w miejscu

3km poniżej 14 minut - bardzo ładnie, przyszłościowo czyli do końca roku chciałbym móc przebiec 3km poniżej 12 minut, będzie nad czym pracować. W którym miejscu w Suunto/Movescount sprawdzasz PB?

[...] wartości roweru Ultegra dobra, sam jeżdżę na ultegrze i chwalę sobie. Jak rower technicznie w dobrym stanie, warto. Rower wygląda na zadbany, a stan oczywiście będę mógł na miejscu ocenić. Kwestią nierozwiązaną pozostaje rozmiar ramy. I tak, czy przy moich wymiarach (86cm od podłogi do krocza), rama w rozmiarze 51 nie będzie za mała. Przy tym [...]

Żeby nie było ze TWA, ale gdybym to ja był na miejscu Szajby to bym brał. Nie wiem jak u Szajby, ale u mnie wysokich gór nie ma (może dlatrgo, że mieszkam na Mazowszu). Jeżeli chodzi o etap rowerowy w triathlonie to w Polsce takie etapy typowo górskie występują bardzo rzadko. Co do codziennej jazdy trudno powiedzieć. Nie wiem, bo nie używałem. [...]

w piątek robię kontrolę BF i masy - zobaczymy czy te 14 dni coś zdziałało. waga łazienkowa stoi na okrągło w tym samym miejscu od przeszło tygodnia. Pomimo zwiększenia interwałów i czasowo i szybkościowo na okrągło 92/93 kg na czczo. przez to zaczynam myśleć o nie jedzeniu kolacji bo niestety często wpada mi o 21.

[...] skonsultować bo nie znając dokładnie problemu i nie widząc kolana ciężko coś doradzić. Rower może się okazać nieodpowiednim rozwiązaniem. Czy podczas jazdy na rowerze kolano boli? Ja na Twoim miejscu skonsultowałabym się z fizjoterapeutą, który oceni na "żywym organizmie" jaki dokładnie jest problem z kolanem i co może Ci zaszkodzić, a co pomóc.

Niestety wielkość nie zawsze przekłada się na siłę :)) A tak odnośnie...to gdzie to się mierzy? Bo może ja w złym miejscu...:)

Udo mierzę w najszerszym miejscu - miara poziomo (nie skośnie) - u mnie jest to trochę niżej niż pośladek.

[...] ) Portsmouth - Manchester 2 1.60 ? remis mi chodzi po głowei Sunderland - Wolverhampton 1 1.75 ? Saragossa - Barcelona 2 2.00 ? barcelona musi wygrywać jesli mysli o 1 miejscu w lidze ale Zaragoza słaba nie jest Milan - Empoli (+1,5) 2 1.60 ? na moje to 1:0 jak nic ale co wy na to ? Celtic - Motherwell 1 1.25 ? celtic nie na fali [...]

[...] +, później na 0. Dlaczego nie robię progresu? Brak zmiany w wagi uzasadniam za małą ilością kalorii. no, ale żeby też nie było przyrostu siły?? Co jest ze mną nie tak? Edit: pomyliłem dział z pytaniami dziękuję za odpowiedzi, proszę już nie odpisywać na to pytanie zadam je we właściwym miejscu. Zmieniony przez - Hernal w dniu 2012-12-17 18:36:34

Wiek : 20 Waga : 54 Wzrost : 169 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 71 Obwód talii w najwęższym miejscu : 63 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder : 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 31 Najszybciej tyję : brzuch Najszybciej chudnę : brzuch Czasami gram w kosza, tenisa Właśnie przestałam brać pigułki [...]

[...] mięśnie dobrze reagują na trening i jest zawzięcie. Dziękuje za opinię :-)) Tak jestem świadoma, że jakość zdjęć jest bardzo kiepska. Robiłam zdjęcia w tym samym miejscu, tym samym aparatem( tylko ostatnia zdjęcia w każdym szeregu są telefonem robione) jednak światło było gorsze w ten dzień. Sama byłam trochę rozczarowana zdjęciami, [...]

tylko w ktorym miejscu to zmierzyc, i czy napiete czy na luzie

[...] stałego umiarkowanego ruchu, ponieważ napędza on metabolizm.Można ewentualnie odstawić trening siłowy i wrzucić czasem tylko lekkie aero. Ja bym próbował na Twoim miejscu tak: 1-2 tygodnie odpoczynku w sensie braku siłowni, jakieś bieganie, basen itp i posiłki (także takie podczas wprowadzenia siłowni): I owsiane+grecki (proporcje [...]

[...] chadzać :) Najpierw oczywiście byłam w stadium zombie, ale to zombie faktycznie spakowało sobie wieczorem klamoty, tylko złapało torbę i się powlekło. Obudziłam się już na miejscu. A w soboty i niedziele robić nieco dłuższy trening, w każdy dzień na inne partie. Wczoraj trening na siłce zaliczony, dzisiaj, za godzinę wybieram się również, z [...]

[...] gdziesik udziela. Koziołku? :> Co do pracy - w sumie dopiero co zmieniłam, jestem na okresie próbnym. Ludzie w pracy są wspaniali... ale dostałam lepszą propozycję i to na miejscu bez konieczności wyjazdów. Jeszcze decyzji nie podjęłam, będzie mi brakować ekipy..ale powoli chyba się skłaniam Co do pieska wszyscy utyskiwali, że powinniśmy to [...]

hehe w złym miejscu działacie, a na swój post juz wogle nie odpowiadacie ...:::POZDRAWIAM+F_LOC_K:::... +++gg 1782281+++ ..::^888^::.. ..::DBZ+TEAM::.. ..::^888^::.. ..::^888^::.. ..::IMPOSIBLE DREAM:::.. ..::^888^::.. ..::^888^::.. ..::MEFIT-MAFIA::.. ..::^888^::..

na twoim miejscu robilbym fbw sam cwicze bez jakichs specjalnych przerw od ponad 10 lat, i jest to na tyle rekreacyjne cwiczenie że nie pokusilbym sie o splita- mysle ze w twojej sytuacji tez bylby on najlepszy chyba ze cwiczysz tak jak kiedys cwiczyles i czujesz ze to jest dla ciebie najlepsze

Witam, jestem tutaj nowa i niebardzo wiem w jakim miejscu mogę zadać to pytanie... czy trenując siłowo powinnam odstawić tabletki antykoncepcyjne? Trafiłam w internecie na artykuł mówiący, iż tabletki hormonalne hamują przyrost masy mięśniowej. Zaniepokoiło mnie to, gdyż trenuję siłowo od 7 miesięcy, i masy mięśniowej przybywa mi baardzo opornie, [...]

hehe po co ja mam sie uczyć jak wszystkie papiery moge sobie załatwi Idź se załatw Ja mam 40 w bicu, tak ku ścisłości Ja Ci się w tym miejscu nie każę uczyć Ot po prostu ode mnie możesz się uczyć jak się postępuję z idiotami

...piszecie ze 99% zalezy d trenera... - kto i w który miejscu tak napisał ...ciezka praca jest jeszcze wazniejsza. - kto i w który miejscu negował ciężką pracę Ja jedynie napisałem, że sama ciężka praca bez dobrego trenera (dotyczyło boksu) przyniesie słabe rezultaty. Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-04-04 09:00:17