No właśnie ja biegam po polnych ścieżkach częściowo w lesie (nigdy po asfalcie), ale mimo wszystko są negatywne skutki Najbardziej wkurzający jest ból w łydkach, ale w miejscu które znajduje się pod tym takim wybrzuszeniem na łydce a nad ścięgnem. Nie czuc go przy wspięciach (które ostatnio i tak wywaliłem) a właśnie przy podskokach (np skakanka) [...]
[...] okiem na te filmy i zobacz jak bardzo sprint różni się od joggingu. http://www.youtube.com/watch?v=6BmtGNjm7BE http://www.youtube.com/watch?v=qmErE5ogKJE Stań sobie prosto w miejscu i pochyl się mocno do przodu, tak żeby napięcie nóg powstrzymało Cię przed upadkiem. Potem pochyl się do tyłu. Dlatego właśnie na frontach czujesz czwórki, a na [...]
[...] Waga aktualnie 69kg, a w grudniu było 74,5 ale spadło przez mature i przygotowywanie do testów sprawnościowych na WAT. Teraz próbuje to odbudować ale póki co waga stoi w miejscu. Od początku dziennika robiłem tylko raz podsumowanie, jak chcesz obczaić: http://www.sfd.pl/vixen3_%2F_Trzeba_w_ko%C5%84cu_ruszyc_z_miejsca-t785961-s96.html Ties W [...]
Apokalipsa mam pytanie.Podałeś mi żebym robił MC a mam skolioze.Nie odczuwam nigdy bólów pleców ale się już spytam:robić MC czy sobie odpuścić a jak tak to czym zastąpić?Bo na mój gust moge robić tylko pytanie czy ona się nie powiększy(raczej rośnięcie mam juz za sobą bo od roku juz stoje ze wzrostem w miejscu )
[...] ty, skoro potrafisz myslec tylko w takich schematach jesli balduran by ciagle sie redukowal, a pozniej zaczynal mase, a pozniej znowu redukowal itd to by ciagle stal w miejscu tak sie dzieje przy takiej genetyce zobacz sobie takie cos [...]
wsumie fakt, aczkolwiek fotki dobra sprawa do porownywania sobie formy, a swoja droga to jak twoj bebzon rosnie czy w miejscu stoi? Venc1q jaraja nie jaraja, ale nie znam chłopa co sie nie obejrzy, ale fskt jest taki ze laski sa bardziej zboczone niz faceci i mimo ze gadaja ze liczy sie charakter, to wystarczy ze zobacza kawalek szescopaka szersze [...]
[...] ramion ze sztangą 12x20,10x25 tricepsy pompki na poręczach 2x max po treningu 25min aero a Teraz jako że jest to już tydzień zmierzyłem się na czczo: waga85/85 - stoi w miejscu biceps 39/39 łydka 41,5/42(+0,5) udo 66/65(-1) klata103/103 pas 98/95 (-3) barki 107/108(+1) Więc teraz jest motywacja na następny tydzień P.S jak podajecie ciężary [...]
[...] technik. Powiedzial, ze jest to nadaremne dzialanie. Poniewaz w ferworze walki, gdy bedziesz musial zareagowac nie zareagujesz odruchowo, ale Twoj umysł "stanie" w miejscu i zaczniesz sie zastanawiac, ktora to ma byc technika i z jakiego stylu itd. "To wyobraz sobie taka walke. Walczysz z kolesiem w stojce ty uderzasz w JKD,nagle [...]
[...] sie !poruszaj sie wokol przeciwnika przez caly czas wykonujac kroki w bok,stosujac zwody,zmieniajac kopniecia i uderzenia w zaleznosci od okolicznosci". Ty stoisz w miejscu. :) zacznij sie ruchac w koncu ;) "zawsze dobrze sie zakrywaj i nie odslaniaj sie ani na moment". a u ciebie,niestety.I najlepsze co do twojego filmiku od [...]
No Wiola sprężaj się koniecznie... Masz teraz dodatkową moblizacje Póki co jeszcze jesteś forumową siłaczką, ale....ja nie stoje w miejscu Dobra, dobra też dostaniesz,żeby nie było że coś Cię omineło
luk - dlaczego odpuścić - uzasadnij To dać npp? Oczywiście prop cały czas i tydzień dłużej. Nie chcę stanąć w miejscu po skończeniu m-drola. Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-30 22:40:05
[...] ok 3,4 tyg nie skończyłem bo bol był zbyt duzy, nie mogłem chodzić jak biłem w tyłek a jak w bark to ... katastrofa no i duzy stan zapalny miałem oraz dyze wybrzuszenia w miejscu iniekcji!! Dlatedo po odstawieniu propa zacząłem wbijać moze po tyg enanthate z winem i jestem na 5 tyg. Sam nie wiem ale wydaje mi sie ze nawet jakbym jadł mało [...]
[...] rzadkość, więc coś jest na rzeczy. Waga +2kg. W bicu +0,5 cm !!! To jest największy szok. Jak wiecie, nie ćwiczę łap bezpośrednio od jakiś 2 lat i łapa cały czas stała w miejscu w okolicach 39-40 cm, w zależności czy masa czy redukcja, a teraz jest "potężne" 40,5 cm :-D Pasa i uda jeszcze nie mierzyłem. Magnez dalej robi robotę, skurczy brak. [...]
[...] do mnie podeszło, jeden chciał uderzyć z główki, drugi kopa którego nawet nie odczułem. Dzisiaj mieli na mnie czekać, ale zostałem z kolegą chwile dłużej w bibliotece. Co mam zrobić? Wiem że nie moge sie sprowokować, w miejscu w którym to sie działo nie chodzą nauczyciele, ani nie ma kamer, reszta szkoły jest monitorowana. Czekam na odpowiedź
[...] na słowne zaczepki, zachowam się tak, jakby go zupełnie nie było, chyba, że zacznie do mnie znowu startować. Jeszcze jedna sprawa, jest duża szansa, że spotkam się z nim w miejscu gdzie jest bardzo mało przestrzeni, takie ciasne przejścia, co mam zrobić gdy będzie mi zagradzał przejście i nie chciał przepuścić? - od razu się z nim tłuc, czy [...]
Poluj w ustronnych miejscach,bo ja kiedyś na gościa tak polowałem,że niestety został zlinczowany w miejscu w którym było jakieś kilkaset ludzi,potencjalnych świadków%-) (giełda samochodowa),bo za bardzo mnie poniosło...Nie mogłem ch..ja znaleźć przez jeden dzień i to chyba go uratowało,bo emocje i tak się ostudziły,ale jak go zobaczyłem,to nie [...]
[...] zastanawialo ;D z policja ani razu nie mialem problemów z tego typu sprawami :) Aby poleciec do policji,wojsko itp... trzeba niekiedy byc niekaralnym... czy pobicie kogos w miejscu publicznym i klopocik z policja zapapra ta niekaralnosc ? jak to z tym jest Nie to ze mam w planach kogos zlac %-) swiadomosc tego jakie moga byc skutki jakos pomoze [...]
^^ haha , daj sobie spokoj expercie :) Ciezko zeby pudzian wygladal tak samo w walce z DVD jak z nejmanem ... Przez 2 lata treningow jego kondycja dalej stoi w miejscu . Wciska ludziom kit jak to nie trenuje , choc w ostatnim czasie przestal no ale moze dlatego wiekszosc ludzi ma takie podejscie do niego jakie ma po pierwszych wypowiedziach , jak [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5227f8ee19c34f07bdd5a8ed2c983431.jpg Dzisiejszy dzien bez węgli, bo zapomniała ja ze sobą zabrac do pracy ryżu i nadrobiłam to tłuszczami. Ponieważ waga i pomiary w miejscu stoją, w dni nietreningowe ucinam węgli do 1600 kcal. Myślicie że to dobry pomysł??:-) Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-11-07 20:12:43
vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca
