w miejscu

no mozna by sprobowac armagedon w koncu jak by nie patrzec troche juz stazu masz. Ale proponowalbym na twoim miejscu poprubowac uginanie ramion ze sztangielka z supinacja badz tez chwytem mlotkowym ale przedramie masz 30 cm prawie jak biceps

Nie dziwie sie ,że Cię zaskoczyłem tym pytaniem , bo jest ono....no moze troche nie na miejscu. Oczywiscie chodzi mi nie o to , zeby sie dopieprzać do przypadkowych ludzi, lecz po prostu pasowało by mi poradzic sobie na ulicy....na której nie brakuje różnych baranów... Własciwie to jednak najlepiej było by dla mnie sie zapisac na jakies sztuki [...]

[...] maja cud technike itp ... i ja tego probowalem- stracilem kilka lat.. nie mowie ze kto inny nie skorzysta, ale ... poza przypadkami umieszczenia takich technik na wlasciwym miejscu w calosci treningu (np u fckm dla kapturow) nie widzialem jeszcze "czystego" majacego optymalne postepy na zbyt malych ciezarach. Siedzisz na forum tak [...]

Przesta - jakość surowców w produktach Treca zawsze jest na 1 miejscu. W tym względzie możesz być spokojny.

Siłownie odpuścił bym sobie na twoim miejscu. Z racji tego że twoje stawy/ścięgna jeszcze nie są zbyt mocne i ciągle są w fazie mocnego rozwoju. I nie ma co ich katować ciężkim treningami na siłowni. Z pewnością negatywnie to się odbija za parę lat Zdrowie przed wszystkim Na siłownie i mocne treningi przyjdzie czasz Zacznij najpierw od [...]

Przy takim miejscu i powierzchni odpoczynek od treningow wskazany jak najbardziej. W tyg ladnie Ci sie wszystko wygoi bez niepotrzebnego rozciagania skory. Wszystko zalezy jak skora bedzie sie regenerowala. Jednym szybciej drudzy maja nie male problemy.

ja słyszałem, że podobno jest kick boxing gdzies na Moniuszki. Ale nie jestem pewien w którym miejscu. Może w szkole są treningi? Chętnie też bym sie zapisal.

[...] Kikujadek: „Przeżyliście chwilę załamania, ja to rozumiem. Kiedy chce się uciec od tego wszystkiego i tylko jakaś siła obowiązku trzyma nas na miejscu. Sam znam to uczucie... Ale my nie jesteśmy mściwi. Jeżeli dobrowolnie zadeklarujecie na piśmie, że to był tylko chwilowy kryzys, jesteśmy skłonni wszystko wam [...]

szybko sprawdziłem na wikipedii w którym miejscu jest gala i od razu włączyłem %-) co-ME!!!

[...] Monte. Myślę i marzę o kolejnej walce o mistrzostwo świata. Mam nadzieję, że wygrana pozwoli mi przystąpić do takiej walki, ale jeśli nie, to po prostu będę nadal walczyć i wygrywać - zakończył Tua, notowany w ostatnim rankingu federacji WBO na drugim miejscu tuż za Alexandrem Povetkinem. http://www.bokser.org/content/2010/06/22/223928/index.jsp

Hmmmm białko służy do uzupełniania braków w diecie, czyli jeżeli białka w diecie zabraknie to jego spożycie będzie jak najbardziej na miejscu, a co do kreatyny to też nie zaszkodzi, ale dla początkującego nie jest konieczna :)

Na twoim miejscu pomyslal bym nad HST badz splitem gdzie partie cwiczy sie 2 razy w tyg. zdr.

dzieki za zaproszenie ale skoro 2 godziny to jednak nie skorzystam co do mieszkania to bede mieszkal u znajomej , tylko teraz przez tydzien jesli sie dostane na studia to zapewne w innym miejscu bede szukal mieszkanka, gdzie studiujesz? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-28 23:34:28

[...] się zredukować okaże się, że wracasz do tego co było, bo mięśni tam nie przybyło wiele, czyli wrócisz do punktu wyjścia, czyli zmarnujesz czas a będziesz w tym samym miejscu jak masz problem z dobiciem kcal, możesz wspomagać się odżywką białkową w przypadku braku białka w przypadku braku węgli i białka pomocny mopże okazać się bulk lub [...]

Ja bym na twoim miejscu zamieniłbym tuńczyka w sosie włąśnym na tuńczyka w oleju

Ja bym na miejscu staszica zamienił ponownie tuńczyka w oleju na tuńczyka w sosie własnym . Ta zalewa olejna jest jednym wielkim syfem i ze zdrowym tłuszczem nie ma nic wspólnego. Dlatego zostaw tego co masz a jeśli zależy Ci na zdrowych źródłach tłuszczu to bardzo proszę kombinowac z oliwą z oliwek, olejem lnianym, mct, tranem, tłustymi rybami, [...]

Marna prowokacja :) ja bym w ogóle nie odpowiadał na Waszym miejscu na jego posty

Marna prowokacja :) ja bym w ogóle nie odpowiadał na Waszym miejscu na jego posty o co ci chodzi dzieciaku?? pytam sie tylko a jak nie umiesz odpowiedziec na pytanie to trzym jape

Hmm nie ma treningu na mase musisz zrozumiec ze w kulturystyce trening jest na 4-miejscu!!!dlatego niektorzy mowia ze to zwykly tucz!a ja moge powiedziec ze nr.1 to odzywianie(dieta) nr.2 to ten tego:)? nr.3 to suplementacja i dopiero 4-trening!!! proste nie

silny zas nie na 4 miejscu bez przesady. Od razu po dobrze ułożonej diecie liczy się trening. Jakby trening miał małe znaczenie to po co w ogole ten dział ?? po co te wszystkie posty, doradzanie ??. Trening to mniej wiecej taki sam % sukcesu jak dieta. Pozdro