w miejscu

U ciebie progres, u mnie cheat day :/ Niestety, ale jutro wstaje silniejszy i robię swoje. A w którym miejscu puściło? I dlaczego? Jak zaczniesz sobie pozwalać "na kredyt" to źle będzie. Zasłużyłeś chociaż na tego czita? Żadnego progresu dzisiaj nie odnotowałem. Nie przebiegłem 400-1000 metrów z życiowym czasem. Pobiłem tylko życiowy rekord w [...]

Wiadomo, ze budzet domowy zawsze na pierwszym miejscu, dopiero pozniej przyjemnosci. Mam nadzieje ze wszystko Ci sie dobrze posklada i poplyniemy razem, bo jechac razem nie wolno ;) Panowie, ze mnie zaden znawca sprzetu, ale poczytalem nieco na temat naprawde szerokiego spectrum rowerow. Za 1000 zl kupicie naprawde fajna uzywana szosowke, [...]

Na Twoim miejscu zagaiłbym na jakimś forum biegowym (albo tutaj pewnie jest gdzieś odpowiedni dział - sporty indywidualne?). Mocz i tak jest w pęcherzu i mocy już pewnie nie daje, oddanie go powinno być tylko na plus. Pan Skarżyński pisał, co zabrać ze sobą na trasę: "papier toaletowy, nawet nie wiecie jak często się przydaje" (luźny cytat). NIE [...]

To bieganie na Starówkę to był jeden z gorszych pomysłów. Tłum, tłum, dziki tłum. Jakby wszyscy nagle zapragnęli przespacerować się w tym samym miejscu. Musiałem szukać tras po bocznych uliczkach. Dzień wolny jutro będzie jednak. Dołożyłem do puli 7,8 km. Dzisiaj pękło 16 km, a w całe święta około 20 km + trening z odważnikiem. W sumie nieźle :-)

Wzialem sie twardo za nauke technik ciezarowych, pomimo ze jak Ty nie mam zupelnie wsparcia na miejscu - nie mam od kogo sie uczyc. Poluje teraz na jednego pana w srednim wieku, kiedys sie podszedl przywitac, widac po nim od razu i opowiadal, ze startowal kiedys z powodzeniem - zwyczajnie poprosze, moze poswieci mi chwilke. Gdybym mial mozliwosc [...]

Najlepiej się ćwiczy w stałym miejscu ja też wolę na swojej choć często trenuje na wyjeździe.

[...] szczerze, że po przeczytaniu zapowiedzi więcej sie spodziewalem: 1. Nigdzie w opisie nie widnieje napis koncentrat białka mleka( MPC) , a tak mialo być 2. Na pierwszym miejscu na etykiecie jest koncentrat serwatki , wiec jest go najwiecej-( nie dziwie sie- jest najtańszy)-zapomnijcie o bialku wolnowchłanialnym( 3.Białko mleka ...ale jakie [...]

Wiek : 20 Waga : 72 Wzrost : 161 Obwód w biuście(1) : 98 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder (3):101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : równomiernie, troszkę więcej w brzuchu W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

[...] dałbym radę ale to może. Tu super a mniej super to to , że koszulka zmechaciła się z prawej strony obok szwów i mało prawdopodobne abym dał radę opuścić bez pęknięcia w tym miejscu Szkoda ale zobaczymy może akurat. 2. MC - tu do 240kg szło dobrze ale przy wspomnianym obciążeniu coś naciągnąłem w plecach nad nerką. Pomyślałem se może odpuszczę [...]

[...] w gazetach, ale na swoich znajomych z krwi i kości. Jak już pisałem, problem nie w tym że chodzi o ubezpieczenia, ale w tym, że wielu z wyjeżdżających nie sprawdziło tu na miejscu wszystkich możliwości lub - co gorsza - z góry uznało że tu jest do bani i tam będzie lepiej. No i niestety z mojego otoczenia swego czasu wyjechało dosłownie ok [...]

[...] to co napisała Ruda_29 i uzupełnij ankietę , potrzebna do tego aby Ci pomóc :) Wiek : Waga : Wzrost : Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : W którym miejscu [...]

[...] leczenie jeśli są objawy itp.) - żeby sprawdzić czy tarczyca dobrze działa konieczne jest zbadanie FT3 i FT4, dodatkowo warto zrobić USG, aTPO i aTG - ja na Twoim miejscu (tym bardziej, że masz w rodzinie osoby z chorą tarczycą) za jakiś czas zrobiłabym badania TSH, FT3 i FT4 (na 2 ostatnie nie dostaniesz skierowania od rodzinnego) i [...]

tez mi taki akordzik chodzil kiedys po glowie jednak trafilo sie co innego:) co do mc to ja bym na Twoim miejscu robil z szerokim rozstawem nog bo albo jestes slabo rozciagniety albo slaba mobilnosc/sztywnosc w dolnym odcinku i ciagniesz bardziej dwojkami a plecy wlaczaja sie pod koniec a przeciez nie o to chodzi - przynajmniej ja tak to widze

I ten drugi ma możliwość jakiegoś podłączenia z endomondo tak? :-) Decathlon mam blisko siłowni to podjadę zobaczę czy mają na miejscu, a jak nie to zakupię przez neta , dzięki :-)) Wczoraj na noc objadłem się ....lepiej nie będę pisał %) Dlatego też dzisiaj z rana delikatne aeroby na czczo, mimo iż później mam trening siłowy, a po nich pewnie też [...]

[...] na słowa. Bo co możesz tak mówić, bo Moderator? Zastanów się zanim coś napiszesz. A widzisz co pisze? Czytasz? Teraz wracam do formy i jakaś poważna dieta jeszcze nie na miejscu jest. Proste! Galeria? Dam jak będę uważał i jak będą postępy. Tyle w temacie. I dzięki za pomoc. Ale Narazie jak już wspomniałem co do diety nie skorzystam. [...]

[...] 59 kg weteranów pierwszej grupy 40 -49 lat z wynikiem 150 kg. Jego kolega klubowy, także uczestnik i medalista Mistrzostw Świata i Europy Bartosz Żelazko stanął na trzecim miejscu podium zaliczając 155 kg w kategorii 74 kg. Natomiast złoto w tej kategorii wagowej przypadło naszemu debiutantowi na zawodach międzynarodowych Michałowi Fiebigowi. [...]

[...] nie ma co oglądać. Oświęcim w wydaniu mega :P Moją piętą achillesową jest właśnie klata i krótki biceps. Mam mostek "na wierzchu" i biceps zaczyna się nie w tym miejscu gdzie powinien :P Co do klatki to dobiję kilkanaście kilo i będzie git ale z bicepsem nie wiem co zrobić :P Edit: Poszo 125g sera białego i 2 kanapki z mięskiem + [...]

[...] Podobnie jak w zeszłym roku super atmosfera, świetna organizacja i full pozytywnej energii. Wszędzie uśmiechnięte gęby, muzyczka i zabawa. Siedziałem na miejscu już od 11:00 żeby na spokojnie odebrać pakiet startowy i skorzystać z atrakcji eventu. Symulator dachowania - fajna sprawa, ciekawe doznanie gdy się wisi do góry [...]

[...] wyzwanie :)) a wejście po tym na box jumpy to jeszcze większe wyzwanie |-) Ostatecznie grupa nie wyrabiała się z 20cal i Trener dawał znaka po 50s i wszyscy kończyli w tym miejscu, w którym byli - ja rundy 2 i 3 skończyłem na 16cal za to ostatnią poleciałem w trupa w 40s i padłem! Jak złapałem oddech zrobiłem kilka ćwiczeń na brzuch|: - [...]

[...] bardzo pozytywna. Jechałem do Poznania z lekko negatywnym nastawieniem i podwójnym zestawem kół (na suche i na mokre), większość trasy do Poznania chmury i deszcz... ale na miejscu piękne okno pogodowe na cały czas wyścigu :-D Tor pięknie wysechł a i nawet słońce mnie trochę przypiekło @@-) Start mocny, już na pierwszym okrążeniu podłączyłem się [...]