze pompeczki z treningu DOMATORA -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm. Dudek moze polecisz mi jakis lepszy trening na bieganie i dynamike niz ta rozpiska anfernego ? A tamta dieta którą napisał Michalinho styknie do tego treningu [...]

hehe mogli by ;>

prima + wino <mniam>

winko -> BD co Ty gadasz?chyba wino cetabonnn;]

hej juz układam jadłospis ale chce wiedzieć czy mniej wiecej dobrze wyliczyłęm : Dane Waga ciała : 48 Ilość białka na kg masy 2,5 Ilość węglowodanów na kg masy 6 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie Ilość białka 120 Ilość węglowodanów 288 Ilość tłuszczu 48 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2064 zapotrzebowanie na kalorie [...]

Dwutygodniowki maja ta zalete ze minimalizuja side'y <czyt. efekty uboczne> oczywiscie trzymajac sie wszystkich oslon Poczytaj ten artykul : http://www.sfd.pl/temat149959/ dobra robota Jesli bedziesz mial dalsze watpliwosci to pisz smialo {POZDRO}

ciekawe jak to bylo by z tymi microcyklami:>

@ Borsuk --> e-lite niebawem zamiesci arta i bedzie duzo do lukania ;) tak jak mi powiedzieli tak powiem wam cierpliwosci :) @Bling ]-------- :kickass:

drozdzu jest wielki;> jakieś wyniki, info? Zmieniony przez - Linduch w dniu 2009-12-05 19:33:00

a moze jednak top mass albo mass xxl jest lepszy:>

po 1 o ankiete prosze bo nie wiem czy jest sens dyskusji o ph po2 zobacz ile trzeba lykac przytoczonego tu superdrola - to jest ta sama grupa hepatox,. co przy mecie.. po 3 zabawa w polpordukty --->

Don pyt - czym rozni sie grupa metylowa mety a tego srodka ? <pyt z ciekawosci nie zeby sie napinac czy cos> a jak zapatrujecie sie na polaczenie ph z saa ? podobno teraz to tez modne.. ps Halodrol to pochodna Halotestinu ? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-07 17:26:19 Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-07 17:32:14

o halo doczytalem i nieoplacalne <lepiej turinabol kupic> a co do ph ogoplnie - to kazdy ph z grup metylowa nie jest za bezpieczny - nawet oslonki czasem niewiele daja a watoba regeneruje sie a i owszem ale juz o wiele slabiej.. poza tym - pytam sporo bo interesowalem sie ph i chcialem sie jeszcze troche oczytac Zmieniony przez - Luk122 w [...]

eee myslisz ze uszkodzona watroba boli ? to Ci powiem ze nie.. ph ? hmm dobra meta zalatwia sytuacje koncertowo.. poki na rynku byl polak to zaden ph do niego sie nie umywa.. ja na polskiej mecie robilem wycinke i stracilem chyba z 7kg <powaznie pisze..> Sak kolega napisal - saa maja wszelakie atesty nie atesty.. sa lekami wiec wiesz na co [...]

Bader > Ortiz Kto wie, może nas czymś przekona Bader tym razem, bo po walce z Jonesem nie pokazał nic nadzwyczajnego.

heh no wiem ze nie musial chcialem zeby ladniej foto wyszlo hehehe :P drugiej reki juz nei moglem wlozyc dobrze pod bica bo trzymalem w niej aparat :P a z suplami to tak przed wakacjam icwiczylem jakies 5 miesiecy i wtedy wziolem sobie 750 g bialka i kreatyne 250 g pozniej byla mala przerwa w cwiczeniu < wakacje > no i p owakacjach sobie [...]

haha robisz mase i trenujesz 5 dni w tygodniu a gdzie regeneracja ... ;>

Dzieki Jogger jutro mykam do rodzinnego lekarza bo mnie plery nawalają nie wiem w sumie czemu.. po ostrym treningu pleców (duzo serii podciagania nachwytem szeroko) rano wstałem nawala prawy kawałek pleców obok kregosłupa mniej wiecej po srodku nie całe plecy tylko tak jakby punkt.. z dnia coraz bardziej i nawet zebra zaczynaja mnie boleć przy np [...]

qazar-> a czemu nie orzechy laskowe np?