GT

<melisa> powiem jako bezpartyjna i bezkastowa k sa osoby, ktoore dla efektoow moosza wrecz 'zarznac se' na treningu...jednak wiekszosci takich przypadkoow idzie uniknac modyfikoojac odpowiedno dieta/treniniem/sooplami; stad tez 1 seria moze byc roownie dobra jak 3-4 /moowie: 1. o boodowaniu masy, 2. jako praktyk, nie tylko teoretyk/ po [...]

dziekooje co do 1-2seriowych cwiczen => hst btw smiech to zdrowie artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-26 08:52:51

Wchodzisz czasem do kuchni? Czy jesz to co Mamusia podsunie? Dokładnie pooglądaj opakowania produktów. Jeśli czegoś nie wiesz, odpowiedź znajdziesz tu: http://www.dobradieta.pl/tabele.php i jeszcze raz przestudiuj ten temat: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A cóż to za [...]

zalezy jaki masz staz bo jezeli jestes początkujący to nawet nie zadawaj takich pytan ale jezeli jestes < homo colmane > gatunkem z rodu colmanów czy tez homo arnoldum to oczywiscie ze wpływa na mase takiego arnolda wpływa wszystko nawet kot który przebiegnie mu droge na powaznie zwykły człowiek do kulturysty znajduje sie na mniej [...]

<lol> nie przesadzasz troche?? 17 lat to najwyższy czas hehehe a tak pozatym to nie rób ze mnie alkocholika ;p nie pije tyle zeby zje..... kilka cykli ;p I postanowilem ze w wakacje nie pije (raczej nie wytrzymam ale ogranicze sie do min... czyli 1-2 piwa raz na jakiś czas:) )

hmmm sprawdze :D moze jeszcze to z jakimś "jabolem" zmiksować?? <lol2>

A i czy po clomidzie sa jakies skutki typu trądzik itp ;>?

Ja biore 10g glutaminy Prolaba dziennie (+5 w treningowe) bo wiecej mija sie z celem... smak -> typowo amionokwasowy A zegarka nie nosze bo niepotrzebny... A komure mam biedna ale kultowa (z Matrixa) :)

Czyli w 13 tygodniu zaczac? Niedziela-sroda-sobota po strzale hcg i w nastepnym tygodniu, powiedzmy w srode jesli ostatni strzal propa bedzie szedl w niedziele cloma zaczynam? Dobrze bedzie? Piszesz zeby brac po propie, ja myslalem ze w trakcie jeszcze. To jak w koncu? Przypuscmy: 13 tydzien ida strzaly propa pon-sr-pt-ndz--->w srode clom [...]

Jeszcze jest jedna opcja, a mianowicie w sklepach sprzedaja takie zestawy -> "TREC Kreatyna Mikro 560 g + Tauryna + 1 kg Dextrozy GRATIS!" za 119 zl. Jak myslicie, warte to jest swojej ceny?

TJM - specjalisto... Chce zdjac bana Duralowi... Wzielem wpisalem, pozniej haslo Wyskoczylo -> Konto użytkownika Dural zostało odblokowane! A on nadal ma bana... Co to ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A kto mu broni startowac ;) Hehe. Dobra teraz serio. Koles z mojej sekcji po prawie roku treningow przywiozl pierwsze miejsce z 3miasta >90kg Pozdro

Heheh, niezle figa. Chyba duzy w tym jest mojego wkladu;))) <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI> Pozdrawiam... GG:477467

Co to ta chela, bo ja juz dawno nie w temacie ... :> Vitaminy z Olimpa dobre są ?

hito--> ten zestaw z Allegro jest z "ciezarami" do napelniania woda lub piaskiem, sam widzialem taki w sklepie, ale nie wiem jak sie tym cwiczy. Chociaz jesli tam jest dobry gryf do sztangi i hantli czyli takie na ktore mozna zalozyc pozniej normalne obciazenie to moze sie oplaca pgr

smak elektrolitu z akumlatora to jest dobre porownanie ----> kwasne i piecze w morde z dzialania jestem zadowolony ale czy ktos to qrwa probowal przed wypuszczeniem na rynek?

skoro mowi ze porazka to pewnie zadne :>

mało śpisz ostatnio........ Noi to może być główna przyczyna... wyśpij się :D PozdRo ------->

Raczej kondycje poprawisz i nieco urzezbisz miesnie:>, ale w tym wieku Ci wiecej nie potrzeba pozdro

dobra zajme sie toba haha :) (sog mile widzany) twoim celem jest zgubienie tknaki czy zbudowanie tez muskulatury>?