[...] i pełnej metodologii oraz szczegółowych wyników cytowanych przez Ciebie badań. To przypomina błądzenie po "omacku". Porównywanie Nas do Egipcjan jest nieco nie na miejscu, wszak ne masz kompetencji by to robić. jeśli juz piszesz o pewnym poziomie forum to prosiłbym, żebyś go zachował. Jeśli chcesz wejść w polemikę i wyśmiewać nasz [...]
[...] i pełnej metodologii oraz szczegółowych wyników cytowanych przez Ciebie badań. To przypomina błądzenie po "omacku". Porównywanie Nas do Egipcjan jest nieco nie na miejscu, wszak ne masz kompetencji by to robić. jeśli juz piszesz o pewnym poziomie forum to prosiłbym, żebyś go zachował. Jeśli chcesz wejść w polemikę i wyśmiewać nasz [...]
[...] własne braki w wiedzy i doświadczeniu i unieść ciężar narzuconej konwencji. Póki co powyższa konwencja rozmowy nie odpowiada mi i nie odpowiada założeniom tego działu. Jesli firmuje w obecnej formie ją Twój tutuł naukowy, to ja na Twoim miejscu chyba spaliłbym się ze wstydu. pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-19 15:07:22
[...] chwila odpoczynku. Jutro chciałbym zrobić rano jakieś pozowanie - co prawda nie będzie to równo połowa planu (bo ta wypada w niedzielę), ale wolę to zrobić w tym samym miejscu co ostatnio, w tych samych pozach, podobnym świetle i odległości itd, żeby serio porównać swój progres, a jutro mam sposobność to zrobić. Jakby ktoś chciał [...]
[...] na 2, po porannym "aero" i przed treningiem siłowy. Kcal lekko na plus, z 3700-3800 robię DO 4000 kcal. Waga wczoraj była 77, 2, czyli właściwie od 1-2 tyg w tym samym miejscu. Teraz dochodzi i trochę więcej aero, więc 200-300 kcal jest po prostu uwzględnieniem dodatkowego wydatku kalorycznego. Teraz dochodzi kreatyna, czyli trzeba będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] x 12-8" nie lepiej zrobić podchwytem, czy może lepiej nie cudować (nie chcę żeby jedna partia pleców rozrosła się szybciej niż reszta). 2. Jakie ćwiczenie na uda i w którym miejscu je dołożyć? 3. Gdzie wrzucić te dodatkowe łydki: - wspięcia na palce stojąc 4 x 20 - wspięcia na palce jednej nogi 4 x 20 wydaje mi się, że do II dnia (plecy) ale [...]
[...] Trening przebiegałby szybko i sprawnie, gdyby nie tłumy ludzi wylewające się z każdego kąta siłowni. Wystarczyło na chwilę odwrócić wzrok, żeby w upatrzonym do ćwiczenia miejscu zmaterializowały się trzy osoby, które chcą korzystać akurat z tych samych sztangielek. W związku z tym kilka przerw między seriami nieplanowo wydłużyłem. To tyle [...]
[...] znajdzie. 1. Podciąganie mogę dać przed wyciągiem górnym, czy wyciąg out? 2. Z bicepsem jest problem tej natury, że chętnie zrobiłbym jakieś uginania ze sztangielkami na miejscu drugim, ale ciężary rzędu 10-12 kg (najmniejsze sztangielki jakie mam tu do dyspozycji) to jeszcze nie mój poziom. ;) Może być w takim wypadku uginanie z drążkiem [...]
[...] Czytam i czytam. Dziękuję Wam za cierpliwość. ANKIETA: Wiek : 30 lat Waga : 58 kg Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 83 Obwód pod biustem : 71 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym [...]
[...] sumie w naszej ekipie około 10 wywrotek na wodzie,trasa mordercza,było kilka ostrych akcji z podtopieniami,straciliśmy jedno z wioseł,więc jeden kajak został na miejscu i musieliśmy go szukać po zmroku i taszczyć w lesie do najbliższej drogi. Nigdy nie sądziłem,że to powiem-ale okazuje się,że ćwiczenie bicepsów również może być [...]
Sluchaj wlasnego ciala, a wiec nic odkrywczego. Nawet bylbym sklonny w takim przypadku zastosowac sie do tempa w przysiadzie 4010 i obserwowac w ktorym miejscu sa najwieksze trudnosci, jezeli jest to od polowy w dol to na 99% slaby prostownik i brzuch, a wiec w zasadzie caly rdzen jest od polowy w gore to slabe czworki - glownie. W 1 przypadku [...]
[...] liczyć kcal, ale tak mi dobrze bez tego %-) póki co czekam na @, a potem pomiary i się okaże. Wysokobiałkowa Latte nie dla mnie .... straszna chemia, nie dopiłam do końca, mdliło mnie po niej @@-) natomiast batony proteinowe całkiem smaczne waniliowe przynajmniej, pomijając fakt, że jest w nich syrop glukozowo-fruktozowy na pierwszym miejscu %-)
Jestem po wizycie u fizjo.... z dobrych wiadomości to nie mam w końcu przykurczu prawej nogi i miednica na swoim miejscu :-D z tych gorszych to zrotowane barki, zwłaszcza lewy, przykurczony najszerszy z prawej strony, pospinana klatka piersiowa, szyja i problem ze stożkami rotatorów - latające łopatki- wszystko do naprawy, choć boli okropnie :-P [...]
[...] pod nosem, tak samo na zajęcia dodatkowe czy nawet do sklepu, apteki, lekarza. Poza miastem ciężko by mi było wszystko ogarnąć i większość czasu traciłabym na dojazdy :-( małe miasteczko też ma sklepy, apteki i szkoły %-) Moje ma 60tyś. mieszkańców, wszędzie mam blisko, a mieszkam w takim miejscu, że czuję się jak na wsi i mam własny ogródek.
Wiek : 21,5 Waga : 59 Wzrost : 164 Obwód w biuście : JUTRO Obwód pod biustem : JUTRO Obwód talii w najwęższym miejscu : JUTRO Obwód na wysokości pępka : JUTRO Obwód bioder : JUTRO Obwód uda w najszerszym miejscu: JUTRO Obwód łydki : JUTRO W którym miejscu najszybciej tyjesz : "boczki", dolny brzuch, darmiona, twarz. W którym miejscu [...]
[...] kombinuje. Dzisiaj były pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97ae4e92084b458a9a5389339ce561d6.jpg Ach a propos tych pomiarów, uda i łydki wcześniej nie mierzyłam w najszerszym miejscu. Zmieniam to i teraz mierzyć będę w najszerszym miejscu i od następnego razu ewentualne zmiany. Prawe udo mam tak dziwnie otłuszczone, bardziej niż lewe, nawet nie [...]
[...] bylo czasu. Zmagalem sie z problemami z autem. O 4:30 rano montowalem tez akumulator do auta, ktory ladowal sie w nocy %) Na szczescie odpalilem i dojechalem na miejsce. Na miejscu, jak pisalem wczesniej, spotkanie z Dawidem Damasikiem, foty w plenerze, na Cytadeli + trening w silowni Atlantis. Kilka fotek: [...]
[...] 66kg) bez rewelacji – ale cóż. Ważne, że do przodu – ok wiem pocieszam się. Moje wymiary: - obwód (wokół pępka) - 80 cm (-3 cm ) - talia (w najchudszym miejscu) - 70 cm (-1cm) - pas - 86 cm (-1cm) - pupa - 91,5 cm (-1,5cm) - udo - 58 cm (-2cm) - łydka - 37 cm (0cm) - łapa - 29 cm (-1cm) Jak na taki czas to nie za wiele - ale [...]
[...] mierzyłam. Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 97 (na wydechu, miarka w miarę ciasno) Obwód pod biustem : 80 (na wydechu, miarka w miarę ciasno) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 (wciągnięty, ciasno) Obwód na wysokości pępka : 82 (wciągnięty, ciasno) Obwód bioder (3): 93 (normalnie, ale napięta) Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 [...]
GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;)
