35% bf?? Niemożliwe ;) Ile masz w pasie w takim razie?? Ale jeśli to prawda to na Twoim miejscu bym sobie nawet głowy nie zawracał winstrolem. Podziała głównie jako antykatabolik i da trochę siły w Twoim wypadku. Winstrol nie rzeźbi, on tylko "ubija" i "utwardza" mięśnie. Jak masz je pod warstwą tkanki tłuszczowej to nie będzie [...]
[...] umiejscowienie sztangi, zbyt duży ciężar. To tylko domysły. Nie skupiaj się na tym, że obciążenie które próbujesz podnieść jest za ciężkie i musisz zejść na piórkowe ciężary. Wróć, popraw jakość techniki i zwiększaj swoje możliwości z treningu na trening, z czasem będziesz wyżej o jeden stopień niż znajdujesz się w obecnym miejscu.
To bym sie nie bawił na twoim miejscu w jakieś dzielenie z rozpiętkami itp., tylko leciał fbw. Poważnie bym rozważał olanie cwiczeń ramion i leciał tylko podstawę - przysiad, mc, podciąganie, wl, wyciskanie stojąc i tyle. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-02-02 23:36:59
Zobacz galerią z pierwszego dnia targów - pokaz na scenie i kilka fotek ze stoiska - zapewniamy - atmosfera na miejscu jest świetna, więc jeśli masz jeszcze okazję pojawić się w Paryżu jutro lub w niedzielę - Zapraszamy! Więcej zdjęć na: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=880&r=26 [...]
Tutaj reszta Co do pomiarów zawsze w tym samym miejscu o tej samej godzinie po toalecie Dziś mierzyłem też ilość tkanki tłuszczowej to wyszło mi pomiędzy 11-12% jest to możliwe? Ile na oko mogę mieć? Bo waga pokazuje np. 18% /SFD/2022/3/14/e18a799f01db4b908a5591605856e4f4.jpg /SFD/2022/3/14/a835f894bb5e4aa9ad693a070e2d01aa.jpg [...]
przecież masz w tym miejscu miód/owoc nie rozumiesz, że jak dieta jest ok to nic przynajmniej na razie nie potrzebujesz? po co chcesz na siłę coś tam wpychać jak jest ok?
kreta ok amino wywal gainer/białko jedynie jak macie braki w diecie jeżeli tak to ostrowia i gain bolic będzie na miejscu w tej cenie;) jeżeli wystarczy kasy to zma
[...] patrzą tylko w największych szkolach by w reklamie w telewizji ladnie wyglądać. Gdzieindziej mają bylejakie rękawice i praktycznie nic pozatym. W dużych miastach są normalnie sklepy też sporotwe, ale szczerze nie interesowały mnie tam rękawice i inne - bedzie musiał sprawdzic na miejscu. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-05-27 08:21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie jestem doświadczony ale moge doradzić Ci co bym zrobił na Twoim miejscu. Pomasowałbym jeszcze około z 2 miechy i potem redukcja tak do wakacji żeby fajna sylwetka wyszła to w pół roku możesz ładnie zrobić. Powodzenia :-)
Jeśli chodzi np żeby carbo miało postać z 2h w normalnym miejscu to nic nie bedzie. Carbo? hmm ja daje 40g i do tego 30g białka i pije potreningowo a w DNT to do uzupełnienia :)
[...] niedziela). Najważniejsze dla mnie na tym etapie są aeroby na bieżni. Nogi i plecy to dodatek w przerwie między aerobami, dlatego po jednej serii tylko. By nie było tak jak na tym filmie (umieściłam już ten link w innym miejscu na forum, jeżeli to spam, to sorry, poprawię się): http://www.youtube.com/watch?v=affCbixG544&feature=related
twoja rada nie jest wiele warta napisales tylko hasło, nie trzba byc ekspertem zeby zauwazyc ze potrzebna jest redukcja, znasz sie to napisz jak to widzisz, co proponujesz jakbys to zrobil gdybys byl na moim miejscu i w tedy to bedzie rada, a tak żuciles tylko słowo...
[...] za to więcej doświadczenia. Wygrywałem z legendami boksu: Jonesem Juniorem, Antonio Tarverem... - Gdzie mogłoby dojść do waszej walki z Adamkiem? - Wszędzie, w każdym miejscu na świecie. Pod jednym warunkiem - żeby sędziowie byli sprawiedliwi. - Jakie pieniądze wchodzą w grę? Henry Foster, pański menedżer, mówił o milionie dolarów... - [...]
hej boxer na zgode masz new fotke do profilu buahahahahahahahahahahaha hehehehehehe cos ci na oczy nachodza , chociaz grzywe bys podciol hahahahahahahahahahahaha nie moge hahahahahaha FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach
[...] w górę. pytanie, do czasu. To kręgosłup, kontuzje są wyjatkowo groźne, jak Ci coś strzeli to koniec z ćwiczeniem na długi czas. To jak sex bez zabezpieczenia: niby przyjemne, ale w najmniej spodziewanym momencie dzidziuś się pojawia. Ja bym nagrał ten martwy ciąg i dał do ocenienia, garb Ci się robi w którym miejscu, lędźwiowym czy piersiowym>
na twoim miejscu nie bagatelizowałbym sprawy bo sam mam problemy z barkiem i wiem jaki to jest ból,idż do ortopedy on da ci skierowanie na rezonans magnetyczny i prześwietlenie to wykarze wszystko a załatwic sprawe można w ciagu miesiąca mnie sie udało na NFZ w krakowie.
[...] ciezka. W Twoim wypadku musisz postawic na ustabiliozowanie tej skoliozy. Rzecz w tym, aby ona nie posuwala sie dalej w szybkim tempie. Nalezy to jak najbardziej spowolnic. Postep niestety bedzie. Musisz kontakotwac sie ze specjalistami na miejscu. Naprawde nikt przez net nie wymysli cudow. Badz dzielna i nie poddawaj sie. Pozdrawiam serdecznie.
[...] trochę poleciałem z tym wywyższeniem, nie ukrywam, że nie lubię Salety i trochę wkurzało mnie jego zachowanie w stosunku do Najmana, wiadomo Najman pajacował ale no po prostu nie wypada. Ja bym na miejscu Salety napluł jeszcze Najmanowi w twarz A co do walki Hoosta z Sappem - patrząc na ostatnie "walki" Sappa to chyba by nie miało to sensu...
Metanabol a izotek
