Po tym co opisujesz można z dużym prawdopodobieństwem stwierdzić brak zerwania , żadnych ubytków, wgłębień nie ma, obrzęku , krwiaka , również , co nie znaczy że nie ma np. naderwania w którym miejscu dokładnie odczuwasz ból ?
[...] droga dla rozwijającego się intensywnie nastolatka - to pomyłka. Tamten pan już urósł, nie potrzebuje tyle składników odżywczych, co młodszy o 10 lat kolega. Na Twoim miejscu zostawiłabym sobie IIFYM na troszkę później. Za 5 lat nie zrobi Ci to krzywdy. Dziś ten margines IIFYM powinien być symboliczny. Dieta bez warzyw jest wystarczająco [...]
[...] jakieś 400/480ww w ciągu dnia, aktualnie jestem na 200gramach co daje jakieś 50% tego co było, więc myślałem, że takie moje zero będzie w okolicach 300/360ww... Tłuszcze tak naprawdę zawsze były w jednym miejscu. Tak czy siak odniosę się do aktualnej wagi tak jak piszesz , porównam z tym co było i zobaczymy jak organizm zareaguje w tym czasie;)
Pieczenie wcale nie jest oznaką dobrej oliwy. Nie wspomnę też, że część oliw, o których mówicie może raczej zaszkodzić - są przywożone do Polski w beczkach i rozlewane na miejscu. Niewiele różnią się od oleju napędowego. Ja uwielbiam oliwy, szczególnie smakowe i kupuję hiszpańskie oliwy w esgusto24.pl - dobre hiszpańskie oliwy, w dobrych cenach.
[...] mi sie podoba i daje dalej satysfakcję z tego sportu. + jeszcze robienie pokazów. hehe brutus, 30 lat... no nieźle, aż tak staro wyglądam? sizeXL - zdjęcia robione dziś, ale w tym samym miejscu co te stare. Dobrą masz pamięć Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
[...] ją w całości i równomiernie. Co do skoliozy to za bardzo się nie wypowiem warto iść do jakiegoś specjalisty albo trenera i się o to zapytać itd. dopóki nie będzie wiadomo co i jak unikał bym na twoim miejscu martwego ciągu i wyciskania żołnierskiego z większym ciężarem jedynie co to te ćwiczenia małym ciężarem bardziej wzmacniać kręgosłup
Przepraszam Bul, ale w tym miejscu nie mogę do końca się z tobą zgodzić! Jak to szuka tanich surowców? Izolat i koncentrat ciągną z Main Street Ingredients, glutamine z Kyowa (w którym wynaleziono syntetyczną postać glutaminy), peptyd glutaminy - Comercial Protein Corporation ( potentat w produkcji preparatów aminokwasowych.) Kreatyna z Ferro i [...]
[...] - żaden lowkick ani nic nie jest wstanie uszkodzić nogi tak aby uszkodzić tatuaż co innego wypadek, lub głebokie uszkodzenie mechaniczne skóry pytanie tylko mam jedno: po co usuwasz? nie lepiej nałożyć na niego inny ? taniej wychodzi o wiele a po drugie jak usuniesz i tak bedzie cos tam widać , nie bedzie idealnie czystej skóry w tym miejscu
Na Wilanowie jest GoldsGym. Ceny przyzwoite, ale dla mnie ważniejsze jest to, co zastaję na miejscu. Można normalnie poćwiczyć, bez kolejek, tłoku i na dobrym sprzęcie. A fakt, że w pakiecie mają również basen, spa i fitness to tylko dodatkowy plus.
Rozumiem ,ze jakbym kupił pół tira to mogłbys sie czepiac ,ze dla innych nie starczyło . Czy to az takie przestępstwo ,ze połowe biore dla siebie a gratis sprzedaje ?! Edit: Tak na marginesie nie ukradłem ani nie wysepilem tych supli takze twoje wyzwiska sa raczej nie na miejscu. Zmieniony przez - venom81 w dniu 2007-03-09 22:04:28
Myślałem o Mega Mass,bo jest w dobrej cenie-380zł za 14 kg:) Staż treningowy to trochę ponad 3 lata,ale z przerwami ze względu na wyjazdy zagraniczne.Teraz mam stałą pracę na miejscu,w dodatku nie będę miał problemów ze spożywaniem w niej posiłków i popijaniu odżywek:)
[...] 4serie : 10x -jak ma być stricte siłowy trening, oprzyj na płaskiej, uzupełniająco ujemnej/poręczach ciężkich,wszystko niewielki zakr powt, rozpiętki itp zdecydowanie nie na miejscu triceps wyciskanie francuskie jednoracz w siadzie : 3serie : 10x prostowanie ramienia podchwytem na wyciagu stojac : 3 serie : 10x pompki na poreczach : 4 serie : [...]
Każdy z nas ma więcej lub mniej mięśni w danych partiach mięśniowych. Akurat plecy są największą z nich, więc nie da się nie mieć mięśni w tym miejscu. Jesteś osobą początkującą, więc i tak wyglądasz bardzo dobrze jak na inne osoby w Twoim wieku. Widać, że już coś tak ćwiczysz. Kwesta czasu i cierpliwości, aby raz to rozbudować partie mięśniowe, a [...]
[...] AMINOKWAS. Wedlug mnie glutamine bierz smialo chociaz z tego co widze to nie zrobiles zbyt dobrego zakupu bo kupiles peptyd glutaminy a nie czysta glutamine ja bym na twoim miejscu kupil z 2-3kg bialka i wsypla do niego glutamine i wymieszal beda lepsze rezultaty niz na samym peptydzie glutaminy. Nastepnym razem pamietaj i kupuj tylko czsyat [...]
Moze i cos w tym jest... Ale szczerze mówiąc nie wierzę specjalnie w przydatność tego typu punktów. Jak to jest, że niby ściskam kolesia w tym miejscu a on traci przytomność? (Jak w filmie "the last ninja" . Musiałbym zobaczyć żeby uwierzyć . Ale i tak masz Sog'a (a co mi tam ) Pozdrawiam
Ja na twoim miejscu bym zrobił tak... Mianowicie jesli jesteś zadowolony z efektów pierwszego cyklu na krecie i do końca cyklu wszystko dobrze szło zapodał bym jeszcze raz zwykłe Mono do tego wrzuciłbym BCAA i ewentualnie jakieś białko czy gainer do braków w diecie. Jeśli efekty Cie nie zadowalały to werzuciłbym Mono + Jabłko (polecam firmy Trec) [...]
Jesteś bardzo inteligentny Koleś, do tego kawał Chłopa i co tu dużo mówić, też kawał gnoya, ale "czasem" brakuje Ci dystansu i nie potrzebne takie dziewczęce fochy, bo na ich miejscu mógłbyś dać coś sensownego. A wierz mi, że od chooya razy brałem sobie do serca Twoje rady! I jeszcze nie raz Twoje posty uratują nie jedną skutą doopę i w tym pewnie [...]
A reszty nie ruszasz ? Bo tymi cwiczeniami do kazdego miesnia nie dotrzesz :) Ja bym na twoim miejscu robil splita i o zadnej parti nie zapomnial i zakres ruchu 6-8 na duze i z 8-12 na mniejsze . A co do twojego suplu L-Karnityna z tego co mozna wyczytac na forum wedlug badan gowno daje w skrocie. Zmieniony przez - ArturRossa w dniu 2014-01-10 [...]
Według mnie masz nieodpowiednia dietę , nie masz dziur w zębach ? Ja miałem dziurę w zębie zniszczonym i od tego był problem w danym miejscu , był to nalot miejscowy , a nalot na całym języku był spowodowany nieodpowiednim odżywianiem się , po zmianie diety na kulturystycznna problem znikł .
[...] do chleba. Można w ten sposób konserwować różne rzeczy (zupy, gulasze, leczo, bigos), wszystko zależy od tego, co się lubi i czy jest jakaś możliwość odgrzania tego na miejscu. Domową mielonkę robi się łatwo i szybko, polecam. Można zrobić zapas na dwa, a nawet 3 tygodnie z góry, część zostawić w domu w lodówce i kolejnym razem tylko ze [...]
Nowy trec, hit w swej kategori?
