w miejscu

Lol Nie zajmuje się jego pseudopogladami ale zależnościami o których pisze i które zebrał w jednym miejscu. Tam nie ma bzdur nt raka czy innych pierdół- masz opisane chocby zależności między aminokwasami o których Ci pisałem a które są podstawą wiedzy z biologii.

wycisk, 90kg x 10: https://www.youtube.com/watch?v=a4PO_3fj520 To kiedy 150kg ? :) Btw imo staral bym sie na twoim miejscu nie przesuwac dloni na boki sztangi podczas odkladania, zebys se krzywdy nie zrobił kiedys. Czy mi sie tylko wydaje ? :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 1/26/2020 10:35:55 AM

wycisk, 90kg x 10: https://www.youtube.com/watch?v=a4PO_3fj520 To kiedy 150kg ? :) Btw imo staral bym sie na twoim miejscu nie przesuwac dloni na boki sztangi podczas odkladania, zebys se krzywdy nie zrobił kiedys. Czy mi sie tylko wydaje ? :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 1/26/2020 10:35:55 AM ciezar dosyc lekki, a rece rozsunalem bo [...]

[...] na zapalenie okostnej, które już przeszło, ale... czasem (np. dzień po bieganiu, jak muszę przez pasy przelecieć albo cuś) mnie pobolewa druga noga, dokładnie w tym samym miejscu, w którym wtedy bolała mnie prawa. No i mój teren to głównie asfalt/beton niestety. A że coś się dzieje, to się cieszę, bo szczerze, to nic nie zauważam %-). Jeszcze [...]

[...] 25 sek męka W odcinku lędźwiowym z prawej strony coś mnie wczoraj okrutnie bolało - mąż pomasował, nasmarował i jakby-przeszło. Dzisiaj rano kręgosłup i mięśnie były w tym miejscu nieco sztywne, więc bardzo porządnie się rozgrzałam i porozciągałam. Teraz nie boli, czuję jedynie mały dyskomfort, no i zastanawiam się: ki diabeł? Skąd się to [...]

[...] obciążenia są żałosne, ale na razie tylko tyle dałam radę. Za tydz. wyjeżdżam z kraju, ale choć odrobinę chciałam poprawić formę i mam nadzieję kontynuować wszystko na nowym miejscu. Suplementy: witamina C - 500 mg (cetebe), wit. B 12 firmy naturell, Chela Ferr Forte, tran, calcium (na alergię), wit A + D3. Warzywa: kapusta kiszona (wiem, że [...]

Wiek :21 Waga :62 Wzrost :166 Obwód w biuście:- Obwód pod biustem :79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):76 Obwód na wysokości pępka :90 Obwód bioder:92 Obwód uda w najszerszym miejscu:53 Obwód łydki:36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch,boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz :nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności:5x w [...]

A w którym miejscu mam zgadywać? %-) ze 180 może masz A jak Ci się wydaje %-)? Maks, tyle to ja mam w bicepsie!

[...] poleciało 7 kromek chleba z szyną, serem i pomidorem + małe Prince Polo %-) Dzisiaj też nie wiem jak to będzie wyglądać, michy trzymać nie będę, będę korzystał z tego co na miejscu. Za często sobie ostatnio pozwalam, będzie trzeba minicuta wrzucić za niedługo bo lipton... Strasznie kijowa jakość tych fot wyszła, nie wiem skąd taka biała [...]

Żona mierzy mnie zawsze, od samego początku. Za każdym razem 3 razy pomiar i średnia. Czy dobrze nie wiem. Ale staramy sie zeby zawsze było w tym samym miejscu i taki sam fałd był mniej więcej ściśnięty.

Nie mam suunto ale fenixa2. Przy paskach albo luzuje albo (lepiej) musze ściągać. Do tego ten typ mi sie pare razy wyłączył przy np dipsach. Akurat przycisk pauzy jest IMO w zle pomyślanym miejscu jak na siłownie.

Niektórzy przesadnie walczą o dobrą technikę, naginając predyspozycje ruchowe. Efekt tego żaden, bo z pozoru perfekcyjnie wykonane technicznie ćwiczenie, nie działa na nich tak jak by chcieli i z formą zawsze są w tym samym miejscu ;)

WojtekA4 - co powiesz na zupy kremy? Tadzik ja na twoim miejscu bym go zmusił do robienia pierogów :-))}:-( -ruskie ed potreningowo ;-D Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2015-08-22 00:14:27

Uroki if. Normalnie by bylo 6 posilkow po rowno. A jeszcze jak sie wali wegle po treningu tylko to czasami jest malo sympatycznie. Z tym ze nie masz 5 workow ryzu. A.moze to nie rozstep? Bo malo prawdopodobne ze w tym miejscu a jak juz nic nie ma to moze gdzies sie obtarles albo ci innego.

już się przestraszyłam :o Wiek : 19 Waga : 55 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 Obwód na wysokości pępka : nie jestem pewna... Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz [...]

[...] E D U K C J A DANE: Wiek: 28 lat Wzrost: 170 cm Waga: 64 kg Nad biustem: 88cm Biust: 94 cm Pod biustem: 81 cm Talia: 75 cm Biodra: 94 cm Udo (w najszerszym miejscu): 56 cm DIETA Początkowe założenia: zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 2000 kcal: BIAŁKO - 2,2 g/ kilogram m.c. TŁUSZCZ - 1,7 g/ kmc WW - 1,7 g/ kmc, tj. dziennie: [...]

[...] ser twarogowy półtłusty, orzechy włoskie B/T/WW --> 150/ 95/ 115 // 1924 kcal + 1 kawa czarna słodzona (2 łyżeczki cukru). Dziś miałam tak duże zakwachy i ból w pewnym miejscu…. od siodełka, że zrezygnowałam z porannego aero. Poza tym czuję się lekko wypompowana, być może organizm nie jest jeszcze gotowy na taki wysiłek. Zawsze [...]

[...] Trzy dni temu król futbolu Pele powiedział, że z naszej grupy wyjdą Niemcy i Ekwador. Wydaje się, że słynny Brazylijczyk zna się na futbolu. Polacy są na ostatnim miejscu w tabeli... Selekcjoner Paweł Janas nie zmienił zwycięskiego składu z towarzyskiego meczu z Chorwacją (1:0). Trener uznał, że ustawiona w systemie 1-4-5-1 drużyna, z [...]

[...] (TKKF Piast Jawor) – Mistrz Europy w kulturystyce klasycznej w kat. +180cm ,aktualny Mistrz Polski w kulturystyce klasycznej z Płońska w kat. +180cm Na trzecim miejscu uplasował się Bartosz Guran(Heros Ustka) Czwarte miejsce zajął Paweł Kasprzyński aktualny v-ce Mistrz Polski w kulturstyce w kat. 85kg. Na piątym miejscu uplasował [...]

[...] to wtedy trzeba by było rozgonić ich siłą. Jednakże oni "okupowali" budynek swojej spółki, także moim zdaniem przyrównywanie ich do bandytów i złodziei jest trochę nie na miejscu. Skoro potrafi zwykłą pierdołą zrobić tyle szumu wokół siebie, to mógłby w jakiś sposób skierować uwagę mediów w stronę problemów górnictwa, które np. w przypadku JSW [...]