Nowym liderem została FC Sevilla (BPL-G), która na tron wskoczyła pokonując "samą" FC Barcelone. Na drugim miejscu ex-lider Bolton (bodymaker), a do pierwszej trójki niepostrzeżenie wkradł się Everton (DUDEK). Znaczny awans zanotował Tottenham Hotspur (Baca), a coraz niżej spada Portsmouth (roberto55). Na dnie West Ham United (orzeszq), [...]
Na pierwszym miejscu utrzymuje się niezmiennie od kilku tygodni FC Sevilla (BPL-G), która ma 1 punkt nad Evertonem (DUDEK) i Boltonem (bodymaker) i 4 mecze rozegrane mniej. Do 5 miejsca włącznie drużyny liczą sie jeszcze w rywalizacji o końcowe zwycięstwo. 1. FC Sevilla (BPL-G) 30 55 48 - 26 2. Everton (DUDEK) 34 54 47 - 30 3. Bolton (bodymaker) [...]
[...] żeby wybrał co będzie najlepsze a on mi tylko napisał, żebym jadł codziennie 3 placki po góralsku i będzie dobrze %-) Jeśli dokładnie takie - to szacun się należy! staram się jak mogę, żeby były identyczne. Staram się, żeby łokcie były cały czas w tym samym miejscu, jak najbliżej głowy. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-08-29 12:40:12
[...] jak tur więc może te 2x24kg były by odpowiednie )do niektórych ćwiczeń może za lekkie)? Nie wiem. Sorry. Nie chcę mieć wyrzutów sumienia jak kontuzję załapiesz. Na Twoim miejscu poszedł bym na kilka zajęć ogarnął co i jak i zakupił wtedy odpowiednie odważniki. Jedna przestroga. Uważaj odważniki wciągają ;-) Zmieniony przez - adam77 w dniu [...]
[...] i chyba mam za krótka sukienkę %-) pytanie co trening to coraz bardziej czuje sciegno, które kiedys miałam naciągnięte mocno, to jest w prawej nodze pod tyłkiem - widze, ze gorzej mi się rozciągnąć nawet, czuje ból w tym miejscu, co robić ? Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-10-25 22:46:23 Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-10-25 22:48:31
[...] Laboratories z Nagawczyny. LAUR KONSUMENTA 2008 Z zadowoleniem pragniemy poinformować ,iż marka OLIMP SPORT NUTRITION ® drugi rok z kolei uplasowała się na I miejscu w prestiżowym konkursie LAUR KONSUMENTA w dziedzinie: Odżywki i suplementy diety dla sportowców. To, do kogo powędrował tytuł rozstrzygnięto w oparciu o badania [...]
[...] „Forum Biznesu”,nie muszę chyba dodawać,że we wcześniejszych latach też zdobywał wiele wyróżnień.Na koniec chciałbym dodać,że Olimp nie jest u mnie na 1 miejscu,żadna firma na nim nie jest,ale na pewno jest dla mnie ważna,lubię ją,kupuję jej produkty,mam do niej zaufanie,jednak nie tylko z niej korzystam, mam też za mały staż [...]
Real ma słaba obrone ale według mnie lepszą od Barcelony. W lidze hiszpańskiej Real ma straconych 24 bramki i są na 5 miejscu pod względem najmniejszej ilości straconych goli.
[...] - Bulgary 6x26 3x7x20 Juz ciezko szlo. Dalem rade. - Back squat 5x15x50 Wytrzymalosciowka tylko i wylacznie. - Lydki stojac 3x22x40 Tylko trzy serie. Jakas dziewoja musiala koniecznie w tym samym miejscu robic MC i wisiala nade mba w niecierpliwym oczekiwaniu. Odpuscilem czwarta serie, niech cwiczy. - Kolko 5x5 Zaczyna to jakos wygladac
[...] tygodnie to potem już powinno być trochę lżej. Obym tylko nie narobiła sobie zbyt dużych zaległości w robocie (niestety już są, ale chyba jeszcze do odratowania). A w nowym miejscu zamieszkania mam tyle parków, że wczoraj zrobiłam te prawie 7 km praktycznie 90% w jakimś parku. Świetna sprawa, czysta przyjemność tak biegać. A jeszcze muszę [...]
[...] czy te plecy to po prostu się odsłoniły czy po tych martwycy ciągach tak weszły ładnie. A może te stania tak działają? Ostatnio w ogóle mam zakwasy w tyłku w takim dziwnym miejscu od prób mostka ze stania, bo spinam mocno :-D Z tymi majtami to na luzie, dziewczyny. Po przygodach z psychopatą wolę uważać, co wrzucam do neta. Niby żaden wstyd, [...]
No, akurat w Poznaniu to jest do wyboru, do koloru. Mieszkam w takim miejscu, że w promieniu 5 km mam chyba 8 kin, w tym 3 studyjne. Z tych sieciówkowych z kolei dwa są takie, w których można obejrzeć filmy długo po tym, jak w innych miejscach przestali grać. Strasznie się w tym roku wkręciłam w chodzenie do kina, bardzo dobrze mi to robi na głowę [...]
[...] nie ciągnie mnie do podjadania, zeszło mi jeszcze trochę z wagi i dzisiaj padł rekord, 66,9 kg :o Nie pamiętam, żebym tyle ważyła w dorosłym życiu. Ciekawe, co tu się zadziało, czy to efekt braku treningów? Kortyzol spadł? Tyle pytań! A dzięki męczeniu brzucha mam wrażenie, że z dnia na dzień skóra w tym miejscu się znacząco poprawiła. Magia.
[...] tego więcej i mam nadzieję, że zrobicie kolektywne "uff", a ja sobie pójdę pop******ić o diecie i treningach z kimś innym i gdzie indziej, gdzie będę się czuła bardziej na miejscu i gdzie nie będzie mnie triggerować tyle różnych rzeczy, nie będę teraz robić wielkiego halo i ich wypisywać, jakbym się łudziła, że kogoś to obejdzie i nagle [...]
[...] 7 bramek, z czego 3 u nas). Czy są dobrzy? Oczywiście. A z czego to wynika? Legia dla warszawiaka to tradycja. Na nabór do tej drużyny idzie niemal pół Warszawy. Na miejscu jest bardzo ostra selekcja. Mają wybór, więc biorą najlepszych - proste. Warunki jakie mają do trenowania, odpoczywania - cudo. Sztab ludzi który im pomaga - mogę [...]
Ten makaron i łopatka, to wygląda jakby tego tam było z 2x tyle, a nie 70 i 180 g :-)) Smakowicie w cholerę :-)) Łopatkę kupujesz już z mieloną, czy na miejscu prosisz o mielenie ?
[...] sportową w Suunto. Skutek jest taki, że mam długie "bieganie", które składa się z dwóch laps: rower (lap 1) oraz bieganie (lap 2) (3) Rower mega dobrze Dopompowałem na miejscu opony do 8ATM. Było czuć różnicę. Normalnie mam jakieś 6AMP (z pompki ręcznej). Średnia prędkość (jak widać poniżej) to 32km/h. Całkiem nieźle. teraz trochę [...]
[...] zmęczysz zanim dojdziesz wyzej ;-) zołnierski jest szerzej niz szerokośc barków nie chwytasz przed soba tylko na rozstaw ramion jezli nie czujesz tego ćwiczenia to wróc do normlanych wznosów z opadu :-)) do podciagania mozesz sobie gume sprawić to moze ci pomóc , ale jak robisz na siłownie to na razie ściaganie drązka do klatki rób w tym miejscu
Buy the TEAM II
