[...] w dziale. Więc pozostaje się zastanowić co robię nie tak (albo tak!) że raz na dwa miesiące rozpęta się piekło krytyki bez merytoryki? Stąd moja decyzja. Bez sensu prowadzić coś co ludzi rozjusza choćby nie wiem jak przejrzyste i prawdziwe było. Nadal mogę starać się wkładać serce w to co robię bez konieczności dzielenia się tym w tym miejscu.
[...] po przysiadach poszedłem na suwnice, potem na uginanie nóg w leżeniu a potem szukam gdzie jest maszyna do prostowania.. patrze jest ale trzymanie rąk w jakimś takim dziwnym miejscu no ale nic noi prubuje wyprostowac nogi a sie okazało ze to jest maszynka taka na brzuch co podnosi nogi i rękami sie z gory ciagnie ale był zbłazz ale chyba nikt [...]
[...] się wyleczyć to musiałem jeździć do roboty .... Na chwilę obecną jest zdrowy Ale za to z drugiej strony jestem na lekkim zakręcie z pracą. Czeka mnie emigracja i to szybko bo już w poniedziałek jadę... Mam nadzieję że w Nowym miejscu przy normalnym niemieckim systemie pracy po 8h dziennie uda mi się znaleźć siłownię i dalej trenować. Pozdro !!
low bar teoretycznie zaczynasz i kończysz z bioder wiec tu 2ki jak najbardziej , o grzbiet to zależy jak głęboki kat pochylenia masz , no i ile wsadziłeś na patyk , ale odczucia w odpowiednim miejscu są
moze miec to uzasadnienie i jak najbardziej moze byc sensowne. kregoslup, jak i cale cialo to system naczyn polaczonych, jedno z drugim bedzie zalezne jak gdzies bedzie nidomoga, to wyjdzie to w innym miejscu itd,
[...] Mimo że trening nie byl hardcorowy to moj posilek potreningowy chyba sie nie przyjał... Obwodowy caly czas tak samo wyglada. Wymiary: Waga : 63 Wzrost : 168 Obwód w biuście: 94 Obwód pod biustem: 78,5 Obwód talii w najwęższym miejscu: 70,5 Obwód na wysokości pępka: 71,4 Obwód bioder: 87 Obwód uda: 55,5 Obwód łydki: 39 Obwód bicepsa: 30
[...] dlatego polepszam za każdym treningiem) gdyż wiem że mam granice których jeszcze nie osiągnąłem. jednocześnie dla mnie czyt. " prostego chłopaka ze wsi" zawsze na pierwszym miejscu szła praktyczność ( siła) ponad wyglądem ( sylwetka). żałuję trochę zgłoszenia się do kraty bo po obejrzeniu rezultatów HST chciałbym pociągnąć drugą serię, jednakże [...]
W tym miejscu warto zauważyć, że niektórzy korygują niedobory białka w diecie nie tylko po treningu, gdzie możesz sobie pozwolić na cukry proste (laktoza to przecież nic innego jak cząsteczka galakozy i glukozy połączona wiązaniem BETA-1,4-O-glikozydowym , czyli dwóch cukrów prostych), natomiast ja np. wrzucam białko jak mam mało cyca z kuraka [...]
:* zdjęcia prze świetne hehe Ty! tą Soneczkę zamęczysz! Biedna psina! Ona już pewnie miała dość, jak dopiero byliście w tym miejscu co rozpoczynasz biegać a co dopiero jeszcze 8 interwałów i spowrotem do domu. Zmieniony przez - Kasiulaa88 w dniu 2010-06-27 21:00:45
No jeśli chodzi o kcal, to lepiej zacząć z wyższego pułapu i ciąć jesteś kawał chłopa ,także kcal też powinno być sporo. Ja bym na twoim miejscu dorzucił jednak chociaż trochę ww z kaszy, ryżu po siłowni. Ja osobiście nie wyobrażam sobie funkcjonowania na diecie bez ww. Kiedys zrobiłem sobie Low carb kilku dniowy ale moje samopoczucie wtedy to [...]
[...] że 5-6k więc trochę kasy trzeba wydać, a w Kielcach masz od 1800-2200zł, więc dużo taniej Ci wyjdzie z dojazdem i wgl :) A jeśli był byś zdecydowany gdzieś u siebie na miejscu to obdzwoń kliniki i dowiedz się czy usuwają CAŁY gruczoł tak jak już wspominałem kilka razy, bo jeśli zostawiają część gruczołu jak większość lekarzy to nawet się [...]
Ja ściągałem u siebie na miejscu ;) Ale ja akurat byłem sobie prywatnie bo nie chciało mi się łazić po lekarzach, czekać w kolejkach i wgl... Ale można chyba bez problemu, rodzinny chyba powinien ściągnąć, najlepiej zadzwoń do ośrodka w którym przyjmuje ten lekarz i zapytaj czy ściągają szwy :) Do chirurga trzeba się rejestrować o ile się nie [...]
Za zdjęcie szwów bodajże 60zł się płaci a czy koszt wizyty jeszcze w to wchodzi to nie mam pojęcia, ja sobie ściągnąłem szwy u siebie u chirurga na miejscu :) btw. zobaczcie jak kijowo ktoś wyciął gino [...]
[...] czy też dostinexu na prolaktynę.. Wycinam i spokój na całe życie i nie muszę się martwić że coś mi tam znowu wyskoczy :) U mnie zabieg został tak zrobiony że nikt się nie domyśli za cholerę że tam było cokolwiek gdybane :) Dlatego ja osobiście nie stawiam jak inni że zabieg to ostateczność, tylko osobiście zabieg stawiam na 1 miejscu :)
[...] zadzwonić do doktora, a na własną rękę kompletnie nic nie robić. Ani USG, ani badań krwi na hormony. Doktor przez telefon poradzi co zrobić jako pierwsze w swoim mieście, czy na pierwszym spotkaniu w Kielcach w klinice na miejscu wszystkie podstawowe sprawy typu badania krwi, usg, usg jąder i diagnozę się wydaje? Bo tego się nie doczytałem.
[...] zalecił mi dać sobie spokój z siłownią przez min 2 miesiące i nakelić na blizny przez ten okres taki plaster jedwabny taka biała taśma kljąca z apteki która ma zapobiegać rozchodzeniu poszerzaniu sie blizny chodzi o to zeby skóre w tym miejscu w miare możliwości nie rozciągać bo jest to nefralgiczny okres gojenia tylko kto tyle wytrzyma}:-(
[...] od zabiegu), ale wczesniej oczywiscie co 2-3dni do kąpieli. Pytanie do tych co już zdjeli - jestem po miesiącu od operacji, miałem odsysany ten płyn, ale teraz w tym samym miejscu znowu mam napuchnięte miejsce (twardy obszar po prawo od sutka). Też tak ktoś miał? To jest pewnie jakiś nabrzmiały obszar - czy to masowaliście albo używaliście [...]
Pewnie, że jest się z czego cieszyć te g**** niszczy psyche :) Bardziej na Twoim miejscu bym się martwił czy sutki się nie zapadną, bo jak się domyślam lekarz "dziury" po gino nie "zalepił" tłuszczem? Ja miałem robione prywatnie w Kielcach za 2400zł ze znieczuleniem miejscowym. A zadowolony jestem tak w 80% :)
Amidoman redukcja + czysta masa zarazem
