w miejscu

jak stało w suchym miejscu i data jest ok - to śmiało

możesz w ciemnym chłodnym miejscu

Od sraczki do chorób nerek i wątroby. Po co przesadzać?W diecie masowej np. białko jest na drugim miejscu. Zdr.

z tego co pamietam to shidokan ma elementy grapplingowe - wiec parter pewnie tez, no i w Warszawie jest sekcja. jednak na Twoim miejscu zapisalbym sie na MMA lub jesli koniecznie chcesz to KK i do tego BJJ.

[...] przed i po treningu, zma na noc, dołączyć jakieś białko też na noc szczególnie i po treningu, węglowodany powinieneś dostarczyć z diety bo nie potrzeba ich tak dużo jak na masę a kreatynę w postaci estru, jabłczanu albo jakiegoś staku/ja wypróbowałbym na twoim miejscu jeśli tylko masz możliwość crevolution bo jest to bardzo wszechstronny stak/.

[...] odpuścił z takimi specyfikami. Jeżeli rzeczywiście do spalenia coś potrzebujesz to weź coś lekkiego, spalacz typu Thermo. Coś Ci pomoże, psychologicznie zdecydowanie pomoże, a i Twój organizm będzie Ci wdzięczny. Pomiędzy Scorch'em a lipoburnem na Twoim miejscu wybrałbym Scorcha. Wydaje się być " lżejszy ", dużo pozytywnych opinii.

polecanie gain bolica w kategorii 'lepszego rozwiązania' jest cokolwiek nie na miejscu.

lepiej z banana niz z jabluka. Chociaz jabluko tez dobrze wypadlo w tescie przydatnosci ludziom co robia mase ale bana na pewno na 1 miejscu byl.

nie , jestem chudy i dlugi :) Wiem, ze na moim miejscu nawazniesza jest dieta a ja na nia poprostu nie mam kasy , nie mowiac nic o suple. Dopiero w kwietniu dostane dofinansowanie to przeznacze ta kase na diete. Cel np 20 razy podciagac sie na drazu nachwytem. Ogolnie szerokie plecy cel i silne nogi

Niestety koszty wychodzą zdecydowanie większe.Polecał Bym Ci popytanie o jakąś odlewnie,bo tak to ciężko będzie Ci coś ustrzelić na miejscu w ciekawej cenie.

Nawet nie napisałeś, w którym dokładnie miejscu i jaki ma charakter ten ból. Możliwe, że źle układasz nadgarstki i dochodzi do lekkiego ucisku . Ale przez neta to można jedynie strzelać.

Reklamujesz ta padlinkę nie w tym miejscu co trzeba.....

Nic mu nie będzie i po terminie jak nie będzie trzymany w wilgotnym miejscu

Na Przybysza?? W którym miejscu??

HE HE dopiero teraz zauważyłem ale link który podał Georgu jest git Powiem szczerze ze to by była idealna sytuacja gdyby sie dało palić tłuszcz w jednym miejscu jednak to niemożliwe Podczas cyklu masowego mozna wrzucic aeroby celem redukcji nadmaru tkanki tłuszczowej ale tutaj jest najwazmiejsze jest dobre interpretowanie sygnałów organizmu i [...]

Ja bym na Twoim miejscu zrobił redukcję, tak do 33cm w talii chociaż %-) Zmniejszysz tłuszcze do 84 to powinno pójść

jeżeli ją trzymałeś w suchym miejscu to tak

[...] cwiczyc na mase to zakladasz ciezar aby wszystkie powtorzenia wykonac poprawnie technicznie, a nie zeby sie mocować z cięzarem. Ja sam nie przestrzegalem tego, ale od miesiaca po nad wszystko stawiam technike na 1 miejscu. Rezultat ? 1 cm w lapie poszlo, i to za***iste uczucie dopompowania miesni. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

a co brałeś wcześniej? ale skoro pytasz, ja na Twoim miejscu zrobiłbym na tym dwa cykle mono+cp i mono+xp, i wtedy codziennie rano 5 g mono, a cp/hp - porcja przed treningiem a jeśli chcesz połączyć to wszystko to np DT rano 5g mono przed trenem porcja xp DNT rano 5 g mono w czasie okołotreningowym porcja cp

Może i tak, ale czułbym się lepiej i pewniej w nowym miejscu.