w miejscu

po 60 dni cykl i caly czas kreta dieta byla i jest moze nie idealna ale jest trening dobry bo dawaj efekty a teraz stoje w miejscu

Ok to zbyt wysoki poziom a czy ma to wpływ na siłę i wage jak waga stoi w miejscu ogólnie zastój stagnacja czy prolaktyna nie ma nic z tym wspólnego

Wycieraczkami, znajdziesz je na osiedlach lub na allegro %-) http://allegro.pl/wycieraczki-gumowe-100cmx150cm-azurowe-super-22mm-i1970902491.html możesz położyć tez na podłogę w miejscu gdzie będziesz odkładał sztangę płyte OSB

Człowieku taki wychudzony bylem ze masakra. Ćwiczyłem dwa lata bez saa i waga stała cały czas w miejscu. Jadłem do tego białko i wahała się waga 2-3 kg. Po tym cyklu co miałem rok temu utrzymuję 10 kg więcej a i siła została.

Dzieki ! mam jeszcze jedno pytanie jesli po 3 tyg waga bedzie stała w miejscu co pierwsze zwiększać ? ogolny bilans kaloryczny +100-200 i rozdzielać na b/ww/tł czy zwiększa sie najpierw same ww ?

cwicze ok 2 lat. 179 cm, waga 82. Dotychczas byly kreatyny, glutaminy, i gainery. Od pewnego momentu stoje w miejscu wiec prosze doradzcie cos dobrego.

Żebyś wiedział :) Tylko rzeźbiąc zbędny tłuszczyk nie zniknie i tu kolejny problem bo jak zacznę robić aeroby to masa będzie stać w miejscu

mam 190 cm wzrostu waze 110 kg mam juz za soba 4 lata starzu jakis rok temu wzialem metke i tescia teraz chce wziac cos jeszcze bo stanalem w miejscu

[...] o czyjej kości mówimy. Możemy podawać średni nacisk potrzebny do złamania kości udowej, ale średnio to z psem poruszamy się na 3 kończynach. Kość staje się mocniejsza w miejscu złamania po prawidłowym (i pełnym) zrośnięciu. Trening z ciężarami również wpływa na kondycje kośćca. Mity o super utwardzaniu kości prosto od tajów już dawno zostały [...]

Kup cos takiego http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-spokey-subo-15-cm-skora-roz-l-i1209794803.html ja mam taki i jestem zadowolony bo w miejscu gdzie przychodzi na plecy jest dosc szeroki.

jesli chcesz robic na siłe to rób ale wiesz cos tam ci masy zawsze przyjdzie wiadmo ze jak cwiczysz na mase to siła mniej idzie tak samo jest na sile jesli ja cwiczysz masa tez nie bedzie stała w miejscu ale to juz zalezy od stazu...

Na razie masówa. Uda idą spoko tylko łydy stoją w miejscu. Robię wyprosty na palcach stojąc na podeście ( nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa ale myślę że każdy wie o co chodzi). Po każdym treningu łydek zakwasy 3 dni (po 2 pierwszych treningach nie mogłem normalnie chodzić przez 2 dni, tylko na palcach) ale nie widzę żadnych przyrostów. Co [...]

Bo już złapała mnie stagnacja pod koniec roku, chociaż pilnowałem diety i zastosowałem kreatyne to nie zwiększałem już swoich rekordów, stanołem w miejscu więc chciałem to zmienić.

bieg w miejscu 3min, pare pompek, krążenia, wymachy, i jazda..

Heja też miałem podobny problem też stałem w miejscu jakiś miesiąc bo miałem taki plan jak ty zmieniłem z hantli na skośnej na sztange na skośnej i odrazu siła poszła pzdr.

W miejscu gdy się jeden mebel zjeżdżam z drugim i są na tych samych wysokościach?(sorki że się tak dopytuje ale chcę się upewnić). I jeżeli tak czy to działa tak samo jak na normalnych poręczach? Czy nie ma żadnych komplikacji?

[...] (Cena kupnych to około 20zł, a zrobienie własnych to z 10zł. ) Stawiając te uchwty własnie na narożnikach mebli, uzykujemy praktycznie pełnowartościowe poręcze do pompek. W miejscu gdy się jeden mebel zjeżdżam z drugim i są na tych samych wysokościach?(sorki że się tak dopytuje ale chcę się upewnić). I jeżeli tak czy to działa tak samo jak na [...]

[...] co daj sobie spokój z koksem bo na początku wszystko idzie jak po***ane i bez koksu, a potem możesz być zawiedziony, jak ja, że tak wcześnie wziąłeś. Dopiero jak staniesz w miejscu i nic Ci nie będzie szło siły i masy ewentualnie pomyśl o takim rozwiązaniu a tera mówie nie ma sensu jak masz jakieś jeszcze pytania to wal śmiałooo pozdro po co ci [...]

Czy progres bedzie podobny ciezko powiedziec, natomiast lepiej tak robic iz stac w miejscu

Tak jak wyżej wspomniał anubis .: Może zwyczajnie nie masz predyspozycji :/. Z ciekawości: Siła i Wytrzymałość wzrastają z treningu na trening czy to również stoi w miejscu?