[...] kolacja twarog,warzywa,oliwa i pamietaj to jest tylko przykład trzeba zamienaic produkty ryz/kasza/płatki owsiane/makaron/chleb razowy mieso/ryby/jajka itp chodz ja na twoim miejscu dostosowałbym sie do 10 wsakówek zywieniwoych wywal z diety fast=-foody,słodycze,napoje gazowane,tłuste miesa,wedliny,biały chcleb,itp. a skupił sie na [...]
[...] - seniorzy open (24 do 39 l. ) - mastersi i weterani open ( od 40 l. ) I tak zwycięzcą całego turnieju został Żurek Krzysztof, który podniósł 205 kilogramów, na drugim miejscu znalazł się Marcin Łacny, który wycisnął 210 kilogramów. Organizatorem imprezy był klub Genesis z Nowego Sącza, należący do sieci doradztwa [...]
ja na twoim miejscu bym zrobil bez metki po co dawac dwa orale szkoda watroby 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed odblok na drugi dzien po winku przez 3 dni po 100mg i do konca po 50mg (2 listki) a jak chcesz dorzucic mete to daj 1-5/6 meta 30mg ed Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-05-01 19:42:41
[...] cos dobrego a skasowanie faceta tlukacego niewazne jaka ale kobiete jest takim dobrym uczynkiem poza tym zle sie bedziesz czul jak nastepnym razem ja skatuje. Na Twoim miejscu zapukalbym do drzwi i poprosil o cisze, nie wlazil do chaty ale duza szansa ze gosciu albo spokornieje i tym sposobem lasce chociaz na jakis czas zafundujesz spokoj [...]
Przedstawiłem jak sprawa wygląda formalnie. Wątpię, że ktoś kto trenuje w innym miejscu niż klub/sekcja i w rzeczywistości nie posiada umiejętności wybierze się na zawody jako zawodnik niezrzeszony.
Ganglion, miałem na grzbiecie dłoni ale wyciąłem. Boli przy naciskaniu ale ogólnie nie jest szkodliwy itd. Drugiego mam obok kciuka ale nic z nim nie robię :P kolega kiedyś miał dokładnie taki sam i w takim samym miejscu jak Ty to zniknął mu jakoś po 6 miesiącach
Tomasz, pisałeś,że dużo osób chwali fumetsu, znasz osobiście te osoby? Mi kurde wypełnienie podczas prania się pogniotło, tak, że nie jest równomiernie rozłożone wewnątrz ochraniacza i jest takie zgrubienie, które muszę odpowiednio upchać zeby w dobrym miejscu mi kolano chroniło %-) Czekam, aż znów w Polsce będą ochraniacze Brute.
Ja na Twoim miejscu dokupiłbym jakąś prostą formę kretki i ją brał w nietreningowe zamiast SizeOna. SizeOn ma tylko 24 porcje, więc biorąc go codziennie na za długo nie starczy. A Superpumpa zacznij od jednej miarki i najwyżej zwiększaj w miarę zapotrzebowania. Zmieniony przez - kkz w dniu 2011-03-12 23:49:13
patrzac na zdiecia Phil na miejscu 1 sedziowie jaya stawiaja w srodku kolo phila wiec cos czuje ze bedzie znowu 2, choc wedlug mnie kai lepiej sie prezentuje. ciekaw jestem kto bedzie 4 .... victor czy denis
Jeżeli masz super sensei to czemu szukasz porad przez internet ??? Ja bym się na miejscu sensei obraził za brak zaufania Co do tego wszystkiego ma trening siłowy o który pytałeś w pierwszym pytaniu ? Jeśli bowiem masz sesje rozciągania na zajęciach SW, to rozciąganie w siłowni jest całkowicie zbędne ... a przed treningiem w ogóle niewskazane
ja cwicze bear comlepx raz w tygodniu,ale zastanaiwam sie czy nie dolozyc druiego treningu. Super trenig. Ja na twoim miejscu zaczal bym od spokojnych ciezarow i robil 7 obwodow na runde i takie 4-5 rund.
ja bym na twoim miejscu je wycioł. miałem tez 1 mateczke konkret na plerach i poszła sie z 2ma bachorami ***ać. teraz mam coolowe blizenki. nieradze ci w razie czego opalać sie zbytnioa raczej wystawiać ich na kontakt z słoneczkiem bo z tego co widze są konkretne. imo idz do onkologa a on ci poradzi co dalej.--ot takie chuchu na zimne.
Ja bym sie na Twoim miejscu zastanowil raczej nad nogami- jak tam Twoj kregoslup juz jest dobrze? Tutaj nalezaloby sie skoncentrowac i ocenic wnikliwie sytuacje. Natomiast co do klatki to faktycznie stale walkujemy te tematy i mozesz bez problemu cos odpowiedniego znalezc, pytanie tylko czy raczej niejako w ten sposob nie nalezaloby sie zastanowic [...]
Anubis84 miałem na myśli to ze ktoś napisał że źle mierze i dlatego jest taki duży chciałem objaśnic tak mniej wiecej w którym miejscu mierze Zmieniony przez - Vorox w dniu 2014-06-22 11:02:18
[...] to wybij sobie venoma z głowy ( chyba go już wycofują ze sprzedaży). Jak już potrzebujesz jakiegoś spalacza do motywacji (zastanów się nad tym kopiko naprawdę fajny cukieras ) to kup sobie jakiegoś thermo shape. Ja na Twoim miejscu przyłożyłbym się do diety i treningu ale rób jak chcesz Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-04 19:18:05
[...] jakichś ćwiczeń lub powtórzeń to będziesz chudł. Oczywiście wszystko przy diecie o którą pytaj tych co się znają (czyt. koledzy powyżej). Co do thermo to ja bym na twoim miejscu darował sobie. Wiem na swoim przykładzie, że samo thermo g**** daje a dieta najważniejsza. No i jedzenie większej ilości thermo niż jest zalecanie nie zawsze prowadzi [...]
Megabol i Hi-tec już kiedyś robili wałki na ilości białka w odżywkach dlatego już bym tego nie kupił na Twoim miejscu. Poza tym amino booster ma mono kretke wiec po co sie tym truc nie na cyklu. Activlab sie kiepsko rozpuszcza i drozeje w oczach jak kazdy tej firmy produkt. Olimp, dobre białko. Jak nie masz kasy to tak jak Pan powyżej. [...]
[...] zostanie mi kilka tabletek to wezme na koniec po jednej na silke chodze 4 razy w tyg. i nie przetrnowuje sie cwicze tak jak zwykle wcale nie tak ciezko zawsze mialem problem ze zlapaniem nawet kilograma u mnie waga caly casz stoi w jednym miejscu i sie nie rusza juz od roku prawie i teraz nie wiem moze po tym tygodniu zobacze cos ..::Fokus::..
Kreciolek naprawde nie rozumiem twojego zachowania.Po jakiego*****a w****iac cale forum?W koncu ktos nie wytrzyma i naprawde cie znajdzie i w******li.Ustalenie twojego adresu naprawde nie jest takie trudne jak ci sie wydaje juz wszyscy wiedza ze mieszkasz w Poznaniu wiec ja bym sie na twoim miejscu dobrze zastanowil...
SHERU CLASSIC 2011
