w miejscu

[...] z małymi spadkami na mięsniach. Jak waga przestanie lecieć to obetne kalorie jeszcze lub dorzuce aeroby. Nie za dużo węgli jak na redukcje? Będę je obcinał jak waga stanie w miejscu. A białko cały czas na tym samym poziomie będzie więc czy go nie za mało? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a622d143ce94e8b8c724e1af9083a17.png Zmieniony przez - [...]

[...] sie zorientowałem że na półce zamiast spirytusu stoi "puder w płynie" ( no buteleczka identyczna) no i sie okazało że całą dezynfekcje robiłem tym oto pudrem I teraz pytanie brzmi, co zrobić z ta gulą ? Tak na oko to wydaje sie niegrozne, zadnych przebarwien nie ma w tym miejscu na skórze itp wiec nie wiem czy jest czym sie przejmować ?

[...] do tego dawałem zawsze białko, teraz daje dość sporą dawke gainera, wstaje rano i waga mniejsza niż przed snem. Podsumowując: Kłade się spać mam 88 kg wstaje rano i jest 86. W dzień 2-3 krotkie pije carbo, wcinam minimum 1 czekolade dziennie a waga i tak w miejscu. Wiem, że mam bardzo szybką przemiane materii, da się coś z tym zrobić? pozdrawiam

witam! mam problem po poprzednim cyklu na rapidtexie biosira mam w nodze w miejscu gdzie wbijałem guza, wyraźnego dużego przeskakującego jak go nacisne i przesuwam palec na boki to przeskakuje nie jest jak mięsień jest bardzo twardy jak kamień, cykl skończyłem na tym cholerstwie miesiąc temu ponad i guz zostal miałem nadizeje żę zniknie, czym może [...]

[...] dlatego zakładam ten temat. Stosuję dietę , aeroby i trening siłowy . Z suplementów witaminy i białko na ostatni posiłek . Od jakiegoś czasu zauważyłem , że waga stoi w miejscu ( od pół roku) , wcześniej systematycznie spadała w dół . Zbiega się to w czasie z powrotem do nałogu palenia papierosów. Proszę o informację czy ten nałóg może być [...]

[...] jak na zdjęciach uznać za zgranulowaną ? :) Dodam że z tego co pamiętam wygląda tak od początku. Jest to kreatyna z Vitalmaxa, mam ją ok 1,5 roku, leżała raczej w suchym miejscu w szczelnym opakowaniu, te grudki które widać nie są twarde. Data ważności upływa za 4 miesiące więc chciałbym z niej skorzystać. Wyrzucić i kupić nową czy raczej [...]

[...] cykl oraz poprostu chcialbym wrzucic pare kg przed wakacjami, czy uwazajacie ze przy tak malej dawce leku moga nastapic jakies komplikacje w trakcie brania saa? czy na moim miejscu odstapilibyscie w ogole od kuracji? drugie moje pytanie wiaze sie z tym ze 2 razy w tygodniu trenuje sztuki walki i czy ten cykl nie bedzie mi przeszkadzal w trakcie [...]

[...] dołu i do odcinka ok 15 cm ponad kolano jest ok. Powyżej jest jednak o wiele grubiej. Pytanie jest takie, jakie ćwiczenia można zastosować, aby popchnąć tą stagnację w tym miejscu. dziewczyna ma 24 lata, 164 cm, 63kg wagi i generalnie tak jak wspomniałem redukcja przebiega jak najbardziej w porządku. Kwestia poprawy tych elementów o których [...]

[...] dzieci przy czym coreczke ktora skonczyla wlasnie 9 miesiecy. pozbylam sie juz kilogramow nabytych w ciazy ale chcialabym pozbyc sie jeszcze ok 5 kg tyle ze waga stoi w miejscu od 2,5 mies... odrzywiam sie raczej zdrowo, unikam slodyczy chociaz mi sie zdarza ukrasc kawalek, fast foodow nie jadam czesto, czasami pizze i nie jem nic [...]

[...] zalecenie aby badać swoje ciśnienie, zrobić morfologię i kilka innych badań. Zdrowie jest najważniejsze, ale ciężko mi przyjąć do wiadomości, że nie mógłbym już więcej ćwiczyć. Czy jest może jakaś metoda bezpiecznego treningu, która zmniejszyłaby ryzyko wystąpienia czegoś podobnego w przyszłości? Macie może jakieś rady co zrobić na moim miejscu?

[...] W prawym dolnym rogu małe pęknięcie szybki wyświetlacza, jednak przy włączonym iPodzie trzeba się nieźle przypatrzeć żeby to zauważyć oczywiście dotyk działa także w tym miejscu idealnie. Bateria trzyma jak nowa! Sprzedaję ponieważ zbliżają się święta, a kasy brak... W zestawie: -iPod touch 3g 8gb -oryginalny kabel przez który ładuje się [...]

Witam. Ćwicze pol roku efekty sa dobre ale nie o to mi chodzi.Od kilku treningow gdy napne szyje(sama sie napina) nawet lekko, raptem czuje bol w glowie zawsze w tym samym miejscu jakby jakas zyla ale nic takiego na glowie nie widze. to jest taki bol ze nie moge kontynuowac cwiczyc. CO mozecie mi poradzic? Prosze o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

[...] Ostatnio mialem troche przykra przygode i czesciowo zerwałem sobie miesien klatki piersiowej. minelo 3 tygodnie i moja klatka wygroda na troche zdeformowana a mianowicie w miejscu kolo barku brakuje miesnia natomiast w jej srodkowej czesci jest nadmiar... czy po rozpoczeciu treningow jej wyglad ma szanse wrocic do normy? lekarz powiedzial ze te [...]

[...] zacząć ćwiczyć dalej w warunkach domowych, ale już z sztangą, ławka itd i chciałbym aby ktoś ocenił ten plan. Ułożyłem sobie taki plan: Przed treningiem 10 min biegania w miejscu, orbiteku. Przysiad 5-8x Unoszenie nóg w zwisie na drążku 10x Wyciskanie sztangi leżąc 5-8x Unoszenie ramion w bok ze sztangielkami 5-8x Podciąganie na drążku 5-8x [...]

[...] znachora ; ) każdy mówił, że jak raz skręcisz staw skokowy to kontuzja będzie się odnawiać bardzo często. W ciągu następnego roku skręciłem stopę jeszcze 5 razy...jednak czy to na pewno staw skokowy? co o tym myślicie? ból i obrzęk jest w miejscu zaznaczonym na zdjęciu http://vlep.pl/7k6i1m.jpg jest to miejsce takiego trójkąta niedaleko kostki.

[...] chciałbym bardziej widocznych mięśni brzucha. Tak się zastanawiałem, czy miałoby to sens gdybym robił dalej reverse diet do ok. 2900 kcal (tak żeby na tych kcal waga stała w miejscu), a potem zrobić taką szybką 2-tygodniową redukcję (zmniejszyć o powiedzmy 200 kcal) żeby woda poleciała, a potem znowu wskoczyć na krótki reverse? :-? [...]

[...] kasy w kieszeni tez brakuje.... Zastanawiam sie nad nastepujacymi bialeczkami (wszystki sa porownywalne cenowo): 1. sojavit olimpa 2. provit 85 olimpa 3. hi tec 80 4. ew. 3d treca (ta mi sie najmniej podoba....) Gdybyscie byli na moim miejscu, ktore bialko byscie wybrali....? Czekam na ciekawe opinie/rady (oczywiscie wraz z uzasadnieniem:)

[...] 2 lata temu enan solo 11. POZIOM BF%:14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):zależy , praca fizyczna w duzych temp niekiedy to schodzi waga , ale tak to stoi w miejscu 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekki porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii):OK 16. WYNIKI SIŁOWE: maxów nie sprawdzam [...]

[...] sie w tyl i nie wiem co zrobic.Uciac kalorie o ~300 czy nic nie ucinac?Do tej pory bylem od 3miesiecy w deficycie takim by schodzilo jak najmniej wagi max 0.5kg na tydz.Ostatni tydzien juz srednia wagi z calego tygodnia stala w miejscu i mialem uciac kolejne 50kalorii, ale wypadlo tyle nauki ze nie mam za duzo czasu na sen i udane treningi.

[...] Czy wogole po skonczonym cyklu mam robic dalej mase tylko ze bez mono, czy wystarczy dieta z zerowym bilansem?Moze pomogloby mi to podreperowac brzuch, skoro waga stalaby w miejscu? Druga sprawa to wyskok, trenuję go i wzrost wagi dzieła tutaj na niekorzysc. Czy taka dieta bez nadwyzki spowoduje jakis spadek znaczny po moim cyklu?To samo pytanie [...]