GT

zawsze bedziesz chcial wiecej i wiecej -> znam to z autopsji

A ile cwiczysz? Jezli masz odpowiedni staz i jak piszesz dobra diete to mozesz kupic kreatyne! białka tez nigdy za wiele -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]

jezli podpis pod obrazkiem w avatarze ma cos wspolnego z Tobą to odrzywka dla Ciebie z tym ze jednak przychyle sie do tego co wczesniej napisałem,kreatyna bedzie w sam raz,no a gajnera tez mozesz 'dodac' moze byc mass xxl treca -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj [...]

wiesz co ale korci mne kupic to BCAA bo słyszałem ze dobre jest a to Zma gdzies czytałem ze dopiero po 21 roku zycia najlepijej brac...wiec nie wiem<??>

dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 http://www.sfd.pl/temat50408/ szukaj także w wyszukiwarce: http://www.sfd.pl/search.asp <------POWODZENIA------->

thx ale i tak nadal nie jestem zaspokojony bo tam malo wiedzy jest moglby ktos napisac tutaj?:>:P

nie, nie zadalem pytania w dziale dieta.. :> chodzi mi o srodki sterydowe na mase nie powodujace gino ;)

zrozumialem w zupełnosci tylko chodzi mi o to jaki srodek z tych wszystkich oxów czy tam masteron czy inne duperele jest najmocniejszy.. :>

nie!!!!!! dzial odżywianie===>dieta redukcyjna

nechodzi mi o szczegulowo rozpisane treningi itp tylko zarys:>

bedzie 4 dniowa choroba -> a co to za choroba? jak przeziebienie - mozesz brac kretke. choc ciekawe jest ze wiele osob lapie infekcja wlasnie pod czas cyklu kreatynowego...

Co za qrwa stek bzdur. Widać, że autor chciał za wszelką cenę napisać coś podnoszącego ciśnienie. Np. cytat: "&#8211; Na nasze szkolenia nie możesz zapisać się ot tak. Trafia tu wyłącznie elita ochroniarskiej elity, ludzie z polecenia. To nie szkółka dla nowicjuszy, lecz ośrodek doszkalania się doświadczonych ********ów" A co czytamy [...]

Na co ma być nakierowany?? Czego tu można nie zrozumieć? <lol> Jeżeli zależy Ci na zmianie ćwiczeń to proponowałbym: 1)Wyciskanie sztangi/sztangielek skos dodatni 12/10/8 2)Wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 12/10/8 3)Pompki na poręczach 4x max Podałem Ci tylko przykłądowy plan zastępczy

to Ty wbijales synthol czy myle ciebie z kims :> bo za duza rewelacja to nie jest...ale moze to nie ty pisales jaki to kiedys duzy byles,ale zmieniles cel .....

przez bude poniewarz koncze o 14:30 szkołe i dopiero wtedy moge zjeśc objad bo w skzole niema stołówki;/ <pech>

nie ma chętnych?;> Zmieniony przez - Przemko92 w dniu 2010-02-11 22:06:25

Raczej bardzo nie pownienes przytyc pamietaj ze jesli wezmiesz glukoze po treningu to powinna ona szybko zamienic sie w glikogen a nie w tluszcz. Dlatego moze lepiej jesc raz dziennie po treningu te 6 gram a nie 2 razy po 3 gramy. Tak bym proponowal... Ale zrob jak chcesz... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

hm z tego co mi wiadomo metanabol ruski siedzial 3 tygodnie teraz na nowej 100dni :/ ma ktos moze jakas wieksza rozpiske co ile siedzi? :> dzieki za pomoc

próbowałem nitro I kozacko weszlo :) 2 lata temu nic do tej pory lepiej nie dzialalo nitro II tez dobrze KO nie probowalem a co sadzisz o vault ;>? sklad itd

Zgadza sie. Nie wyobrazam sobie mojej diety bez bialego sera :> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-