Ktos tu wspomnial o Tomku Malarzu ... skoro robi tak dobry wynik to dlaczego nie wystartowal w Koscianie ? ... Przeciez nawet byl na miejscu kiedy startowala jego waga ...
[...] zjedzenie czegoś wcześniej przygotowanego, co nie wymaga jeszcze później żadnego szykowania bardzo ułatwia mi sprawę. Dobrze że zwróciłeś mi uwagę na masło. Wcześniej w tym miejscu była margaryna. Teraz zrobią rozeznanie jakie masło mam do dyspozycji w sklepach. Masła określane są jako zwykłe, naturalne, śmietankowe, roślinne - ja już się w tym [...]
[...] "bajerów", nie skąplikowana, ogólnodostępna, z produktów zwykłych, do nabycia w każdym sklepie + woda zamknie nam się kwotą miesięczną 670 zł. Nie wiem czy w tym miejscu śmiać sie czy płakać. Niektórzy zarabiają tyle co ja zjadam w miesiąc a gdzie tu inne wydatki. Komentarz pozostawiam Wam Koleżanki i Koledzy, ja nie mam niczego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nad lekką przebudową swojego plnu pull pod hipertrofię, przy robieniu szhrugsów strasznie ciągnie mięśnie obok głowy więc chyba dam sobie spokój z tym ćwiczeniem. Więc w tym miejscu czy są jakieś propozycje jakim ćwiczeniem mogę je zastąpić? Trening Martwy ciąg 4x10 55kg Wiosłowanie 4x10 35kg-->40kg (3 serie) Szhrugsy 4x10 20kg na ręke Ściąganie [...]
[...] z wytrzymałościowym, za dużo tego Powiedziałabym, żeby po takim treningu siłowym lepiej odpuścić wytrzymałościowe (również ze względu na ryzyko kontuzji)... Na Twoim miejscu robiłabym raczej cardio po takim rozbudowanym siłowym, a w jakiś inny dzień zapodałabym sobie wytrzymałościowy hardkor, np. 12 gifts of Christmas, Magic 50, [...]
Monika, oj powiem Ci, że ja sie strasznie z tego ciesze, że nie siedzimy na miejscu na tyłkach, tylko sobie zwiedzamy co się da Ann, za małolata byłam wielką fanką astronomii, więc: tak tylko troche wymarzłam w tym planetarium miałam iść dziś na saune, to oczywiście stroju zapomniałam a że jest koedukacyjna, to nie zaryzykuje wejścia na waleta
Robisz sobie już normalnie danie obiadowe, wkładasz je w słoik i potem robisz z tym słoikiem coś, że to można długo przechowywać (jakoś tam specjalnie się te słoje gotuje czy coś). Na miejscu wystarczy podgrzać. Jak jesteś zainteresowana, to dopytam o szczegóły.
właśnie wróciłam od lekarza. tomograf potwierdził złamanie, ale generalnie jest ono w takim miejscu, że nie wymaga operacji, zrośnie sie samo 8-) najważniejsze info jest takie, że mogę trenować!!! 8-)8-)8-) z tą gwiazdką, że mam bezwzględny zakaz przyjmowania uderzeń na głowę przez 3 miesiące i generalnie mam na siebie uważać ;-) pan doktor też [...]
[...] wiec miske. Czy tak może zostać?? Moje wymiary i zdjecia: Wiek : 25 Waga : 62 Wzrost : 176 Obwód w biuście(1) :87 Obwód pod biustem : 73,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70,5 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3):94,5 Obwód uda w najszerszym miejscu:56,5 Wydaje mi się ze cm na wysokosci mam az tyle, ze zdlegu na wzdęty [...]
Na Twoim miejscu uczylbym sie rwania - kiedys przyjdzie czas, ze w koncu bedziesz chcial to robic, wiec przed treningiem wlasciwym jako aktywacja czemu by nie, na lekkim obciazeniu. Druga sprawa, ale juz nieco bardziej silowa wprowadzilbym wybicia rwaniowe, czyli doslownie : wyciskopodrzut rwaniowy + overhead squat, sprawa natomiast jest tu o tyle [...]
[...] byly wpadki ale i tak jak dla mnie zrobilem wiecej niz zakladalem. najwazniejsza jest wlasna satysfakcja. Caly moj sukces zawdzieczam Marcinowi-FIT'owi. Chcialem mu w tym miejscu publicznie podziekowac za cala pomoc w przygotowaniach. Byl jedyna osoba ktora we mnie wierzyla i wspierala mnie. Przez pewien czas, gdy razem robilismy redukcje [...]
[...] działania, mające na celu przedstawienie produktów i oferty. Celem działu jest ułatwienie dostępu do informacji poprzez zgromadzenie wszelkich tego typu działań w jednym miejscu i zebranie w nim jak największego zakresu informacji..." Ficie ja nikimu nie narzucam co ma robic w wolnym czasie, po prostu piszę i powtarzam to znów, że [...]
Ja bym na Twoim miejscu popracował nad siadami, bo jest w nich potencjał w chuy. A tak to wygląda jakbyś poprostu szedł na łatwizne i przerzucił się na szynę. Ale to tylko moje domysły, bo wiadomo Ty masz 2 metry wzrostu, swoje też ćwiczysz, więc sam wiesz co Tobie odpowiada :-))
[...] wychodzi do oktagonu po zwyciestwo, a nie by sie podlozyc jak Bob Sapp, ktoremu sam brak honoru moglbym zarzucic. A to, ze poszedl w mma, jego wybor i tyle, ja bym na jego miejscu postapil inaczej, co nie znaczy, ze bede go za to hejtowal. p******enie kotka, choć by się człowiek zesrał to tępej masie nie przemówi, wszystko można obrócić i taka [...]
Wlasnie mam go w Polsce... dzis wyjezdzam i bede rano na miejscu wiec postaram sie wrzucic ci go tutaj ale nie wiem kiedy bo dostepu do internetu nie bede mial. Jesli juz to sporadycznie u dziewczyny lub kumpla.
Dla mnie osobiście osoba na 1 miejscu to pomyłka... Stawiałem na Pawła albo Mariusze (być może odezwał się mój lokalny patriotyzm) i tak WIELKIE GRATULACJE forma mega...ps. Dziewczyna która pozowała razem z Mariuszem zajęła 2 miejsce Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2013-03-23 20:56:42
ja bym na twoim miejscu jeszcze sie wstrzymal,szkoda ingerowac w gospodarke hormonalną w tak mlodym wieku Poczekaj az stuknie Ci 23 latka wtedy mozesz pomyslec o przejsciu na ciemną strone mocy Na razie poszukaj supli podnoszących poziom testosteronu np nowedex z gaspariego
[...] cynamon - kurczak, oliwa, warzywa - kurczak, orzechy, warzywa - kurczak, oliwa, warzywa - twaróg, oliwa Wypadły mi węgle okołotreningowe. Będzie ciężko w biurze przy wyższych temperaturach, siedzę w takim miejscu, że nie ma praktycznie żadnego ruchu powietrza. Wczoraj czułam się jak po maratonie Ale dzisiaj żyję, wyspałam się i będzie trening
Zeby nie było bedzie bardzo MIŁO !%%% suplexxx-vokal.kom.pl %-)
