[...] mowiac robilem szpagat poprzeczny (turecki) bylo to jakies pol roku temu od tamtej pory sie nie rozciagalem i od czasu do czasu pojawia sie umnie ból dokladnie w tym miejscu http://img98.imageshack.us/img98/8329/rys35sw.jpg i ten ból nie jest trwaly to znaczy nie boli caly czas tylko przy pewnych ruchach i raz na jakies czas np. jak [...]
tak jak w temacie , znojomy turek po znajomosci zalatwil mi paczke z turcji antek , prima , nolvadex i armidex , tak sie sklada ze , mam na miejscu 100% oryginalny wiedz wrzucilem dla porownania , jesli ktos mial z tym stafffem do czynienia niech sie wypowie
[...] nolvadex na mala redukcje (tak 3-4 kg maximum bo juz jestem chudy jak z auschwitz) ? chodzi mi o sam nolvadex. dieta i trening jest, jednak mimo to tkanka tluszczowa stoi w miejscu prawdopodobnie z powodu stosunku testosteronu do estrogenu (niski test. sredni estro.) chodzi mi o pozbycie sie lipo, bralem johe w dawce 0,2mg/kgmsc pomagala na [...]
[...] juz wyszedłem tak wiec przestałem.2 lata później wykonywalem Splita partia 1 na tydzień ale bez diety i ogólnie malo jadlem wiec bez sensu to bylo bo wszystko stalo w miejscu.Trwalo to 3 miesiące.No cóż praca taka byla ale to juz za mną.Pol roku temu zaczale znów 3 miesiące splitem ale również slaba szama wiec wszystko stalo.Od 3 miesięcy [...]
Tak jak w temacie odczuwam jakiś dziwny promieniujący ból w kapturze ale tak na górze, przy obojczyku, szyi. W miejscu łopatek czy gdziekolwiek nic a nic. Generalnie zaczyna to boleć dopiero przy ciężarze takim już większym na max 5 powtórzeń. Dziś po trzech seriach po 3 po odłożeniu sztangi aż mi drętwiało i bolało. Początki tego problemu sięgają [...]
Witam zakładam temat z prośby kolegi gdyż ćwiczy już od 3 lat i od pół roku stoi mu waga w miejscu a dietę ma dopiętą na ostatni guzik i trzyma się jej codziennie, co polecacie na jakiś fajny cykl by przerwać jego stagnację? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane [...]
[...] zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarzem. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowywać w temperaturze pokojowej w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90kap SKŁADNIKI AKTYWNE Omega 3 Zawartość jednej [...]
Byl ktos w Tajlandii?Interesuja mnie ceny produktow TWINS na miejscu(rekawice,owijki,spodenki,usztywniacze na kostki).Jesli ktos sie orientuje w cenach to dajcie znac.Pozdro
[...] od takich lekkich suplementów mianowicie myślałem o : Mass up z activlab, muscle up activlab, ostrowit massIT, czy Trec Mass XXL. Chciałbym poznać Waszą opinię co na moim miejscu byście brali ponieważ tak jak już wcześniej powiedziałem nie miałem w ogóle styczności z suplami wiec nawet nie wiem czy brać białko, kreatyne czy jesszcze cos [...]
[...] biceps środa : plecy, barki Piątek : triceps, nogi Przeważnie robie powtorzenia 14,12,10,8 zwiekszajac ciezar PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK Nie stosowałem wcześniej żadnej diety, ineteresuje mnie zwiekszenie siły,gdyz od jakiegos czasu stoje w miejscu, prosiłbym o wskazówki, od wrzesnia postaram sie przejsc na diete i ciezko zabrac za prace .
[...] wagi średniej PRIDE Vanderleiem Silvą !!! White zdradził, że prawie dogadał się z szefostwem PRIDE. Będą dwie walki: pierwsza w UFC , a druga w PRIDE. W przypadku wyniku 1:1 będzie miała miejsce trzecia walka w innym, wybranym miejscu. Można o tym przeczytać także na forum strony www.subfighter.com To rewelacyjna wiadomość. Co o tym sądzicie ??
[...] L5S1 już jakiś czas rehabilituje się metodą McKenziego. Poprawę widać ogromną, ale nie jestem w stanie stwierdzić do końca czy dysk już w pełni znajduje się na swym miejscu. Tutaj jest prawdopodobnie problem z przykurczem. Dźwigając i prostując nogę w pozycji leżącej jestem maksymalnie w stanie wykonać 45stopi czyli połowę. Myślałem, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wzrostu? Suple które wspomagają jego wydzielanie? Dodam że od pewnego czasu ćwiczę staram się przestrzegać diety.Masa oczywiście idzie i to o dziwo bardzo szybko,wytrzymałość również się o wiele zwiększyła.Ale niestety wzrost dalej stoi w miejscu ;C Na suple mogę wydawać maksymalnie 150zł miesięcznie. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam
[...] dokladnie go wypelniam) i zawsze czuje ze wchodzi (bole miesni na drugi dzien) i do tego duzo snu prawie 10 godzin. i od 6 miechow nic sie nei zmienia caly czas stoje w miejscu prawie (zezba sie poprawia jedynie) i jestem zdecydowany na doping interesuje mnie cos na dobry miesien do 250zl (wiem ze dobre by bylo deca i wino ale mnie nie stac [...]
[...] juz mineło pół roku a z tą kostka dzieje sie o samo ,chodze po ,,lekarzach'' i nic o nie daje ,dzisiaj jeden z nich stwierdził ze złamanie złamaniem ,ale mam zanik mięsni i miałem zerwane więzadłą kostki ,i dopiero po moim pytaniu czy sie wyleczy powiedizłą mi ze na moim miejscu dałb sobie narazie spokój z piłką nożna,co o tym sądzicie????????
[...] (o czym pisałem), Na razie ogolnorozwojówka... ale do rzeczy. W czwartek byłem ostatni raz na treningu, następnego dnia w piątek zaczęła boleć mnie ręka, dokładnie w miejscu jak na zdjęciu. Wydaje mi się że przez ćwiczenie na wyciągu gdzie robiłem plecy (ściąganie drążka za plecy). Ból utrzymuje się do teraz, tzn w tej chwili go nie [...]
Witam. Nie wiem czy w dobrym miejscu stawiam temat, wybaczcie jeśli coś narozrabiałem ;) 1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 35,5 -klatka: 108 -udo: Nie ćwicze - 50 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Kiedyś robiłem diete ale teraz jem wszystko jak leci dlatego pisze o Pomoc ;( -białko: -węglowodany: [...]
[...] mam wątpliwość, czy zmieniać trening/dietę na redukcję, kontynuować masowanie, czy zacząć ćwiczyć na siłę (moja ulubione opcja hehe)? Chcę zmienić, gdyż wyniki stanęły w miejscu i brakuje motywacji. Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 77.5 Wzrost: 172 Cel treningowy: siła/masa? Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne [...]
[...] wracam z powrotem. Ponad 4 miesiące temu prosiłem o pomoc w doprowadzeniu do ładu mojej diety masowej. Wszystko było niby spoko, ale minęły te 4 miesiące i waga stoi w miejscu. Nie będe ściemniał, bo nie jest tak jak miało być i nie udało mi się nabrać beztłuszczowej masy mięśniowej. Dziś zjawiam się z kolejnymi pytaniami jako, że nie [...]
[...] pierwszy cyklon w sam raz. ale - koniec bara bara, DHT - juz sie boje o kudly moje. Moze jakis sensowny cyklik ktos by mi podsunal? - taki po ktorym mi wlosy zostana ale na wlasnym miejscu - nie chce miec zarosnietej dupy! - nie spuchne jak balon i mi skura popeka - frankenstein to ja nie chce byc! - cycki kozie tez nie che!!! Somebody help?
