[...] ZWIAZANEGO Z PRZERWA I CIEZAREM.. Wlasnie! To nie ma byc wstep do majestic. PROSTE PYTANIE: DLACZEGO ? Mam do zrobienia troche wymiarow w tym roku, sila jest na drugim miejscu. OD POCZATKU ZAKLADAM ZE TAK JEST... ALE SILY NIE ODDZIELISZ NA DLUGO OD MASY... Majestic robie jako urozmaicenie i szkolke. Jak osiagne zakladane wymiary to [...]
ja w sumie zawsze zalewam woda na ~3min, ale i pewno bez zalewania dadza rade, bo tylko troche twardsze. jakoś bardzo głowy bym se tym nie zaprzątał na Twoim miejscu. prz a ty jak robiłes tego szejka to to wpc po kilku godzinach sie nie psuło? bo tez chyba zaczne tak kombinowac, jak sie znajdzie robota;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]
Haha Wojtek dokładnie, tez mi sie od razu rzuciło w uszy jak prezentowali, jak usłyszałem na pierwszym miejscu "celebryta" to było wsyzstko jasne btw psycha mu strasznie siadła, pod koniec widać było że pewność siebie gdzieś wyparowała a on ze strachem w oczach i sapiacym oddechem próbował wydusic coś w stylu taniego sprzedania skóry
amerykance (niepamietam jaki portal) sklasyfikowali go chyba na 129 miejscu na swiecie w HW :D zauwazyliscie, ze w tekscie "ja im pokaze gdzie jest polska" z tvn24 napisali, ze pudziana walki, czyli walki wieczoru mozna sie spodziewac ok 1.30 naszego czasu, czyli przed rozpoczeciem gali lol coraz czesciej dochodze do wniosku, ze te [...]
[...] walka musi sie ladnie sprzedac i kase skosic. Cale te napinanie u pudziana jest tylko po to aby bylo co pokazac w TV. Mysle ze pudzian sobie doskonale zdaje sprawe w jakim miejscu jest jesli chodzi o MMA. Taki Khalidov sie tak nei napina ale tez nie porywa tlumow jak pudzian. Sylvia tez wzial walke z pudzianem nie ze wzgledu na poziom sportowy [...]
[...] do ME Condita zasłużona wygrana, ruch po kole schodzenie z linii ciosu i punktowanie. Gdyby stał na wprost Diaza i cofał się po linii prostej do tyłu to by na konferencji na miejscu Condita siedział obrażony Nick. Trudno. Nick rozpracowany. Za 1,5 tygodnia kolejna ważna walka w WW - Ellenberger vs Sanchez. Ja bym zestawił Nicka z wygranym nie z [...]
[...] lekarza, ponieważ według niego spadek kg itp to wyłączna zasługa jego leczenia, ja mam wrażenie, że gdybym sama nie zaczęła coś robić w tym kierunku to stałabym w tym samym miejscu co 10 miesięcy wcześniej. Może polecacie jakiegoś dobrego endokrynologa z województwa Łódzkiego? Tetiszeri- nie jestem pewna czy dobrze zrozumiałam pytanie, ale [...]
Ja pierwszy raz zauważyłem u Fiedzi spadek formy w walce z Rogersem. Jednak imo psychika u niego zawsze była na miejscu. Porażki to bardziej kombinacja walki w klatce+spadku formy+bdb przeciwników. Akurat psychy bym w to nie wliczał;)
[...] zwisie 2x15 Mam problem chyba z biodrami, dziś niestety nie było okazji podpytać trenerów co to może być, a moja siostra-fizjoterapeutka jest na wakacjach. Boli na wskazanym miejscu na strzałkach, nie bolą pachwiny, uczucie jakby ciągłą coś, jakby mi brakowało czegoś w nodze %-) Zaczęło delikatnie boleć niedawno podczas robienia przysiadu ale [...]
[...] się nie raz zdziwisz %-) ja jak jezdze po weryfikacjach to juz widzialem naprawde akcje,ze ktos mierzy 180 cm , na miarce pokazuje mu np. 179 , a juz tydzien pozniej w innym miejscu 182 %-) niektorych to nie dotyczy, bo brak limitów ,czy kategorii wzrostowych, ale Ci co sa na styku to juz maja naprawde przerabane i dodatkowy stres bo zawsze [...]
Znacie jakieś typowo piłkarskie sklepy w Poznaniu? MV III dostane w Browarze lub w Plazie czy musze szukac w innym miejscu? Zmieniony przez - cioka w dniu 2008-01-06 15:03:39
[...] wersji to również Absolado, średniej Absolion a najwyżsy model to Powerserve" Absolute najlepszy model w 2006 r. a w nowej serii go wogóle nie ma, a absolion jest na 2 miejscu... :) Czyli ulepszyli Absoliony a absolute już nie ma.. Chyba, że źle zrozumiałem.. PS: mówiłem ci już, że mam takie same korki, więc niewiem czy chce takie same [...]
[...] czasu liczyć, pikawa waliła jak głupia, a czas gonił. W późniejszych obwodach przy podciąganiu zacząłem oszukiwać, przyczyną była niemożność płynnego wykonywania. W tym miejscu wyrażam OGROMNY szacunek dla tych ludzi, którzy w kilku seriach, po poprzednich ćwiczeniach są wykonać 10, 15, a nawet 20 podciągnięć. SZACUN! Bardzo męczący trening, [...]
[...] a hack przysiadem, bo wydaje mi się, że to ten sam ruch i działa tak samo. rozkład ok Zasadnicza różnica ruch jest bardzo zblizony ale punk ciężkości jest w zdecydowanie innym miejscu przez co zmienia się zaangażowanie mięśni w ruch . Po co chcesz ładować do planu hack przysiad, którego na pewno nie potrafisz wykonać poprawnie technicznie?
[...] Z arta Ballomusa: W art. staralem się przedstawic ogolne wytyczne, jakim powinnismy się kierowac ukladajac plan partia raz w tygodniu. W przykładowych planach na pierwszym miejscu umieściłem główne cwiczenia, zaznaczając, ze niektórych z nich nigdy nie może zabraknąć w dobrym planie treningowym. Pytanie sprawdzające zdolność czytania ze [...]
[...] ćwiczenie mogę zastąpić martwym ciągiem albo odwodzeniem nogi w tył. Podejrzewam ze ani jednego ani drugiego ćwiczenia nie będzie mnie miał kto nauczyć techniki. Wiec w tym miejscu jestem w kropce :-? Ad. 10 i 11 Mam możliwość wykonywać odwodzenia nóg na zewnatrz i przywodzenia nóg do wewnątrz na atlasie. Tzn nie będzie to podejrzewam tak [...]
[...] wychodzę z siłowni po 1,5 godziny i często nie mam czasu na stretching. A co do treningu to naprawdę nie rozumiem jak mam poprawnie ćwiczyć :p Wedle treningu Marty na 1 miejscu są rozpiętki, tak więc trzymam się tej kolejności. Robię 3 serie rozpiętek i przechodzę do wyciskania, też 3 serie i kolejne ćwiczenie.Najwięcej czasu zajmuje mi [...]
[...] Wilksa-I miejsce 6 pkt,VI miejsce 1 pkt. Rozumiem ale z tego co wyczytałem z regulaminu i z tego co masti pisał to do 30 kwietnia też są jakieś nagrody. A drogą dedukcji to skoro mały wl nie może dostać nagrody (bo tak napisał masti) a ja bym wycisnął te 130kg to w punktacji wilks`a byłbym na drugim miejscu a co za tym idzie była by nagroda ?
[...] arnoldki unoszenie sztangielki bokiem na ławce skośnej unoszenie sztangi do brody Triceps: wyciskanie francuzkie wyciskanie sztangi wąskim chwytem pompki wąsko Dziś już dieta lc na miejscu wszystko przygotowane i popakowane już z rańca no i praca, więc dla mnie już po weekendzie{:-( /SFD/Images/2015/8/9/3fc7e3ee14b14523b8420388d5108db1.jpg
Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21
