SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7594257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 234 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27671
Arkus spokojnie kolega jest otwarty na wszystkie wskazówki szuka po prostu zlotej rady która może faktycznie leży w kaloryce tak jak piszecie podpowiem mu żeby zwiekszyl kalorie, jak już wcześniej wspomniałem on trochę taki panikarz jest zobaczyl wyniki i od razu wertowal internet ze od tego pewnie nie rosnie ze waga stoi - dziękuje za podpowiedzi

co jest k***a raz dwa trzy ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3625 Napisanych postów 36550 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260959
Ft4 tylko badał ? A reszta ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425
Warto zrobic testy na nieteolerancje pokarmowe, moze dlatego go gania po zwiekszeniu Kcal bo i alergenow wiecej spozywa.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1689 Napisanych postów 3722 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39367
-żabO-
nie wiem czy dobrze w temat uderzam ale mam pytanie kolega z siłowni leci cykl mix, deka i teraz chce antka dolozyc ciężko mu zlapac wage jest on 5/6 lat dieta ulozona pod niego 3.5tys kalorii leci, wzrost 1,78cm waga kolo 84kg ostatnio lekarz zlecil mu badania (kolega jest mega przewrażliwiony) na pkt badan, niski poziom tłuszczu itp. Zrobił badania t4f skala 0,65-1,48 wynik 0,62 wychodzi ze ma niedoczynność lekarz przepisal mu euthyrox


Najpierw niech kolega zmieni lekarza, bo nie odróżnia niedoczynności od nadczynności. W tym przykładzie mamy ewidentną NADczynność. I co to znaczy jedną tabletkę Euthyrox? Ten lek ma tabletki po 25. 50, 75....

A 3500 kalorii to sobie można przy wyjściu z wycinki robić ale na masie dalej to już za mało będzie.

POWERED BY ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 219 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5131
ile razy w tyg trenujecie dane partie miesniowe przy zalozeniu braku priorytetu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35327 Napisanych postów 90148 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 942579
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95657 Napisanych postów 366076 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673794
Ja lecę 7 dni w tyg
Klatka
Plecy
Barki

Łapy
Nogi
I od nowa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35327 Napisanych postów 90148 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 942579
Ja tak samo jak kolega wyżej plus dodatkowo wieczorne cardio


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-06 06:02:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 219 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5131
pawel82
Wszystko zależy od regeneracji


tylko wez tu badz madry jak jedyne domsy jakie odczuwam to po dniu nog. chocbym nie wiem jaka objetosc zrobil to mam wrazenie ze za maks 48h moge ponownie atakowac te sama grupe. i nie, nie mam lekkich treningow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35327 Napisanych postów 90148 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 942579
Wszystko to sprawa indywidualna...jeżeli czujesz że możesz robić kokejny trening to lecisz z tematem...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

forma lato