[...] częstych wyskokach odczuwasz dyskomfort w kolanagach? Gram, ale jak skacze to nic mi się nie dzieje.Tylko właśnie jak robię przysiady. Po pierwsze gdzie Cie boli i w którym miejscu. Zadaj też sobie pytania - Czy masz prawidłową rozgrzewkę ? - Czy masz prawidłowa technikę ? - Czy się odpowiednio rozciągasz ? - Czy próbowałeś robić przysiad w [...]
nawet w zespole w niskiej lidze Niemieckiej są boiska o wiele lepsze niż w Polsce , ja na Twoim miejscu to jak najszybciej wyjechał bym za granice, nawet na Ukraine choć tam niebezpieczne życie jest ... szczególnie piłkarza...
Jezeli chodzi o Metke Jelfy 29zł za paczke, w paczce jest 20tabl. Cena jest kosmiczna zwłaszcza ze 29zł to w aptece a na czarnym rynku ceny dochodzą do 50zł:D A wracajac do tematu to na twoim miejscu brał bym jelfe jak macie dostep, bardzo duzo jest podrobek. Pozdro!
Na Twoim etapie to dwa tygodnie przerwy nie powinny wpłynąć na organizm rewolucyjnie, pod warunkiem, że zachowasz umiar w duporostach. Ja bym na Twoim miejscu potraktowała wakacje, jako przerywnik w rutynie - organizm szybko przyzwyczaja się do wielu rutynowych ćwiczeń, dlatego zaleca się wprowadzanie zmian jak i przerw,by w efekcie zmusić ciało [...]
na twoim miejscu nie łaczył bym metki z winstrolem w tabsach, jak już coś to winstrol w strzałach co do rozpiski to ja brałem (zeżarłem jej z 1200 sztuk) w cyklu schodowym tzn w każdy następny dzień zwiekszasz dawke o jedna tabletke az dojdziesz dp pięciu tabletek dziennie ( 1-2-3-4-5-(5)-5-4-3-2-1) możesz też brać mniej np4 dziennie koks20
[...] Wywiad, który ze mną robili przypominał walenie głową w mur! "Nic panu nie jest, ból minie" Sam poprosiłem o skierowanie na usg jamy brzusznej i jej okolic, ale na miejscu lekarz wykonujący rentgen stwierdził, że symuluję jakąś kontuzję!! Szkoda słów na takie podejście.. Możesz mieć rację z tą przerwą w wysiłku fizycznym, jednak to [...]
jak masz maksymalne obciazenie 7kg to niestety duzo sie nie da zrobic, na Twoim miejscu albo bym sie zapisal na silownie albo kupilbym sobie sztange i sporo obciazenia.jest tez inne wyjscie zakup sztangielek albo ewentualnie dokupienie obciazenie do tych co masz zeby bylo maksymalnie gdzies z 20kg na jedna sztangielke-powinno starczyc. przy takim [...]
[...] daze do takiej sylwetki do ktorej ty dazysz.Nie che byc zalany tluszczem tak jak ty(masz miesnie spore nie zaprzeczam ale jest na nich sporo tkanki tluszczowej-widocznie podoba Ci sie to),u mnie liczy sie na pierwszym miejscu rzezba.A tak na marginesie to plywam 3 razy w tygodniu od 5 lat,i cwicze tylko w domu(nigdy nic nie bralem). Pozdrawiam!!!
[...] oliwa albo orzechy po treningu bez fatu. po co twaróg chudy? jedz półtłusty. nie jedz chleba na kolacje. poczytaj podwieszone posty Pozdrawiam edit oblicz swoje zapotrezebowanie kaloryczne!! potem dodaj do niego 400 kcal przynajmniej. 5-8 kg... ja bym na Twoim miejscu planował 20 kg no ale Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-06-09 13:51:44
Tak jak koledzy wyżej uważam że 5 razy w tygodniu w tym wieku to nie zbyt dobre rozwiązanie. I do tego split ? Kiedy te partie odpoczywają ? Na Twoim miejscu jechałbym na dobrym fbw nawet 3 dniowym, ewentualnje zmienił tego splita albo wskoczyl na push&pull, nie wiem jak ty te partie w nim podzieliłeś. Przemyśl to ;) A jeśli chodzi o krete to [...]
ja tam nie wiem co do 6-stki PES ... rzeźbię w PES 4 i nie narzekam na jakieś błędy . 6-stka PES powinna być lepsza od 4 zatem narzekanie chyba jest nie na miejscu
tu to Twoje pytanie bedzie jak najbardziej na miejscu... ja aktualnie biorę ten 1-Test Stack ale nie pomoge Ci ponieważ: - nie wiem w jakim wieku jesteś... - nie wypełniłeś profilu... - nie wykupiłeś abonamentu... - jaja sobie robisz w "naszych zdjęciach" tymi fotami... bo ten koleś ze zdjęć wie moim zdaniem sporo o wspomaganiu... a Ty [...]
...Teraz wróciłem do sportów walki i mam dylemat Co byście wybrali?Ja bym wybrał to co mi bardziej pasuje. Poznałeś kicka. Teraz pochodź trochę na MMA. I rób to co Ci się podoba. Jeden na Twoim miejscu wróci do kicka. Drugi wybierze MMA. A trzeci samo BJJ. Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-01-13 15:59:58
[...] wiem dlaczego barki strzelaja mozliwe ze nie dbałes o kosci w młodosci mozliwe ze masz niedobory chrzastki stawowej lub jakąs chorobe bo u mnie w rodzinie prawie wszyscy maja problemy ze stawami mozliwe tez ze odziedziczyłes to po rodzicach ale zeby do konca to wiedziec musisz isc do lekarza rodzinnego na twoim miejscu bym sie do niego zgłosił
[...] i jeszcze ta piękna bramka. Potem Mueller ze bycie lisem pola karnego i wykorzystywanie do bólu wszystkich okazji, chociaż miał swój przestój (2 mecze). Na trzecim miejscu dałbym właśnie Messiego, za bycie kluczowym zawodnikiem swojej drużyny i przeciągnięcie jej do półfinału, gdzie tak na prawdę klasę pokazało w jego zespole dwóch [...]
Ja bym na twoim miejscu nie bawił się w przestawianie dni w A6W. Wyćwicz najpierw brzuch na silowni tradycyjnymymi metodami a dopiero potem zacznij używać planów na rozwój mięśni brzucha.
[...] na intensywny okres dojrzewania, urosniesz, waga podskoczy. Bedziesz mogl pomyslec powazniej o swoich parametrach. Mysle ze w twoim przypadku kolo 17/18 roku jezeli dalej bedzie ci zalezalo na graniu w pilke i zwiekszeniu masy. Wtedy mozesz pomyslec o powazniejszej diecie i siłowni. Na twoim miejscu nie załamywałbym się na tym etapie. Poczekaj...
[...] na samym dole w lewym rogu danego posta masz napis - wyłącz powiadamianie o odpowiedziach. na to musisz kliknąć i zaznaczyć ok jeśli chcesz dostawać powiadomienia o nowych odpowiedziach w danym temacie, a nie zabierałeś głosu w dyskusji to w tym samym miejscu masz napis - Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł. robisz analogicznie j/w
[...] to z moich komentarzy.. I nie mam zamiaru nabijać tej liczby, tylko chodziło mi o to że to jest bezsensu... Nie życzę sobie takich zwrotów do mnie typu "zamknij sie", ponieważ jest to nie na miejscu i nie na poziomie. Jeżeli nie umiesz uzasadniać swojej wypowiedzi to nie odpisuj. Zmieniony przez - procentSTO w dniu 2012-01-28 16:04:58
MistRzostwa Slaska w WL
