w miejscu

[...] da rade kiedys wszedlem sam do pubu siedzialo z 10 pijanych lepkow jeden specjelnie chcial za***ac mi z bara cos mu nie wyszlo zaczol sapac powiedzialem jak chce mozna wyjsc na zewnatrz zara podbiegl jego kolega powiedzial sorry za kolege i po problemie ale wiem ze czasem mozna znalezc sie w nie wlasciwym czasie i miejscu i wtedy lipka

[...] produkty są bardziej wskazane i dozwolone niż w diecie normalnego człowieka. Teraz nie ma problemu z upilnowaniem piłkarzy, bo jesteście na obozie, skoszarowani w jednym miejscu. Ale wracacie i macie pewność, że piłkarze wiedzą jak się dobrze odżywiać? - Dlatego właśnie jest potrzeba budowania w nich jakiejś świadomości i pokazywania, że [...]

[...] musial bardzo ostro koksowac i to pozniej odbije sie na zdrowiu, Juz nie chodzi o estetyke, ale mozesz wyladowac w szpitalu. Wydaje mi sie ze stawiasz ten koks na pierwszym miejscu, przed cwiczeniami, dieta itd. Koks jest dla ludzi, nie wykluczam moze i ja kiedys po niego siegne, ale wszystko trzeba robic z glowa, nie przesadzajac. Kurde [...]

[...] nieemocjonujący zawodnik! Większość ludzi wymienia go właśnie przeciwnie - jako jednego z najbardziej widowiskowych fighterów (na czele z Basem Ruttenem!). A to dlatego, że w każdej walce może być: "cisza...cisza...cisza...BOOOM" i przeciwnik leży po otrzymaniu bomby na głowę. Dlatego te zarzuty są trochę nie na miejscu moim zdaniem.

[...] natomiast dostarczenie bialka w normalnych posilkach na poziomie wystarczajacym w czasie bez treningow nie powinno byc problemem. a prawie wszystkie posilki w prawie kazdym miejscu da sie skomponowac tak, zeby byly smaczne i w miare ok, przyklady pierwsze z brzegu: - mc donald - zestaw wiadomo porazka, pelno wegli prostych w napoju, pelno [...]

Masz 4 dni treningowe, twoje wyniki siłowe można podciągnąć, proponowałbym na twoim miejscu jakiś krótki plan gdzie będziesz trenowal każdą partię 2x w tygodniu np. push/pull lub góra/dół, po 4-5 ćwiczeń na zestaw, same podstawowe. Jedno/dwa ćwiczenia na brzuch 2x w tygodniu.

Smarem? Linka chyba także będzie cała w smarze. Wyciąg mam u siebie w piwnicy a tam mam prawie jak w domu. Dywan, łózko itd. Wszystko będzie po jakimś czasie wtedy w smarze. Więc to chyba nie jest najlepsze wyjście. Druga sprawa. W tym wyciągu w tym miejscu gdzie sie ciężarki zakłada i to jeździ w góre. To także szoruje. Da się z tym coś zrobić?

Mój absolutny top 10 jeśli chodzi o smak i cena/jakość. Choć nie ukrywam, że teraz smak jest u mnie na 1 miejscu, a dalej cena: 1. ABB Pure Pro Czekolada. Nigdy nie piłem czegoś tak dobrego. 90 zł za 2kg wychodzi ok. W juesej ścisła czołówka. 2. HDT Pro Blend 55 wanilla. Podobnie jak wyżej, z tym że smak waniliowy. Kupowałem po 40 zł za 900g. 3. [...]

Chodzi mi o to, zeby bylo miesnie widac, zeby sie wyrzezbily, a nie zeby sie pojawialy tylko wtedy gdy klatke napinam. Przy okazji ma to pomoc ppzbyciu sie tluszczu w tamtym miejscu. A tak btw- czy jako aerob najlepszy jest bieg czy rowerek? Pozdro i wciaz czekam z gory dziekuje.

Reprezentacja strongman juz na lotnisku w Amsterdamie skad o 11 startujemy do Noweg Yorku:-) Potem juz bezposrednio do Columbus:-) na miejscu mamy dwa noclegi przed eliminacjami 1marca. Jutro ok 20 udajemy sie na pierwszy rekonesans na placu boju gdzie odbedzie sie spotkanie organizacyjne i pierwsze face to face z rywalami:-) juz nie moge sie [...]

[...] co mi w tej chwili przychodzi do glowy to na noc Fastum i zawiazac to bandazem elastycznym, a w tracie treningu bengaj i tez zawiazac mocno bandazem i bardzo dokladna rozgrzewka tego miesjca. Bol nie powinien przeszkadzac ale jezeli bedzie to lepiej przerwij trening dla swojego dobra, szczegolnie jezeli masz w tym miejscu sklonnosci do urazow..

[...] do TV i umowa była taka, że ten sparing polega na stosowaniu samych tylko uników i nie ma być tam walki bezkontaktowej... Trener został namówiony - zapraszamy wszystkich chętnych na treningi walki bezkontaktowej do klubu Sambo System Polska!!! Koszt zajęć - wysoki - no ale i technika jest cenna - zasady treningu zostaną omówione na miejscu:)

WALY OMKI SA WSROD NAS !!! PEWIEN TEGO JESTEM,I NIE TYLKO JA,JAK WIDAC. I NIE SUGERUJCIE, ZE SUCHARY BIJA BEZ DIETY I NADWYZKI KALORYCZNEJ,I DLATEGO ICH NIE ROBI. BO JESTESMY CZESCIA SPOLECZNOSCI TEGO FORUM,NIEKTORZY KILKA LAT,I CZUJEMY W CO SIE GRA. ROWNIE DOBRZE,MOGLO NA WAS TRAFIC I SAMI BYSCIE BYLI NA NASZYM MIEJSCU. WYDALEM NA CYKL SPORO JAK [...]

Cios w mostek wybija z prawidłowego rytmu pracę serca (przykład to reanimacja, w tym miejscu przeprowadzany jest masarz serca, któty pobydza ten mięsien do działania)i może być śmiertelny bo równocześnie zostaje wypchnięte powietrze z płuc powodując bezdech. Letsze uderzenia "tylko" powodują bezdech, ale mocniejsze doprowadzają do [...]

Witam wszystkich forumowiczow chcialbym uslyszec wasze opinie co byscie zrobili na moim, miejscu a sprawa wyglada tak orale leca od roku oczywiscie z przerwami np miesiac i dalej jakis oral byl uzywany w celach silowych ... Nadchodzi koniec roku i musze postanowic co dalej robic bo wiecznie oralow nie chce jesc nie robilem zadnych odblokow czuje [...]

[...] to i raczej otreby nie sa moim zdaniem dobrym pomysłem. W 100g maja ok 60g wegli - zjadając 50 gram nie powinieneś wogóle już zjeść ani grama węgli tego dnia.... W na twoim miejscu traktowałbym odżywkę białkową jako samodzielny poisiłek. Pamietej żeby nie było w niej za wiele wegli - polecam izolat. Co do ładowania - pierwsze po 14 dniach... [...]

[...] ciagami i przysiadami, szczegolnie jesli wykonywane sa z duzym obciazeniem, ktore co czesto obciazaja dolny odcinek kregoslupa i czesto zdaza sie rowniez ze kregi w tym miejscu sa mocno " zbite",.z Przyczyna moze byc rowniez zwiekszona waga ciala lecz jesli chodzi o ciebie, z tego co mowisz, jestes dobrze wybiegany wiec to raczej [...]

Opisalem Ci to ladnie "w innym miejscu" :)

Ok dzieki za nazwe programu a co do roztepow to w tym miejscu sie pojawiaja czesto na czysto ale nie takie duze nie oszukujmy sie pozatym jakby mial genetyke taka kijowo do rozstepow to na plecach tez by mial oczywscie mozecie sie zemna nie zgadzac

świetnie misiu, a teraz napisz ile tam tej norwaliny wymienionej na ostatnim miejscu jest, chyba wystarczy iz fitmax wydalby bcaa z norwalina w dawce 10mg, napisal super nowe bcaa + norwalina dla mocnych muminkow i bylbys zadowolony?