w miejscu

[...] mam problemów z zasypianiem 8-) Pomiary start sfd/6.01/13.01.2012 Waga : 47/47,4/48,8 Obwód w biuście : 82/83/bz Obwód pod biustem : 74/73/73-74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 63-64/64/bz Obwód na wysokości pępka : brak pomiaru/72 Obwód pod pępkiem: 76/76/bz Obwód bioder : 83/83/bz Obwód uda w najszerszym miejscu: 47/48/49 oba [...]

Wiek : 32 Waga : 68-70 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 100 Obwód pod biustem : 88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 89 Obwód na wysokości pępka : 94 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 Tragedia. Zapuściłam się strasznie :-?

Wiek : 20 lat Waga : ok. 50 - 51 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 cm Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : łydki, ręce Uprawiany sport [...]

[...] problemów na uczelni. Miałem z rana iść na trening, ale niestety nie wyrobiłem się czasowo i musiałem odpuścić, także trening nóg się nie odbył. O 16 wyjazd, w drodze McDonald. Na miejscu byliśmy przed 21 jakoś , więc podróż trochę trwała, bo warunki na drogach średnie. No i się zaczęło, pełno cheatowej miski, dużo alko i zabawa do rana Pozdro

[...] wysyłam zdjęcie na którym wydaje mi się najwięcej widać ciało. Wiek : 32 Waga : 47-48 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 91 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu : 62 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder : 80 Obwód uda 42 Obwód łydki 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : 1-uda, 2-talia W którym miejscu najszybciej [...]

Zwycięzcą drugiej edycji Buy the team została FC Sevilla (BPL-G), która ma szanse na mistrzostwo swojego kraju. Na drugim i trzecim miejscu drużyny z Premiership które jednak ciężko będą miały odeprzeć ataki Realu Saragossa (Krzysiek12) i Atletico Madryt (Vieira). Na ostatnim miejscu w tabeli Celta Vigo (sebk). 1. FC Sevilla (BPL-G) 36 70 64 - 34 [...]

[...] Dzisiaj - po juz 3 tyg. systematycznego treningu silowego zrobilam ponownie pomiary: Obwód w biuscie(1) : 85 --> 84 Obwód pod biustem : 77 --> 75 Obwód talii w najwezszym miejscu (2): 71 --> 70 Obwód na wysokosci pepka : ? --> 74 Obwód bioder (3): 79 --> 80 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 --> 52 Obwód lydki : 36,5 --> 35 Wielkich zmian [...]

[...] brzuszki w każdą stronę, pływam co też angażuje te okolice i BEZ ZMIAN! Tu nie chodzi o brak cierpliwości, bo te akurat mam, ale żeby tak wogóle rezultaty zerowe w tym miejscu? Co ja mam zrobic z tą "przepukliną pociążową"? Białko mam teraz z treca serwatkowe o smaku czekoladowym i jest smaczne, no może ciut za słodkie. Z [...]

[...] ćwiczenia z wolnym ciężarem??? Wyjaśnij mi proszę! Jaki jest cel wykonywania ćwiczeń izolowanych na redukcji??? Mam tutaj na myśli biceps i triceps. Madu, ja na Twoim miejscu nie rezygnowałabym z HIITa. A darowałabym sobie ćwiczonka w stylu rozkraczania tudzież skraczania nóg na mszynach. Strata czasu IMO. Powinnaś skupić się na [...]

[...] Primavera = 7.4 Cisowianka = 7,1 Dobrawa = 6.3 Muszynianka = 6.0 Staropolanka = 5.5 Kinga Pienińska = 5.4 Evita gazowana = 5.4 * Woda z kranu = 7,58 (Wrocław) (7,90 w innym miejscu we Wrocławiu) * Woda z kranu + gotowana = 9,09 * woda z kranu + filtr Brita Maxtra = 6,25 (nowy filtr) * woda z kranu + Brita + gotowana = 8,25 Test wykonany [...]

Napisz lub zobrazuj w którym miejscu pas zakładasz. Dolna część pasa przykrywa mi lekko pępek, jak miałem niżej to przeszkadzał mi przy głębszym zejściu w przysiadzie.

[...] dobrze, bo jakby wszyscy zaczeli sluchac Antosia to sport by umarł, zostałoby tylko pokazowe szarpanie ciężarów. Akurat w tym dziale są ludzie, którzy mają duże doświadczenie, życiowe i treningowe i fajnie ze się tym dzielą. Moża się nie zgadzać, ale udowadnianie na siłę, że ktoś nie ma racji jest nie na miejscu. Jsdolan przepraszam za spam };-)

[...] szczegółowy opis :-) czasem jak mi sie przypomni to robię coś podobnego na stojąco. Powinnam robić regularnie, ze względu na pogłębiona lordozę, ale albo czasu brak, albo zapominam ;-)Próbowałem na stojąco - wyraźnie czułem mocne napięcie odcinka lędźwiowego. Po prostu tak jakbym w tym miejscu był monolitem, taką skałą w obrębie tali i bioder.

Jurek...a ty na pewno w dobrym miejscu tą sztangę na górze zatrzymujesz? Może i tak, ale zrób taki eksperyment...nagraj się, gdzie normalnie zatrzymujesz (jak na filmiku wyżej), a potem ten sam ciężar (weź 20 kg) ściągnij, zamknij oczy, i przesuwaj na wyprostowanych rękach w przód, w tył...znajdziesz miejsce, gdzie sztanga jakby traciła na [...]

Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 155 Obwód w biuście(1) : 111 Obwód pod biustem : 89 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 85 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód bioder (3): 115 Obwód uda w najszerszym miejscu: 68 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] że zwrócę. Na weekend zrobione zapasy- chlebek truskawkowy, który mam dzisiaj na śniadanie, płatki gryczane i owoce co by na szybko mieć co zrobić, a resztę uzupełnię na miejscu. Bziu pytanie: Dzień z kompleksem sztangowym mamy traktować jako DT czy DNT? Nic innego tego dnia nie mam i mam wątpliwości. Brzuch: Wczoraj cały dzień ok i dzisiaj [...]

bulletskat sog nie wchodzi. fajny topic, wiele się dowiedziałem i wszystko w jednym miejscu ma ktoś typ na tą walkę? 205 lbs.: Jon Jones (11-1) vs. Ryan Bader (12-0)

[...] bo tylko terapia i zmiana nawyków życiowych, nie tylko żywieniowych, pozwoli Ci zapanować nad problemem na stałe. Trzymam za Ciebie mocno kciuki, też byłam w bardzo podobnym miejscu w życiu, z podobnymi kilogramami i podobnymi problemami. Też mi się wiele rzeczy wydawało wtedy, np. że ja to jestem jakaś inna, wybrakowana, bo mimo "dobrych [...]

Ja bym na Twoim miejscu policzył to co jesz co najmniej przez tydzień. Wypisuj każdą przekąskę, każdy łyk czegoś słodzonego. Bo diabeł często tkwi w szczegółach. Moim zdaniem jesteś w stanie schudnąć bez jakichś drastycznych wyrzeczeń z Twojej strony. To kwestia pewnej konsekwencji oraz znalezienia tych "hamulców" które powodują że waga ciągle [...]

[...] konkursu w marcu nie mierzyłem a było wtedy 65,8cm na pompie. Teraz godzinę po treningu jest 66,3. Coś tam urosły ;-) No to kopyta już konkretne, większe od moich. :-)) Lipton a ile masz wzrostu? Bo proporcje mogą być różne. Panteon jakbyś miał pytanie, w którym miejscu mierzę udo to w najszerszym mniej więcej w tym samym miejscu co zawsze :-D