w miejscu

nie ma takiego ćwiczenia które spala tłuszcz w danym miejscu. NO sorry musisz ciągle uważać na jedzenie i obżarstwo Cię nie usprawiedliwia. Z resztą w tym poście sama sobie odpowiedziałaś dlaczego masz grube uda. Moja rada ogarnij zdrową i racjonalną dietę a nie że "co dziennie jem dwa jabłka" bo to nic Ci nie da. A więcej znajdziesz w dziale [...]

Trenowałem na tym Elite mag speed, teraz jeżdze na Tacx Flow. W tej cenie w jakiej szukasz kupiłbym na twoim miejscu ten http://allegro.pl/tacx-t1810-speedmatic-trenazer-magnetyczny-nowy-i1269405962.html Elite jest głośniejszy mimo tej elastogelowej rolki i przy mocniejszej jeżdzie czuć zapach gumy. Mechanizm dociskowy w elite jest taki,że [...]

Polska awansowała z 27. na 22. miejsce w rankingu FIFA (Międzynarodowej Federacji Piłki Nożnej). Prowadzą wciąż Brazylijczycy, a na drugim miejscu są mistrzowie świata Włosi ---> http://s24.pl/polska_22_w_rankingu_fifa-s24762.html

[...] Dla początkujących ze średnią ilością kasy/i niewielką ilością treningów polecam w kolejności. 1.Under Armor 2. Manto 3. Maddog (Jeśli się ma kasę to Maddog na 2 miejscu) Dla początkujących z kasą kolejność 1. Venum 2. Under Armor 3. Maddog Dla ostro trenujących z cienkim portfelem: 1. Under Armor 2. Maddog 3. BadBoy 4. Venum Dla [...]

[...] Dla początkujących ze średnią ilością kasy/i niewielką ilością treningów polecam w kolejności. 1.Under Armor 2. Manto 3. Maddog (Jeśli się ma kasę to Maddog na 2 miejscu) Dla początkujących z kasą kolejność 1. Venum 2. Under Armor 3. Maddog Dla ostro trenujących z cienkim portfelem: 1. Under Armor 2. Maddog 3. BadBoy 4. Venum Dla [...]

oczywiście, że jest i to nawet więcej bo w ebooku troche przedobrzone są pewne rzeczy, że to tak ujmę, ale znalazłem, więc pomyślałem, że ktoś może skorzystać jesli jest 'wszystko' upakowane w jednym miejscu...

Z wynikami siłowymi źle nie jest, ale suple nie są potrzebne na razie. Na Twoim miejscu nie bawiłbym się w dwuzestawowe fbw, tylko przeszedł na split góra-dół, gdzie też będziesz miał mc i przysiady jako podstawę. NP coś takiego z planu Roniego: Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p 3.Military press 5x10 [...]

[...] oczekiwania. "Gazeta Wyborcza": chaos na medal Właściwie, to nie wiadomo, dlaczego Polacy na MŚ w Berlinie zdobyli aż osiem medali i zakończyli imprezę na piątym miejscu. - Jedna szansa - dwa medale - jak stwierdził szef szkolenia Jacek Zamecznik. "Dziennik": nagle zostaliśmy lekkoatletyczną potęgą? Jednak aż tak dobrze nie [...]

sory ze odswiezam stary temat , ale mam modlitewnik do zestawu sprtan II wkrecilem te wkrety i dolne 4 sruby ciagle sie wykrecaja i sie buja niezaleznie od tego jak je wkrece ciagle w innym miejscu i w kolko jest to samo..

[...] to dorzucę więcej info. A z resztą.. poczekaj chwilę to napiszę A jednak nie napiszę bo podrecznik zostawiłem w innym domu 500km ode mnie w tej chwili. Dam znać jak będe na miejscu, jeśli Ciebie to interesuje. Ewentualnie polecam Twojej szanownej uwadze książkę "Histologia" Sz.P.Prof. Sawickiego. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kogaion w [...]

[...] że nie przydaży Ci sie jakaś głupia kontuzja z powodu uderzenia stopą w łokieć to bez namysłu bierz ochraniacze na goleń+stopa. Warto zainwestować te 100 zł minimum. Poniżej 100zł też uda ci sie znaleźć dobre ochraniacze. Na twoim miejscu jeśli miałbym wybierac z tych co podales w 1 pości to opcja nr 3. Napewno sprawdzą się w swojej roli :)

ja bym zastapil o kolano na mlotki w bicu...na twoim miejscu bym robil 12.10.8.8 mysle ze nie potrzenie robisz tyle powtorzen jak napisal ktos wyzej:) pozdro

Czemu inne nie wchodzą w grę ? ja na twoim miejscu wziął bym vital maxa w kapsułkach

W przychodni przyjmą ciebie tego samego dnia. Pewnie jutro na miejscu zrobią ci ekg + kilka innych podstawowych badań. Po tym lekarz wstępnie będzie mógł coś powiedzieć, nie ma co na sucho zgadywać i rzucać nazwami chorób, czy możliwymi przyczynami ;-)

Dokładnie , podstawowa konsultacja z i badanie EKG będziesz miał na miejscu jakby coś miałoby w nim nie tak zostaniesz skierowany dalej

Na twoim miejscu zainwestował bym w Eurochem. Jakosc podobno dobra Sam bede w najblizszym wiosennym cyklu testowal soczki tej firmy

[...] ilosci kcal/nie mamy czasu.. wspomaganie sie gainerem na redu kiedy i tak jemy mniej niz tego potrzebujemy mija sie z celem imo.. to tak w ramach wyjasnienia bo mnie nie zrozumiałes... co do przyszlego cyklu odpowiedzialem, mutant masa dawkujesz wg braków , nie wiem jak sie odzywiasz wiec nie na miejscu bylo by pisanie jak masz dawkowac w/w

Moim zdaniem podawanie wymiarów w galerii to tylko 'dodatek' ew. 'ciekawostka'. Istotą jest efekt końcowy, tj. sylwetka. Większość fotek jest zrobiona w tym samym miejscu, w tym samym świetle tak więc chyba nie ma problemu z oceną Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-11-25 17:04:37

[...] : ok 54 kg Wzrost : 169 cm Staż treningowy: siłowy- ok 1-2 mc, wczesniej 8 minut to abs ok pol roku Obwód pasa nie mam przy sobie miarki krawieckiej Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2x trening w noge tygodniowo, wf Ograniczenia żywieniowe : -- Stan zdrowia: bez zastrzeżeń [...]

Może mi ktoś wytłumaczyć jak wklejać te zdjęcia z opisami bo nie bardzo mi to wychodzi . żeby wklejać obrazki w dowolnym miejscu wypowiedzi musisz użyć jakiegoś portalu do wrzucania zdjęć (np. imageshack.us), a w poście użyć opcji wstaw obraz i linka do zdjęcia tam umieszczonego powodzenia w konkursie!