Zobaczcie co zostało z tragicznego wypadku Lamborghini należącego do rosyjskiego zawodnika MMA Adama Yandieva. On sam nie brał udziału w wypadku, ale kierowca zginął na miejscu, a ranny pasażer został przewieziony do szpitala. 8-O Przerażające https://www.youtube.com/watch?v=6dD5r3wk-EE
[...] mimo, że ma mocne cardio, bo ciężko trenuje. To, że niektórzy piją czy ładują w nos (Liddell, Jones) im nie pomaga, ale jak nie robią tego za często i trening jest za 1 miejscu to nie spadną zaraz na dno przez to. Poza tym Jones przyznał, że jarał ciągle a z koksem to było jednorazowo. Duży wysiłek fizyczny po białym może skończyć się [...]
oglądałem mecza, ogólnie tylko skróty spotkań w większości oglądam, ale Polaków z Irlandiąi teraz z Niemcami oglądałem całe mecze i musze powiedzieć, że to inny zespół, żelazna defensywa i lepsze przygotowanie fizyczne. Awans raczej na bank, jak dobrze pójdzie to na 1 miejscu, kto wie..
Nie jestem jasnowidzem, ale coś czuję, że EU się rozpadnie całkowicie i najwyżej na jej miejscu powstanie od nowa to co było 50 lat temu - unia 6 krajów wokół Francji. Dlaczego? Myślę, że elita tego chce. Widziałem przed chwilą gorący komentarz Włodzimierza Cimoszewicza. Powiedział, że teraz po wyjściu GB z unii, wspólnota tym bardziej jeszcze [...]
[...] nawałem treningów tymbardziej musisz słuchać swojego organizmu, żeby się nie zajechać/nie złapać kontuzji. To jest bardzo duża częstotliwość i sam nie wiem jak na Twoim miejscu wkleiłbym treningi%-) No i jeżeli dodasz jakieś interwały to z pewnością będziesz jednym z tych przypadków, gdzie dobra suplementacja się przyda. W ogóle jak nie [...]
Jacu, jak nie chcesz się pociąć to wg mnie nie sensu spalacz. Na twoim miejscu uderzyłbym w coś bez stymulantów - albo z lekką ich ilością . Extremall i Hero Pump z sfd mają super składy - ja Hero Pump kupiłem i niedługo będę testować. Co do diety wylicz sobie zapotrzebowanie i zrób mały deficyt 200-300 kcal, chyba że sie Tobie spieszy to z [...]
[...] widział że w dniach siłowych dołożyłem np sporo na wyciskanie to sobie zwiększę w hipertrofi jakieś wyciskania co 2-3 tygodnie? Jeżeli chodzi o słabe partię to na pierwszym miejscu KLATKA, ponieważ zauważyłem duży progres na zewnętrznej części klatki, tam doszło sporo grubości lecz górny/środek cały czas wydaje się płaski przez co wygląda to [...]
[...] z siłowni też ile fabryka dała do domu, aby odciążyć żonę przy trójce dzieci, roczne dziecko na ręce a w drugiej blenduje ryż z białkiem, potem zajmuje się obowiązkami i dopiero o 19 jem spokojnie kolacaję. No przyznam jest gonitwa i zmienić tego raczej nie dam rady, bo rodzina zawsze powinna być na 1 miejscu, a nie zawsze tak wychodzi....
[...] geste miesnie i latwiej sie rozchodzi. mnie na poczatku jepalo mocno takie uczucie "rozpychania" sie plynu wewnatrz miesni, teraz juz nic nie czuje ale mam niezla gule w tym miejscu przez godzine - dwie, przynajmniej jakies atrakcje :)) priest ja wiem ze w lecznictwie osiaga sie duzo wieksze dawki niz my koksy uzywamy :) ale zapytac mozna, wkoncu [...]
noo ja też wole się w nie nie gryźć;/ brrr... a najgorsze jest mycie zębów. zależy w ktorym miejscu, ale ja to nie moge szczoteczki wlozyc nawet do ust;/
Mnie boczki trzymały prawie do samych zawodów, a dopaliłem je po zastosowaniu SFP 2.0. Można mieć predyspozycje do odkładania się smalcu w tym miejscu, ale kurde, to już kwestia diety i treningu. Jak trzymałem michę to ledwo co w nie szło. Budowałem czysto. Trochę odstępstwa, które partoliło wrażliwość insulinową i wsio do dupy. Mi czegoś takiego [...]
[...] sobie jeszcze raz na dodatek w postaci trenu. Ile tego tranu i siemienia jeść dziennie ? Nie mam problemu z nietypowymi przekaskami jak picie oleju itp ;) TSH dorobię na miejscu jeśli to coś podpowie, nie ma problemu. Podpalanie przeprowadziłem, jeden kaps (po wysypaniu 233mg) prawie mnie o zawał i pożar przyprawił. Ostatnio taką przygodę [...]
[...] chce, zagladam do dziennika kolegi Cayek - pomijajac sama ilosc muskli to ja w zyciu tak dociety nie bylem jak Ty na początku redukcji, za ch**a bym sie nie katowal na Twoim miejscu :) No ale tez kiedys bylem mlody, wiem jak jest ;) Z pozytywow na dzis - bylismy na USG, córuś ma się dobrze, waży juz 537 gram i ma jak to określiła pani doktor nogi [...]
[...] mięśnie które utrzymują kość w panewce czyli mięsnie przyczepione do łopatek, podgrzebieniowe i nadgrzebieniowe oraz kaptury. Ale jeśli obrąbek stawowy nie jest na swoim miejscu to i tak chyba dupa z tego będzie niestety. Musisz sprawdzić czy masz tam wszystko ok przez usg czy obrąbek stawowy nie jest zerwany. A jak jest ok, to stabilizuj [...]
[...] ze 168 cm to sredni wzrost. jak ustawiasz 11 osob i jestes w srodku to akurat nie jest srednia tylko mediana (moda, wartosc srodkowa). Srednia moze byc osoba ktora stoi na 8 miejscu albo na 3 itp. Dam Ci przyklad, masz 11 osob o wzroscie: 170-174-175-176-176-178-180-181-188-192-198 Srednia wzrostu tych osob wynosi 181 cm a mediana 178 cm. Wiec to [...]
[...] genow i jest szansa, ze ich dziecko takze bedzie niskie i narazone na szykany. Dobra... dosc tej razgawory o pseymistycznym zabarwieniu. Jan Kowalski moze w tym miejscu wybrac kilka drog. 1. Jest przybity, zeby powiedziec nie zdruzgotany, wszystko widzi w czarnych barwach, teraz wie, dlaczego w zyciu jakies niepowodzenia, jest [...]
[...] bariera pozadanego wzrostu u faceta jaka u nas jest 180 cm) w rzeczywistosci mialo 5"11 a nawet 5"10 czyli oszukiwali o 2,5-5 cm Jestem pewien ze w takim miejscu jak fotka niejeden facet jest o kilka cm wyzszy niz w rzeczywistosci i ten 1 cm to pikus, bo co tu duzo mowic prawie kazdy racjonalnie myslacy facet ktory ma 179 cm [...]
[...] gdy trzyma sie rece w gorze przytrzymujac np. karton. Jako ciekawostke w moim przypadku powiem ze u mnie magiczna bariera do ktorej daze to 176,3-176,4 mm bo akurat w tym miejscu konczy sie plytka i zaczyna fuga, a nastepna plytka zaczyna sie 6-7 mm wyzej to juz w ogole kosmos No i coraz czesciej mysle o tej operacji, o tych 4 cm, na pewno [...]
SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy
